宁可笑着
你的生活处境其实是没有问题的。做全职妈妈，与你所说的朋友圈变小、和老公没有共同话题，以及你目前的状态，都没有必然的联系。你看到的都是表象，而问题的根源是，你自己的心态出了问题。
朋友圈的大小，我认为与一个人性格的关系更大。性格孤僻的人，即使是不做全职妈妈，在工作单位里上班，也只是多认识了几个同事而已，却未必就有自己真正的朋友圈子。同样，与老公没有共同话题，跟女人做全职妈妈还是在公司里工作，也没有什么必然联系。因为你老公未必就喜欢听你讲公司里那些同事的张长李短。
经过孕产，初为人母的你，正在经历着一个女人生命中的关键时期。如同你的角色发生变化一样，你的家庭、你的生活、你的身心都在发生着许多巨大的变化。所以有些时候，你会有脆弱、焦虑、茫然等负面情绪，都是可以理解的。你能觉察到自己心怀怨念，负能量满满，认识到自己生活出现的问题，并想到改变现状、改变自己，都是非常明智之举。尽快采取有效行动，在一切还没有发展到不可逆转的时候，尽快改变，这是非常有必要的。
我的部门同事，这两年前后有好几位都做了宝妈。我亲眼看着她们一边白天坚持上班，辛苦工作，一边还要牵挂家中的孩子，晚上回家继续照顾孩子。上班时间，家近的需要请假回家喂奶，家远的要按时间吸奶，到下班的时候带回家。经常有工作压力大的时候，一着急上火就影响身体状态，甚至直接影响到给孩子正常喂奶。我曾经看到一个宝妈上火之后回奶，得了乳腺炎痛到哭。更多的是正在工作，忙得焦头烂额的时候，家里打来电话，孩子生病了，催着赶紧去医院……而所有这些都不可避免地影响到她们的工作状态，于是她们还要忍受领导的不满。这一切总是让我深深地感受到，一个女人既要做好母亲又要干好工作是多么的不容易。
所以，凡事从来都是各有利弊，做全职妈妈这件事也是这样的。像我同事选择做这样的宝妈，自然是有利有弊。做经济独立、人格独立的女性固然是好事，但是在孩子幼小的特殊时期，起码我觉得她们家庭孩子兼顾确实很累。在孩子年幼最需要母亲陪伴的时候，家里外头要两头忙活。很多宝妈都是在超负荷运转，睡眠不足，身心交瘁，而幼小的孩子也没能得到像全职妈妈那样的长期陪伴与及时照顾。
你当初决定做全职妈妈，肯定是根据家庭生活的实际需要，综合考量生活处境之后所做出的最佳选择。
你的问题不是做全职妈妈，而是做了全职妈妈之后，心态发生问题，需要调整。不忘初心，方得始终。既然选择做全职妈妈，就认真地安心地去做，把这件事情做好。
许多做父母的人，以为照顾好孩子就是照顾好他的吃喝拉撒睡。这些仅仅是孩子活着的基本条件，却不是他成长的充分条件。孩子的身心成长，还需要得到父母真挚的关爱。有时间多看看相关书籍，通过网络也可以学到很多相关知识，认真研究一下怎样才能给孩子以全面的关爱，这才是你作为全职妈妈的首要任务。
随着你对孩子的照顾越来越熟练，闲暇时间也会越来越多，如果：
一、你想扩展朋友圈
带孩子在小区里散步、晒太阳，遇到同样带孩子的邻居或别的宝妈，都可以互相交流照顾孩子的经验。带孩子打疫苗的时候，同样也可以与其他的宝妈或者医护人员请教学习。你还可以通过微信或头条这样的平台与认识的或者不认识的人交流你自己的心得与体会……
你有没有想过，扩展自己的朋友圈，并不在于你接触认识的人有多少，而在于你有没有料，可以提供给别人，帮助到别人，这样才能吸引到别人想和你做朋友。
二、你想和老公有话题
除了和老公说孩子，你只要有自己的事，有自己的所思所想，自然就和老公有话题。
你可以根据自己的知识基础和技能储备，做自己喜欢的事，擅长的事。比如，像电影《北京遇上西雅图》里的文佳佳那样，做美食博主。
