民间传说,长期吸烟的人,不能突然戒烟,不然会爆发各种疾病,这种说法是否有科学依据?

笪骏


吸烟成瘾的人突然不吸烟,会有明显是戒断反应,包括焦躁、食欲不振、失眠等。但并不会出现什么疾病,更不会出现“各种疾病”。

吸烟成瘾的人持续吸烟并不是因为获得吸烟的快感,而是避免不吸烟带来的痛苦。这痛苦就是“戒断反应”。

戒断反应的成因很明确,说尼古丁占据了正常的神经递质的位置,取代了正常神经递质的功能,有一段时间不吸烟,充当神经递质是尼古丁得不到补充,就会出现戒断反应。

但是,尼古丁占据神经递质是可逆的,经过一段时间不吸烟,尼古丁持续减少,正常的神经递质就会重新抢回地盘,正常工作。那时候,戒断反应就消失了,戒烟也就成功了。一般来讲,8周不吸烟就可以实现这一目标。所以,持续8周不吸烟,就可以视为戒烟成功了。当然,戒烟是个持久的过程,8周不吸烟只是没有了戒断反应,但不代表之后再吸烟就不会成瘾。任何时候复吸,都很容易再次成瘾。

戒烟之后——哪怕还没成功之前——由于身体状况改善,睡眠增加、食欲旺盛等,人都可能变胖,这时候就要注意配合锻炼。不能把吸烟当成保持体重的方法,那样太得不偿失了。

吸烟可以造成几十种包括肺癌在内的非常严重的疾病,任何时候戒烟,都能带来收益,都能立竿见影的提高生命质量。

愿天下无烟。


老乔look


您说的长期吸烟的人突然戒烟会导致疾病的疑问其实指的是医学上所说的戒烟的“尼古丁戒断综合征”。

“尼古丁戒断综合征”指的是戒烟者身体由于突然缺失尼古丁,而导致内循环和内分泌的失衡,容易出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、注意力无法集中等症状。

戒烟者如果单纯靠毅力戒烟,身体会由于缺失尼古丁而导致内循环和内分泌是失衡,人会出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、注意力无法集中症状,严重的还会出现关节疼痛、肠胃不适,在医学上这些症状被称为“戒断综合征”,这些痛苦使很多人无法坚持下去,极少数人是靠毅力戒烟成功的,即便戒断一段时间也很容易复吸。

临床上成功戒烟一般分12个阶段。1、对戒烟感兴趣或有主动戒烟意识;2、能列出戒烟的理由;3、考虑设定戒烟日;4、设立了戒烟日;5、没戒,但减量了;6、戒了,但几小时内复吸;7、戒了24小时以上,但又复吸了;8、几天或一周内没吸烟;9、一周没吸烟;10、一个月没吸烟;11、一年没吸烟;12、五年没吸烟。

吸烟者会大都会经历全部或大部分的戒烟阶段。

综上所述结合你的问题总结为:长期吸烟的人戒烟流程一般为从多到少再到戒烟,这样不容易出现“戒断综合征”,但这个流程不是绝对的,如果有可能的话,靠毅力一次性戒断是最理想方案。所以,长期吸烟的人突然戒烟很容易出现“戒断综合征”,但不是绝对出现。


