孙见福
文化内涵修养，二是干净利索，做一个实实在在的自己。现在这个时代，化妆品还是用的，但不是花枝招展。不要懒惰要勤奋，要有世界观的思想，艺术，服装搭配，身材，厨艺，调整心情，素质，吃喝睡也是自我调整，包括身体健康。想成为女强人，现实社会，人的外表最重要，还有文化，说话语言，交流，人脉是最关键的问题。
李广众66866
素素在农村
自我修养？老实说不知道，不过我认识的那些靓女对自己的脸蛋那是肯真的花心思，也是真真有毅力无论多晚回来，脸肯定要洗，护肤品肯定要涂，不然是不会睡觉的。就冲无论多晚回来，多累，不涂护肤品不睡觉毅力那块我是相当佩服，我是做不到
轻风138844754
英国作家毛姆曾经说过:"世界上没有丑女人，只有一些不懂得如何使自己看来更美丽的女人。”现代女性早已经学会在繁忙和优雅中积极地生活，懂得如何学习,也懂得开发自身的潜能，从而使自己的女性魅力光芒四射。
女人的真正魅力不是时髦而是自己，正是为了创造一个货真价实的自己，才需要有品位，才需要有对于美的鉴赏力和区别于他人的辨别力。因为你不可能从时尚里创造出品位，却可以从品位里创造出自己的时尚。
品位不是金钱堆出来的，也不是名牌堆出来的，而是脚踏实地的文化修东。
正如巴尔扎克那句名言:“三年培养不出一个贵族。”指的就是文化修炼的艰难。文化层次是你的基调，市美习惯是你的导师,心理愉悦和季节变化是你随时可以参照和可以改变的审美系数，所有这一切加起来 ,便组成了你的审美情趣，也是你永远的魅力之源。
今日的女性时尚，已经远离过去一味的烦琐和艳丽,而向着简单化和个性化发展了。用文化造就自己,用文化装扮自己，会比眼花缭乱的服饰和化妆，更有着深刻的美丽内涵。这是魅力永不枯竭的根本途径。
无论如何，我们必须对自己有信心，以使得我们的魅力水不褪色，但是自我修养却是保持魅力的好方法。影，否则将影响公司内的人际关系，从而严重危害公同的业务。
与男人接触时，既要讲究女人的热情大方，也要把握住分寸,不要给人造成卖弄风情和举止轻浮的印象。对于你下级人员的工作,要努力做出客观的评价。不要完全抹煞你同下级之间的距离;你对男雇员的风度做出应有的反应，并不是羞耻的事情。要注意自己的服装和仪表，衣着应当高雅大方,工作岗位上不应穿过分袒肩露胸的衣服，更不要模仿男子的打扮。
一项社会调查还表明,职业女性还必须具备女性的特殊魅力。一个注意适合其身材、肤色打扮的女职员，更能获得公同男职员的信任。从男性眼光的角度看，穿女装套服、留短发、佩戴必要的首饰、打扮淡雅的女士.比穿迷你裙、浓牧艳抹穿牛仔服的女性更有魅力。
适当的勤俭和吃苦，会让自己过得快乐而单纯。
不断地读书，可以获得更丰富的知识和技巧、接受他人的经验和教训、提高个人的素质和休养。高尔基说:“书是人类进步的阶梯。”单身女人最忠实的情人应该是书籍.把书作为自己进步的阶梯，活到老学到老，才能一直保持自己的魅力。才不会落后于时代发展的步伐。
女人想用同居的女人以为同居能牢固爱情、换来婚姻,那真是大错特错。
工作最基本的需求是赚取生活费用，养活自己，补充家用。但是，现在更多的单身女人努力工作是为了体现自身的最大的价值，在不断的进取和成绩中获得肯定和自我完善。她们和那些放弃工作走人家庭的女性形成鲜明对比,更为独立自主、特立独行.她们同样为社会创造价值，是城市街头匆匆奔走的亮丽风景线。
锻炼身体能保持形体 柔美的曲线，健康挺拔，更有助于培养活泼好动的性格和开朗豁达的心情。新时代有口号说“流汗的你才是美丽的”。
与男友同居的女人以为同居能牢固爱情、换来婚姻,那真是大错特错。不同居的女人有自己的工作，有自己的追求，有温馨的朋友圈..试想，一个没有婚姻保障的女人，整日做着柴米油盐的杂活儿，能有多美丽?
