2019年，著名醫學雜誌《柳葉刀》發佈了近40年影響中國人疾病負擔及風險因素的大型分析結果，其中，中風、缺血性心臟病、肝癌、肺癌和慢性阻塞性肺病是中國人死亡的主要原因。
從變化趨勢圖中可見，而心血管疾病“穩居首位”，已成為導致中國人死亡的最大“兇手”
這一場對普通人來說是無妄之災的疫情，若不幸染上，健康人群且有力掙扎，對心血管疾病患者來說，無疑是雪上加霜。
為了自己的健康，多瞭解一些心血管疾病的知識，或許能夠遠離心血管疾病帶來的傷害。
常見的心血管疾病有哪些？
心血管疾病是一大類疾病，常見的有血脂異常、高血壓、冠狀動脈疾病、先天性心臟病、瓣膜疾病、心律失常等，且發病率、死亡率、複發率都很高。積極預防心血管疾病，我們需要警惕身體出現的信號。
1
高血脂
高血脂是一種血脂代謝紊亂疾病，屬於終身性疾病。《中國心血管病報告》顯示，中國至少有2億血脂異常患者。而其中高血脂是最常見病症，可直接引起動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等嚴重危害人體健康的疾病。
由於血脂異常並沒有明顯症狀，因此常備稱為“無聲殺手”，但只要足夠關注自己的身體，我們仍有跡可循。
·症狀：
其中，最為典型的症狀便是頭疼。出現頭痛的部位一般會在後腦，而且常伴有噁心、嘔吐的情況。另外，由於高血脂會直接影響我們的心血管，患者也就容易出現心悸氣短、心肌梗死等症狀。
2
高血壓
高血壓根據病程可以分為緩進型高血壓和急進型高血壓。
·症狀：
緩進型高血壓常見的臨床症狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。高血壓的症狀與血壓水平有一定關聯，多數症狀在緊張或勞累後可加重，清晨活動後血壓可迅速升高，出現清晨高血壓，導致心腦血管事件多發生在清晨。
3
冠心病
我們的生命維持來自心臟的不停跳動，而心臟的跳動離不開源源不斷的動力和能量支撐。當冠狀動脈被堵塞，變得狹窄閉塞，血流不能正常流通，導致紅細胞不能及時的輸氧，便會引起心肌缺氧，若是缺血缺氧時間較長，就容易誘發冠心病。
·症狀：
冠心病發生時，會出現胸悶、心悸、氣短等呼吸不順的症狀，伴隨著心前區疼以及緊縮樣疼痛出現。尤其在受寒、勞累、受刺激後症狀明顯。
4
心絞痛
心絞痛也是比較常見的心血管疾病，按照發作的頻率和嚴重程度可以分為穩定型和不穩定型心絞痛兩大類。
·症狀：
穩定型的心絞痛症狀比較輕一些，是指發作一月以上的勞力性心絞痛，在使用硝酸甘油急救藥物之後可以緩解絞痛症狀會比較穩定；不穩定型心絞痛往往是急性心肌梗塞的前兆，有時候服用急救藥物之後還是無法緩解，需要立即送院治療。
5
心律失常
心律失常是心血管疾病中重要的一組疾病。它可單獨發病，亦可與心血管病伴發；可突然發作而致猝死，亦可持續累及心臟而衰竭。
·症狀：
輕度心律失常可表現為突然發生的規律或不規律的心悸、胸痛、眩暈、心前區不適感、憋悶、氣急、手足發涼，甚至有少部分心律失常病人無症狀，僅有心電圖改變而在體檢時或在醫生聽診時被發現。
為了自己的健康，多瞭解一些心血管疾病的知識，或許能夠早一點遠離心血管疾病。
如何預防心血管疾病？
心血管疾病已經成為威脅人類健康的頭號殺手，遏制心血管病高發迫在眉睫，重在預防。
高血壓風險排在第二
01
生活方式干預
·避免吸菸及接觸二手菸
·控制體重，增強鍛鍊
·健康膳食，減少鈉鹽攝入
02
關注“三高”的控制
·降血壓
對1級和2級高血壓患者首先進行生活方式干預，包括但不限於限鹽和減重等措施，1-3個月後若血壓未得到控制，則開始藥物治療；3級高血壓需馬上藥物治療。
·降血脂
治療性生活方式改變是血脂異常治療的基礎措施，包括飲食結構調整、控制體重、體育鍛煉、戒菸限酒。不管是否進行藥物調脂治療，都必須堅持以上治療方法；藥物調脂治療方面，他汀類藥物為首選。
·降血糖
早期糖尿病患者需通過飲食控制及運動來降低糖尿病發生風險，同時定期檢查血糖；如需藥物治療，二甲雙胍仍被推薦為一線降糖藥物。
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