董医生讲健康


谈谈自己的戒烟体会吧,本人正式吸烟,那是16岁时,以前也偷偷摸摸地抽过,平心而论,瞎起哄,小孩好奇心,装王八蛋。16岁那年地震,街坊邻居都住在外面大街上,又恐怖又无聊。看见大人抽烟,吸进去,半天才吐出来,而且吐出来时,那个舍不得呀。于是自己就模仿,第一次吸进去,我操地,连他妈站都站不住了。以后就是逞强,接着来。慢慢的,就开始了吸烟的路程。一吸就是40多年。前年,忽然就下定决心要戒烟(之前也有过几次戒烟的历程,但都没成功,有主观,也有客观因素在里面)这次真的就成功了。也难受,也撞头,也没别的招儿,就是愣扛。操,差不多大半年吧,算是彻底过来了。戒烟后的反应,就是气短,这劲儿,怎么也得小半年儿,接下来就是发胖,这是最挑战意志的了。也是最让人动摇意志的了。戒烟后,体重长了20多斤,最多时有三十多斤,但一想到付出了那么大的毅力,也挺佩服自己的,也就认了。话说回来,如果你的烟瘾不是太大,也就是一包烟抽二天,甚至更少,就慎重戒烟,虽说戒烟后,感觉挺轻松,但毕竟毕竟太痛苦。如果一天一包烟的,没商量,赶紧戒!毕竟戒烟后,好处还是多多的。


turcker


胡说八道!我是老三届当年去农村时2O岁,因为在农村离开父母就开始学起抽烟,后来回城被分配到煤气公司,当时挖马路排煤气管,属于重体力劳动,越是工作重,又在露天,所以香烟瘾特别大,边抽边发一天基本二包烟,一直抽到55岁左右,后来女儿也逐渐长大了,为了反对受二手烟侵害,就反对在家里抽烟,这样每次想抽就到卫生间或门外实在不方便,随着女儿怀孕后,家里召开禁烟协商会,为了下一代的健康就决心戒烟了,老婆一次购买了20盒荷氏糖,女儿又买瓜子等,再加上自己仔细想想抽烟的确对身体不好,

第二天我上班就向大家宣布了还有五年退休了,从今天决定戒烟,如果发现我抽烟罚款500元从工资扣除,我还半开玩笑的写了保证书。我今年已经72岁,我已经戒烟17年了,香烟不抽人脸色也好了,早上也不咳嗽了,人的体重也增加了,老婆荷氏糖早也不买了。我现在旁边有人抽烟就跑开了,闻到烟味觉得不舒服了。





古稀之年谈观点


我不是反社会,反科学,我以事实说明一个问题,抽香烟的人活八十岁的人很少,抽旱烟的农村老头八九十岁的比比皆是,谁能把这个科学原理说明,我才佩服什么是科学。

我家堂叔是医生,不抽烟,可是不到八十就去世了,而我父亲,十四岁开始抽旱烟,至今九十多,算起来也有八十年的烟龄,除了支气管有点问题外,其他身体部位无大碍,一餐还能吃两碗饭,身体还很健康。

这不是个案,而是普遍存在。

吸烟会导致肺部黑暗,但是对生命的影响有多大,科学家必须重新钻研。

科学不是瞎猜,而是要以事实为根据,不能道听途说,不要打着科学的大旗而误导百姓。


y农人农事


关于这个问题,本人最有发言权,烟龄30年,平均每天一包烟,18年的时候,有次感冒了一直咳嗽,吃了很多药💊就是不见好转,去医院检查后,医生建议不要再吸烟了,下定决心,开始戒烟,整整戒了二个月,咳嗽但是没有了,可是,但是,开始闹肚子里,不是拉肚子哦[捂脸]是吃不饱了,每次吃饱饭最多2-3个小时就有饿了,不吃还不行饿的有点心慌,好像腿都发软了,没办法继续吃,每天最少5-6次,连续有10天左右,连我老婆也说,这样下去不是办法啊,去医院检查,医生说这事戒烟后遗症,只能靠自己克制,我勒个去,关键是没法克制啊,哎,没招,继续吸吧,不过尽量克制少抽,三天过后一切正常,一直到现在也不咳嗽了,就是原来的一包控制在半包了,不知道别人如何戒烟的,欢迎讨论一下[祈祷]


华岳老幺


突然戒烟不会导致身体严重严重疾病,我30多年烟龄突然戒烟22年了,从戒烟至今身体特健康,从来不服任何药物,没去过医院。吸烟有烟瘾,刚刚戒烟时确实不舒服,需要有坚强毅力克服烟隐,只要能坚持一个月就戒烟成功,戒烟对身体确实好处多多,并不会伤害身体,请烟友们努力一下吧,为了家人,为了自己身体健康,戒掉吸烟不良习惯吧。


