天天成長記
免疫力不是一天兩天就能提高的，需要一個循序漸進的過程，需要養成一個好習慣。該吃飯時吃飯，該休息時休息，該學習時就去學習。三分寒，七分飽，適當運動。現在疫情期，如果去做運動，可以避開人群密集的地方。
映水蘭香
以前比能力、比財力、比權力……
今天比免疫力！
真正的實力是免疫力！
攜帶者沒發病，
接觸過的人卻發病了……
也就是說：就看誰的免疫力強！
2020年，是一個拼免疫力的時代！
大家都知道新型肺炎沒有特效藥，這就是它可怕的地方，提高免疫力預防是唯一的自救。醫生採訪實錄，給出院的新冠肺炎患者只開了2種藥：1.止咳藥 2.益生菌。
國家衛健委最新發布的新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）中特別強調了使用腸道微生態調節劑，維持腸道微生態平衡，加強免疫力：因為70%的免疫力取決於腸道菌群是否平衡。
小楊在城裡
在新型冠狀病毒肆掠的當下，雖然已經高度重視並採取了嚴厲措施來控制，形勢還是嚴峻。
患病者，免疫力越強，預後越好。老人、孩子，體弱者免疫力低下，那麼如何提高孩子抵抗力呢？
提供幾點個人建議：
1.雖然在家，減少外出，運動不可少，對孩子來說，在家裡運動都足夠了，如跳躍、跳繩，練練武術啥的都可以，如果孩子小，還不能走，多爬也是運動；
2.作息時間要規律，保證充足睡眠；
3.注意衣服增減，如果受涼或者過熱，免疫力也會降低的；
4.保證充足營養，不要偏食，多喝水。
注意了以上幾項，孩子的免疫力就會好的，靠藥物來提高抵抗力不是好的選擇。
歡迎評論區吐槽斧正。
泌尿男科楊博士
1、嚴格執行正常的作息時間，家長要例行。
2、合理安排均衡的膳食、營養搭配。
3、安排好孩子的遊戲活動，消耗其精力。
4、讀書、學習、手機、電視安排好時段，難得有機會和孩子這麼長時間在一起，好好利用吧！
做一個作息時間表，讓孩子自己自覺執行！
對抑鬱說不
看你的名字，就知道家裡有小孩，特殊時期，不能亂出去，孩子和大人一樣，是很寂寞的，家裡空間畢竟有限，農村的，還有住別墅的，相對來說活動空間大些。首先作息時間要正常，白天做陽臺上 ，院子裡多曬曬太陽，多陪孩子做遊戲，讓他有點疲憊感，胃口也就好了。[捂臉][捂臉][捂臉]
燦煜CY18765432
可以在室內多走動走動，室內鍛鍊鍛鍊，然後多喝牛奶，多吃蔬菜，少吃肉食最近。還有就是多喝小米粥，小米是五穀之本，《黃帝內經》裡邊把小米稱為是萬食之最。不管是強身健體，還是治病養生。都是主推小米。
優秀的小老弟
疫情時期，不要讓學孩疲勞，疲勞過度免疫力下降，要保持心情愉快，多吃含蛋白質高的食物，比如雞蛋。
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阜臨如夢
大家好，很高興能受到官方邀請回答這個問題，在這個特殊時期，我們都已居家隔離，但單單只是靠隔離來控制病毒的侵害還是遠遠不夠的，增強自身的免疫力也是必不可少的！
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小妮子愛分享
1.做好衛生工作
2.注意作息時間
3.適當運動
4.飲食搭配好，適量補點提高免疫力的營養品
旗正飄飄999
注意保暖，不要感冒，適當的做一些運動，不要吃太多甜的東西和鹹的食物，睡眠充足，要勤洗手，注意個人衛生，多開窗，保持室內空氣新鮮。
