文 / 心智成长专栏作者 文雅
不要慌张，不用悲观，关于人与自然的下一场战役，依然会来。
在亿万年的生物进化过程中，这种战役是常态的。没有这种对抗，人类不一定是现在的样子。
诺贝尔医学奖得主莱德伯格说过一句话：同人类争夺地球统治权的唯一竞争者，就是病毒。
从人类与病毒的演变历史和数据来看，瘟疫的风险时刻都在，病毒不会消失，只会无数次的带着最新版本卷土重来。
因为有些病毒其实就是由蛋白质和核酸组成微生物，从某方面来说细菌和微生物是人类共同的祖先。物种（宿主）一旦与病毒结合衍生，就会复制和延展更多样化的病毒。
在互相对抗、互相制约中，免疫力不断升级，病毒也在不断进化。
眼下这场战役是必胜的。
但下一场人与生物、人与自然的战役是什么，能否在我们的警醒下，提前消弭于无形，没人能够回答。
独具慧眼和匠心的BBC科普纪录片 《人体的奥妙》（细胞暗战)为你展示了病毒与免疫系统大战的严谨过程——“也许我们应该重新审视与病毒的关系。
免疫力和病毒是相辅相成的，既要积累与对抗的勇气，也要拥有与其和平共处的智慧。”
只有科学地认识身体，才能了解“意识”的重要，才能“意识”到心智的作用，从而增加自己在未来那些不见硝烟的战场上的胜算。
我们所希望看见的那些所有的改变，必定是从我们自身开始的。
只有意识到自己，意识到“存在”，才会引发对生命的思考。所以BBC纪录片的匠心用心良苦。
影片如科幻大片一般宏大叙事——每一个独立的“我”的身体中，都有120亿万的细胞在为“我”而无私地冲锋陷阵。
数百亿的微生物在这里各司其职，相互协作。它们就像生活在不同国家的人，拥有不同的语言。
免疫系统的守护者就是白细胞，专门负责处理识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、衰老病变的自身细胞。
它们保护着细胞核内存放的指导生命运作的说明书——DNA。DNA双螺旋结构有两万多条不同的蛋白指令，一旦细胞核被病毒侵入，人体就会沦陷。
免疫系统是人体自身的防御机制，有三大功能——防御功能、自身稳定功能、免疫监视功能，等于我们每一次心跳，每一次呼吸，每一次思考，都必须依靠一次庞大的工程和免疫系统的有效防护。
一切有序地按照指令工作，蛋白分子也在交错纵横的脉络中行走，精准无误地传递能量。身体细胞组织的这种平衡和效率就来自我们心智上的自控和意志力。
时间与空间组成了无数个时空，这场争夺生存空间的马拉松式的军备争夺赛在每一个时空中进行着，从未停止。
病毒卧薪尝胆、不断挑战了数亿年，它们已经可以出神入化地躲过免疫力防御细胞搜索了，以新的行进办法突围到细胞核。
细胞核一旦无法分辨病毒DNA与自身DNA，就会盲目将病毒的遗传编码，转录为给细胞变为执行指令，24小时后病毒组织开始攻陷身体组织，导致疫情爆发，或病情告急。
大战开始后，抗体会及时加速完成针对病毒的改造。大量的巨型白细胞向被侵略的细胞聚集，吞噬病毒。
更多的白细胞被不断输送到战场（为什么我突然想到了那些义无反顾、逆袭疫区的白衣天使）。如果我们感染过又痊愈，该病毒抗体的白细胞抗体将永远留在自己的骨血中。再遇这种病毒，免疫系统便可以迅速做出反应、快速恢复。
于是在一次次的交战中，我们的身体更加强壮，但病毒的进化也更为勤奋。
强大的心智能量为稳定的情绪提供土壤
我们是大自然中微渺的个体，遵守自然之道而生存至今。
随时做好下一场战斗的心理准备，也随时为免疫力做好后勤。如果免疫力是你的前锋，心理防御机制就是我们最后一道防线。反之也一样，如果情感轨道出现问题，身体免疫机能也一样下滑。
身心一体。给身体加固免疫力的时候，别忘了武装心智。
120万亿的细胞在为一个“我”而拼死抵抗，为“活着“做存亡之战。而我们平静度日仅仅只为了“活着”，似乎对不起身体组织里的、那些看不见的英雄们。
身体的免疫力有了天然的屏障，而意识上的免疫力，只能靠自己的意识和意志力去武装。
我们只能用身体免疫力以生命换来的、给予我们的岁月静好，去学习，去武装心智，报答那些勇士。，用更加广阔的视野为生命找出答案。
同处一个庞大的宇宙生态中，问题和答案在相对的状态下，又不断裂变出新的问题和答案。
但这就是人类生存的意义——探索和证实生命价值，解决问题，为更多的成长而成长。
用科学知识和理性思维武装自己，以行动力来证明实力，以毅力和耐心跨越困难。
当下一场战役来临时，相信你，不再恐惧。
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關鍵字: 慌张 BBC 诺贝尔生理学或医学奖