念战友情


本人切身经历。二十多年烟龄,那时从未有过什么考虑,感觉吸烟潇洒帅气,身体需要,男人必须。

中年广东打工,突发四肢无力,整个人犹如树桩直直摔倒大街,清晰的大脑告诉我,我命不久矣,好好的一个人突然失去动力,不是绝症吗?当初的感觉让我后脊发凉。结果到医院,大夫笑着说,我们北方人到南方打工,是不适应气温所致。南方气温闷热潮湿,北方人容易盗汗缺钾,我的症状就是严重缺钾所致,两瓶吊针恢复动力。南方打工三年,这种四肢无力犹如恶魔一样,经常纠缠我,斗争的三年间,也有了经验,给恶魔吃两三根香蕉就解决问题。曾经傻傻的想,只要回到家乡,恶魔就会不战而退,因为我要重新接纳属于我们北方的气温。遗憾的是,三年后回到家乡下海经商,这该死的四肢无力非但没走,反而愈发严重,常常晚上睡觉,清晨就不能起床,以至于后来我都怕晚上睡觉脱衣,怕第二天起床不能正常穿衣。每次发生四肢无力不是吃香蕉就是吃钾片,进过很多医院,检查过很多次,医生的诊断都是一致的缺钾正。

说到这里,借此机会,奉劝和我同样症状的朋友,一定一定要检查清病情啊,经常犯病,这已经不单单是单纯的缺钾,一定要考虑别的病情。必要时吃一段时间拜阿司匹林或者是硝酸梨,如果也能改善四肢无力,那么你就要重视了,这已经不是缺钾了,而是心脏问题了。我就是错失良机,大夫听了我的病史,给我建议吃硝酸梨脂片,我当时心想年纪轻轻,心血管问题怎么会光顾我?2015年后半年,没听大夫建议,病魔彻底爆发,四肢无力吃什么都不管用,走不到一公里的路,居然需要两个多小时,胸部疼痛难忍。医院做造影,发现冠状动脉堵塞90%以上,随时有生命危险。唯一办法只能植入支架救命。

微创手术做了,从此什么四肢无力再无发生。医生告诫我,必须戒烟戒酒,否则一切都是白治疗。当年戒烟,是在百度戒烟吧,每天坚持打卡戒烟。要说的是,戒烟半年,所有的尼古丁综合症都出现在我的身上,口腔溃烂,感冒流鼻涕,头重脚轻,浑身酸楚等等,但我坚持了过来。现如今我已成功戒烟将近四年,闻到烟味就恶心难受,自我感觉,人不需要烟是完全可以,自从戒烟,不但整个屋子空气新鲜,就连自己的衣裳,也没从前的烟味。没有什么做不到的,每个人只有趟过鬼门关,才能体会到生命的价值。说什么戒断症,或者后遗症,就目前而言,对我而言一佛而过。


撰写你的故事


本人烟龄四十年,戒烟四年多了,确实有很多症状出现。爱着急、精力不集中、肠胃不合、抵抗力下降。出现这些症状确实很不舒服,但也确定不了是不是由于戒烟引起的,虽然难受,但庆幸的是我坚持了下来。以我的经历来说,能够坚持下来,一是为了身体健康,二是身为男人,要么做,要么不做,做便不可食言。其实吸烟对人体来说一点好处没有,戒就戒了,切不可反复,戒了复吸,以后想戒就更难了。吸烟有害健康,为了您和家人的幸福,戒了吧!


老茂805


老朽年62,13~14岁偷老爸烟抽,15岁半公开(主要口袋没钱)后到处做临时工的有点收入,公开吸烟。

58岁那年秋,胃不好了,内人哭劝,俺说了句:戒!是日是时起即戒烟戒酒至今。感悟是:意力和为了家人!


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