有个叼民总想害朕
人在最无助的时候最低谷的时候应当做好以下这样几件事。
每天早起。话说得好早起的鸟而有虫吃，只有珍惜早上的时光早点起床才能够按时吃早餐，为一天的工作和学习进行统筹的安排。只有如此才可以在新的一天里干任何事情都有条不紊。
在你最低谷的时候，你有人真的去学习只有学习才能让你强大起来，现在学习的渠道有很多你可以通过各种App来学习各种技能和知识，通过这样一个过程是自己慢慢强大起来，拥有挑战未来的能力。
当你在最低谷的时候最重要的一点，就是静下心来努力去做一件事情，千万不要抱怨不要在别人面前倾诉自己的烦恼，你需要的不是别人的怜悯而是别人的羡慕。
好奇心爆棚的科技派
每个人都有低谷时候，一旦发生在自己身上一时不知道怎么办，心情也是一落千丈，到不管怎么样，我们还得一如既往的生活下去，把心态调整好。人在最无助最低落时也是最糟糕的时期，这就好比做生意一样，有它的辉煌期有它的低谷期。没有关系。明天早上你还能看到东方升起的☀️太阳。接下来听我说几句吧：
早上起来伸伸懒腰再扭动几下，放些轻音乐来听，低落感能改善一点，不要去想那些事情啦，开心也是一天，不开心也是一天，为什么不让自己高兴起来呢，为什么一天的心情都让不开心的事情影响了呢？放开心，面对既然发生了才会有无助低落的情绪，这样坏坏的心情，所以说。每天都要把持好心情。
每天跑步去。把自己的一身坏心情，坏情绪都变成汗水或是泪水，全都让它发挥出去，蒸发出去。用跑步得方式让自己动起来，不要坐在家里胡思乱想。心态很重要，我们生活在这个世界上，什么人都会遇到，什么事都会发生，还是那句话，发生在别人身上时我们的语言天赋发挥的淋漓尽致，但真发生自己身上时有苦难言，心里堵堵呀，所以说用跑步运动不仅健身而且抛开心里的“无助和低落”。
选择最好好的朋友陪伴自己一些日子。真正的朋友是不会笑话自己的，肯定会付出开导你。但你不需要什么都要和朋友说。一个人怎样体现出越来越成熟，越来越稳重，就是在发生事情时看怎样来化解。我们可以选择很多的方法让自己在最无助时最低落时有的人需要陪伴，有的人需要冷静。朋友陪伴你可以给你带来说笑，两个人可以看风景，逛街购物，吃路边摊。所以无助低落时朋友的陪伴也有着一定的开导作用，让身心暂时缓缓你的难过。
再就是逗宠物开心。现在家中都有养宠物小猫或是小狗，到现在居家的还是养🐶小狗多一些，因为狗比猫忠臣。还有就是狗要聪明一些，淘气一些，它能给你带来更多欢乐，让你的生活更加的快乐。它可以看家呀？你要是有不开心的时候掉眼泪啦，它会叼着毛巾摇着小尾巴来“讨好”你。小狗狗还是很通人情的，你心情不好是自己最差的时候可以选择一个宠物来给自己解闷吧。
人在最无助最低落时能怎么办？这样的心情面对饭菜没胃口，严重失眠，听着音乐太闹心，走在大街上孤单的身影，兜里的钱比脸还干净… 太多这样的人，但我们不是还得面对生活吗？难道就萎靡不振就每天都要这样吗？你认为你折磨的是自己，如果爸妈知道啦，老人的心里是什么滋味？世界上最最疼爱你的人就是自己的爸爸妈妈，你要振作起来，打起十二分的精神头，让自己从哪里跌倒从哪里爬起来？我能帮助你得也就是给你一些建议和方法，但最终还得靠你自己，我相信你能行的，能挺过现在心里的“无助和低落”。记住啦，面对无助和低落不是坏事，成长的路上太顺才是坏事。
以上就是我和你说的话。希望能帮到你。
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北方小郎
人只有在痛苦无助的时候才会看清楚很多人和事，而只有痛苦后才能让自己快速的成长改变。我觉得人在无助低落的时候，只能强大自己的内心总会抗过去。不卑不亢无愧于心就好，乌云不可能永远遮住太阳，当你在人生最低谷的时候，只要坚持不放弃，你迈出去的每一步都是向上的。难道还要到处对别人诉说自己的无助和不幸，这世界除了父母，没几个人正真希望你过的好……
