天天成长记
免疫力不是一天两天就能提高的,需要一个循序渐进的过程,需要养成一个好习惯。该吃饭时吃饭,该休息时休息,该学习时就去学习。三分寒,七分饱,适当运动。现在疫情期,如果去做运动,可以避开人群密集的地方。
映水兰香
以前比能力、比财力、比权力……
今天比免疫力!
真正的实力是免疫力!
携带者没发病,
接触过的人却发病了……
也就是说:就看谁的免疫力强!
2020年,是一个拼免疫力的时代!
大家都知道新型肺炎没有特效药,这就是它可怕的地方,提高免疫力预防是唯一的自救。医生采访实录,给出院的新冠肺炎患者只开了2种药:1.止咳药 2.益生菌。
国家卫健委最新发布的新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)中特别强调了使用肠道微生态调节剂,维持肠道微生态平衡,加强免疫力:因为70%的免疫力取决于肠道菌群是否平衡。
小杨在城里
在新型冠状病毒肆掠的当下,虽然已经高度重视并采取了严厉措施来控制,形势还是严峻。
患病者,免疫力越强,预后越好。老人、孩子,体弱者免疫力低下,那么如何提高孩子抵抗力呢?
提供几点个人建议:
1.虽然在家,减少外出,运动不可少,对孩子来说,在家里运动都足够了,如跳跃、跳绳,练练武术啥的都可以,如果孩子小,还不能走,多爬也是运动;
2.作息时间要规律,保证充足睡眠;
3.注意衣服增减,如果受凉或者过热,免疫力也会降低的;
4.保证充足营养,不要偏食,多喝水。
注意了以上几项,孩子的免疫力就会好的,靠药物来提高抵抗力不是好的选择。
欢迎评论区吐槽斧正。
泌尿男科杨博士
1、严格执行正常的作息时间,家长要例行。
2、合理安排均衡的膳食、营养搭配。
3、安排好孩子的游戏活动,消耗其精力。
4、读书、学习、手机、电视安排好时段,难得有机会和孩子这么长时间在一起,好好利用吧!
做一个作息时间表,让孩子自己自觉执行!
对抑郁说不
看你的名字,就知道家里有小孩,特殊时期,不能乱出去,孩子和大人一样,是很寂寞的,家里空间毕竟有限,农村的,还有住别墅的,相对来说活动空间大些。首先作息时间要正常,白天做阳台上 ,院子里多晒晒太阳,多陪孩子做游戏,让他有点疲惫感,胃口也就好了。[捂脸][捂脸][捂脸]
灿煜CY18765432
可以在室内多走动走动,室内锻炼锻炼,然后多喝牛奶,多吃蔬菜,少吃肉食最近。还有就是多喝小米粥,小米是五谷之本,《黄帝内经》里边把小米称为是万食之最。不管是强身健体,还是治病养生。都是主推小米。
优秀的小老弟
疫情时期,不要让学孩疲劳,疲劳过度免疫力下降,要保持心情愉快,多吃含蛋白质高的食物,比如鸡蛋。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f293000d34625882b7b1\
阜临如梦
大家好,很高兴能受到官方邀请回答这个问题,在这个特殊时期,我们都已居家隔离,但单单只是靠隔离来控制病毒的侵害还是远远不够的,增强自身的免疫力也是必不可少的!
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 368, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f341000c80e82f22ab60\
小妮子爱分享
1.做好卫生工作
2.注意作息时间
3.适当运动
4.饮食搭配好,适量补点提高免疫力的营养品
旗正飘飘999
注意保暖,不要感冒,适当的做一些运动,不要吃太多甜的东西和咸的食物,睡眠充足,要勤洗手,注意个人卫生,多开窗,保持室内空气新鲜。