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首先要糾正您一個觀點，預產期本來就是一個預估的生產時間，怎麼可能準確呢？瓜熟蒂落，該出生的時候寶寶自然會做出反應。另外，這個預產期其實也不用您自己算的，我記得第1次產檢時，醫生會問您最後一次月經的具體時間、月經週期，醫生會給您算好預產期，並填寫在產檢本上。
當然如果您要知道如何計算預產期，通常有以下幾種方法：
根據月經情況計算
這種計算方法是目前最常用的計算方法，是德國婦產科專家弗朗茨·內格勒（FranzNaegele）在19世紀50年代所提出的方法。
首先要知道您末次月經開始時間，月份+9或-3，日期則+7。
假設您末次月經開始的時間是2019年9月11日，則預產期的月份是：9-3=6月，日期是11+7=18日，則計算的預產期是2020年6月18日。
假設您末次月經開始的時間是2019年1月11日，則預產期的月份是1+9=10月，日期是11+7=18日，則計算的預產期是2019年10月18日。
如果您懶得算這種加減法，網上有預產期計算器，非常簡單。
這種計算方法雖然應用普遍，但其計算的預產期也只是一個預估時間，不夠準確。因為這種計算方法通常是按照月經週期28天進行計算的，如果月經週期是30天，則日期+2天。但沒有考慮到月經週期不規則的情況，進而會導致計算結果存在較大的誤差。
根據B超檢查結果進行計算
B超檢查結果是根據胎兒生長髮育（胎頭雙頂徑、股骨與頭臀長度）的情況來計算當前胎齡，如果胎兒發育處於平均水平則計算的預產期相對較為準確。
產檢過程中會進行多次B超檢查，其中第一次B超檢查結果計算的預產期相對會比較準確。
上述是我認為計算預產期相對較為準確的方法。另外，還有根據胎動日期、孕吐開始時間、子宮高低厚度等方法計算預產期，這些感覺準確度不太高。
總之，預產期本身就是一個預估的生產時間，不可能準確的計算一個生產時間。因此，您在孕期並不需要過多的關注，只需要在孕期加強保健，觀察臨產信號即可。
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育兒有故事
預產期是一個期限，在一個時期裡讓你歡喜，讓你等待你的寶寶健康出生。
小林是一個月經不準的女性，末次月經不知道就懷孕了。當來到門診時，問她什麼時候最後一次月經，渾然不知，尿妊娠實驗顯示為陽性，即懷孕了。那麼究竟懷孕幾周呢？
有沒有什麼方法，讓你知道準確的預產期呢？以下介紹三種方法，針對不同人群。
一.月經規律者:通常月經節律正常的女性，其末次月經就可以作為孕周的開始，用末次月經的月份減三或者加九就是預產期的月份，末次月經的天數加七就是預產期的天數。如末次月經為2019年8月5號，則預產期為2020年5月12號。
二.月經不規律者:通常以NT的彩超為準，推算預產期，NT多數在11到14周之間做，因為胎兒此時處於快速發育的早期階段，此時的推算準確率高，錯誤率低。
三.無產檢者:現在很多三胎的沒有做過任何產檢，一些連末次月經都不知道，可以根據最早期孕吐的時間加上34周，推薦預產期。
婦產科阿Z博士
如何準確計算預產期
做為一個新手媽媽，對於如何準確計算預產期，也是有一些瞭解的，可以回答你的問題。
首先，去醫院產檢建檔的時候，醫生都會問你末次月經的日期，從末次月經的第一日算起，月份加9或減3，日期加7，所得結果即為嬰兒預期出生日期。
其實這個方法也是有點問題的,假如夫妻兩人沒有在一起,這個算法是不準確。
第二，如果記得最後一次同房日期的的話，就是受精日那天加上266天。假如最後一次同房是10月4日，加上266天，預產期應該是6月27日。寶媽可以自己算。
第三，假如不記得最後一次同房時間，就要以孕早期B超檢查單上的時間來了解孕週期和預產期。醫生在懷孕4~6周時測量孕囊大小，在懷孕7~11周時測量胎兒頭部到臀部的距離，即可估算出懷孕週期。而且B超單上會有明確的記錄，孕多少周，以此來推斷預產期時間是最準確的。孕後期胎兒生長的情況各不一樣，所以不是很準確。我的預產期就是根據孕早期B超單上的孕期來計算的預產期。
其實寶媽不要過於計算預產期，因為按照預產期的出生的寶寶，大概只有5%的比例，大部分都沒有按照預產期的時間出生。孕後期很多因素都會影響寶寶的出生時間，出生的時間也是寶寶自己的選擇。寶寶的生長情況，媽媽的身體條件，子宮內的環境都會影響寶寶的出生時間。寶媽要放輕鬆心情，不要給自己太大壓力。
我39周+1的時候去例行產檢，結果在醫院就破羊水了，當天就生了。之前一點跡象都沒有，所以不要太糾結預產期的時間。
沐陽陽
月經週期規律的情況下，預產期就根據末次月經來計算，剛好40周對那天，就是你的預產期啦。
以前技術條件沒有那麼好的時候，單知道末次月經，只能靠月份+9或者~3，日期+7來大致預算預產期。由於每個月的天數並不完全一致，所以會有幾天的誤差。同時又由於，37周~41周+6天，這一個多月的時間內生出來的娃，都是足月妊娠，相差的那幾天對於產科處理來說，沒有什麼影響，所以約定俗成就這麼計算了。畢竟，預產期出生的娃，只是少數。知道預產期的最大的作用，是告訴準爸爸準媽媽們，快到這個日期的時候，要把準備工作做好嘍。
育兒大使
預產期的計算方法是最後一次來月經的時間月份十9或一3，日期十7，，如果是一道數學題，我們都可準確地算出來，但實際情況是這種計算方法並不適用所有人，象月經時間經常不準的，月經周欺時長時短的。因此"預一產一期″也只能象它的名字一樣作為我們一個參考。"十月懷胎，一朝分娩"，祝孕媽們不驕不燥，等待"爪熟蒂落"的那一天，預產期的前三個星期和後二個星期生出的小孩都是健康的。祝你好孕！