也可以试着突破自我，尝试一些适合你现在的状态和时间安排的事情。比如，我闺蜜的弟媳妇作为全职妈妈，已经生了第三胎。从生第二胎之后，她开始在手机上卖自己女儿吃的有机营养婴儿面条。每天一边照顾孩子，一边在宝妈群里卖婴儿面条，最多的时候月入万元。她不仅实现经济独立，还结交了一大群宝妈，每天在群里各种话题不断。
如果你觉得这些都不适合现在的你，最简单的事，推荐你使用育儿亲子类的App。你可以利用照顾宝宝的闲暇时间，用照片和文字的形式在App中记录自己宝宝的成长过程，为自己的宝宝留下人生最初的美好记忆。同时还可以加强你的亲戚朋友和老公对宝宝成长的关注。以宝宝的成长为纽带，紧密联系家庭成员之间的关系，牢固老公的家庭归属感与责任感。
三、你想保有独立的自我
你现在的身份是妻子，是母亲。做全职妈妈，照顾好小宝宝，经营好家庭，这与外出上班同样重要、同样具有价值。
但是，你不仅仅是某某的妻子，某某的母亲，你更是你自己。你要始终记得，女人生得漂亮和活得漂亮一样重要，一样难得。谁都不喜欢浑身负能量的人，这样的人甚至自己都不喜欢自己。做一个温柔爱笑的女人吧，相信你的老公会喜欢，相信你的孩子也会喜欢，更重要的是你要让自己喜欢。
把自己的小宝宝照顾得健康活泼，把自己的家庭打理得干净整洁，把自己打扮得得体漂亮，让你的老公爱回家，爱陪你说话。
记得每天在老公下班回家的时候，抱着宝宝去门口迎接他，让他第一时间抱到孩子；记得教宝宝说话的时候，一定让他先学会叫爸爸……还有好多好多小技巧呢，你自己去学习吧。
调整自己的心态，感恩自己现在所拥有的一切——
感恩你的老公辛苦赚钱养家，有能力为你和孩子提供生活保障；珍惜和孩子在一起的每一天，亲身用爱陪伴和见证他点点滴滴的成长；安心享受做妈妈的快乐与满足……如果你有这样的心态，你的生活感受自然就是幸福满满。
人生经艳
我上班十年，去年五月生了老二正式开始当全职妈妈，我从以前到现在都一直觉得女人一定要经济独立，哪怕你一天赚10块钱这都是底气，所以一定要突破这个圈子、自己交际圈必须要有，还有你喜欢做什么比较感兴趣的在这段时间可以去尝试，带孩子虽累但是时间还是大把的，学会合理利用自己的时间，学会管理自己的身材学会护肤，一定要自律，真的不能安逸、
萌宇mommy
其实这个时候我感觉女士应该做到两点
第一点:这个带娃的过程中，其实也是自身提升的最好时间，不管是思想还是育子，思想方面可以通过音频软件听阅，育子方面就是自己积累的经验。
第二点:去了解你老公的工作，去主动和他聊天，找关于他在外边或工作的事情聊，或在他有耐心的情况下去聊你今天在家照顾孩子的心得体会。
治大国，若烹小鲜，家庭也是一样，不要把问题想复杂化，自我调整，内心强大比什么都重要。加油！伟大的母亲[加油]
联邦定制家
孩子是自己最好的作品。照顾好孩子的饮食起居的同时把孩子当做自己的事业，一块璞玉要经你与丈夫之手雕琢成器。根据孩子不同月龄年龄进行亲子教育，比如看幼儿绘本，幼儿游戏，培养孩子独立能力（吃饭、上厕所，与父母沟通解决问题等等）。妻子要把自己的兴趣继续下去，空闲时看书练字养花等，心灵的交流也很要。经济独立也很重要，与丈夫商量好孩子上幼儿园后自己需要继续工作，两人共同承担孩子的各项抚养工作！
小黄人69197386
如果有人给你带孩子，就出去工作吧，工作会接触到很多人，会带给你自信
大培vv
学习，根据自己的兴趣爱好选择学习，结交到新朋友。
渴望像鸟一样自由飞行
不是过来人，但是坚持婚后自己有工作
yd160980324
读书学习，提高自我
捕猎者177
经济独立
