鹏
几乎所有讨好型人格的人都是幼年时缺爱，尤其是缺乏父亲的爱导致。心理感到自卑是一种自我不接纳的表现。
一边想讨好别人，一方面自己不接纳导致内在人格的分裂和自我攻击。对于这种情况，
首先要承认讨好别人的动机是因为爱的匮乏，委屈自己讨好别人并不能获得别人的爱，只能产生愤怒，形成自我攻击。
一个人要想得到别人的爱和尊重，必须要有力量有价值，没有力量就会被别人欺负，没有价值就会被别人抛弃。
临界冰
最近在群里参加学习，听到一位朋友分享她自己如何从自杀的边缘走出来，变得越来越快乐 自在。她的气场变得很柔和，生活 工作真的充满智慧。
她分享到，她那时候之所以想自杀，是因为她内心无法接受自己身上很多不满意的地方，比如长的不漂亮 、自己人生没什么成果……
这些让她完全无法接受自己，
不过幸运的是，她勇敢地面对内心的痛苦，经过了几个月的煎熬，她深刻的意识到不接纳的部分是她生命无法去除的一部分，突然有一天，她接受了那个不完美的自己，而就在那一刻，她内心很喜悦 生命充满活力。以前她看别人，总是盯着别人的缺点看，总看别人不顺眼，自己也很痛苦。当全然接受真实完整的自己之后，在看周边的人，看到的都是他们身上的闪光点，看谁否很好，很舒服。
从此之后，她的人生完全变了，充满智慧跟快乐。
因为我个人也很想让自己的人生变得快乐。
从她的分享中，我梳理了一下突破的关键，就是完全接纳自己对自己不满意的地方！
很多时候，我们看别人不顺眼，其实是因为我们从别人身上看到了自己对自己不满意的地方。这时候，我们内心往往对那个人会很排斥，实际我们排斥的是我们对自己不满意的部分！
事实上，我们对别人的反感，只是宣泄自己对自己的反感而已。
如果能够借由这样的情况，看清楚具体自己对自己哪里不满意，并且接纳自己这个不满意的部分。我们就能真正快乐起来，之后再看到那个人的时候，会发现自己内心不在讨厌那个人。反而很感谢 他的出现，让自己发现自己一直排斥的部分。因为哪些被自己排斥的部分，我们会选择性遗忘，如果不是借由这样的机会，我们很难看到自己内心深处在排斥自己，就无法与自己和解。我们会一直陷入在 自我排斥的漩涡里边痛苦不堪，而且会一直持续，直到有一天我们完全接纳了自己身上不满意的地方为止。
我自己在学习她的经验，发现，生命终于找到出路了，太棒了！随时随地都能收获快乐！
清净觉知
为啥会成为讨好型人格？自卑心重，害怕与人深入接触，又不愿看到别人说自己。于是就成了能讨好就讨好的人。其实这没啥可难过的。过度社交是毫无意义的，而且人类社会正在向深度分工命运与共但不互相当面交流的方向发展。讨好可以省下互相扯皮牵扯而浪费掉的时间，更可以让小人恶友对你失去新鲜感进而丧失兴趣。从而利用多出来独处的时间提升自己。不挺好的嘛？
foxfool
讨好型人格的本质，是没有自我，在他人的观感和期待中生活，严重依赖外部世界。表现为极易被外在环境影响，被他人评价左右，总是一味地让步、妥协，毫无攻击性。
方法是建立自己内心的原则，开始为自己而活。
如果觉得自己是讨好型人格但又完全不知道如何建立起自己的堡垒的话，完全可以去找一位心理咨询师进行系统调节，这并不是什么丢人的事，也是为了变成最好的自己而做出的努力，值得赞扬和钦佩。[赞]
两个人儿啊
其实那只是你以为，不代表别人也是怎么想的，每个人都喜欢别人讨好自己，伸手不打笑脸人，至于别人怎么想，你不需要知道，不知道就代表是好的，还有不要在乎别人怎么看你，你改变不了别人的想法，你可以改变你自己。
叽里咕噜说网络
如果觉得自己是讨好型人格但又完全不知道如何建立起自己的堡垒的话，完全可以去找一位心理咨询师进行系统调节，这并不是什么丢人的事，也是为了变成最好的自己而做出的努力，值得赞扬和钦佩。
愿你早日为自己而活。
智慧能力
怎么讨好，暇如正在抗肺时刻，为战在一线的同志们，用自己真诚的心感谢他们辛苦了，都是拿微不足到的一点心意表达表达这叫做讨好吗，叫做丢人吗？
用户281278427
不喜欢冲突，希望大家你好，我好，或者只要你觉得好，我表面没关系，但内心觉得没面子？
如果这样，不要轻易说： 好，行，对。
尝试说： 喔，嗯，不确定喔。
坚持一周，一个月，看看。