如果一个女人没有自我修养的品质，即使她具备其他一切成功 者的素质条件，也是毫无价值的，她根本不可能成为成功者。因为，即使你有自我促进的愿望，即使你自己处于最佳状态，即使你设想登上南极,如果没有百折不挠的修炼，那你将永远不能达到自己所定的目标。
我们每天的成功与失败的经验，都在证实和支持着我们目前的自我意识。你继续不断地注意保持和证明着今天“你是谁”，这样坚持几年，你便形成了一个稳定的自我意识,逐渐习惯了这一意识，并且把其作为自己稳定的内在标准。
智慧女性宣言：
自我修养能培养或打破一种习惯。 它能使你的自我意识或思想产生持久的变化,帮助你达到目标。自我修养反复地用语言、图西、观念和情绪告诉你，你正在赢得每一个重要的个人胜利。 归根结底，自我修养是一种自我暗示，是一种思想的实践。 挂图我媳妇▼
四哥的美食王国
有时候会觉得，天生丽质又一直保持住这份天资的姑娘们大概是根本不会有什么变美秘籍的，人要做的不过是被爹妈生下来，然后顺顺当当地美起来。像LZ这种中途长到歧路上去的，那才需要心急火燎地拐回人间正道，天生励志宛若LADY。
曾作为资深丑女度过了黑暗的青春期，所以现在每天挥着小马鞭儿奔驰在“请让我变得更赏心悦目一些吧”的大路上。第一个帖子《美女的自我修养：美白、乌发、塑身、化妆、穿衣……》比较针对变美大版块，属于“将自己整体捯饬到大致过得去”的阶段性胜利
不是苛刻着非得美到每一根头发丝都散发钻石般的光彩，或者每一套出街服都经典得可以载入时尚史册，而是对自己的打磨。
美女是一种职业，变美是一项技术，需要大家勤加修炼，互勉互励。
海色深蓝
其一、养护自己的皮肤，让自己不输在这个“看脸”的时代。
做好“面子”工作，这是你留给别人好印象的敲门砖。没有人会对着一副慵懒的面容，去寻找其内在的魅力。
其二、认识自己。
有一谚语是这样说的：“牛不知角弯，马不知脸长。驴不知自丑，猴不闲脸瘦。人不只己过，牛不知力大。”
认识自己的优缺点之后，才可以扬长避短，才可以找准符合自己的定位。
其三、穿搭合身。
最贵的并不是最好的，适合你的才是最好的。懂得穿戴得体大方的前提下，选择展露自己优势的服饰，会让自己更加魅力十足。
其四、管理好身材。
身材也是外在形象的一部分，是你的招牌，想让自己不在形象上失分，就需要运动起来。
其五、拥有一个有趣的灵魂。
在拥有一个精致的外在形象后，就要来培养内在的灵魂。有句话是这样说的：“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。”
这句话提到拥有一个有趣的灵魂，是一个人散发魅力的关键所在，这种魅力持久而独到，可以让人受益终身。
其六、成熟。
成熟的女性，懂得经济独立的重要性。遇到各种事情，会用睿智的方式来解决。
通过作者给予的这几点建议，我相信任何一位女性，都可以把自己打造成一位完美的“女神”。
帆帆cello
女孩子的修养体现在很多方面，分内在和外在。
第一，外表衣着干净整洁。不会蓬头垢面邋里邋遢，也不会浓妆艳抹花枝招展，干干净净简简单单看起来好看舒服。我妈妈从小就要求我们几兄弟姐妹简简单单干干净净，所以从小到大，邻居看到我们都会笑眯眯夸奖一番。
第二，常常保持笑容。爱笑的女孩运气都不会太差，笑是对你好的，试试看！我很喜欢笑的，所以常常有人跟我说，看你笑会觉得很舒服很开心。
第三，自信。做自己生活的主人，清楚自己想要什么，该放弃什么，会选择自己喜欢的方式生活，而不是让生活来选择自己。对自信的女生而言，尊严是最宝贵的，既不会被小恩小惠诱惑，也不会在巨大的利益面前，迷失自己。我觉得我自己还是比较自信的，遇到什么事情比较有主见，因为我觉得自己有能力承担有能力解决，绝不给别人添麻烦。
第四，多看书多学习，提升自己的气质。学习是为了丰富自己的内心，让自己的眼界更加开阔，谈吐更加优雅得体，成语说“相由心生”，所以每个人的修养是通过自己一言一行体现出来的。不一定文化很高，但是却懂礼节有礼貌。我就很喜欢看书，书中自有黄金屋，书中的世界跟大海一样广阔，真的可以试试看。
第五，工作。工作是为了赚钱，更是为了实现自己的价值，为了自己在精神上和物质生活上更加独立。看到想吃的东西，看到喜欢的衣服，自己有能力可以买，不需要依赖任何人。肯为自己拼搏的女人都是美丽的。我小学的时候就开始利用周末和暑假去做零工，所以印象当中我很久开始就没伸手问爸妈要货零花钱了。直到现在我是个宝妈，除了带孩子我自己也有工作也能挣钱，我相信你也可以。
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红爷
主要看气质，气质哪里来，很多方面，内涵、学识、文化底蕴，走，坐，站，都能体现一个女人有没有修养，首先外形要做到干净整洁舒适，头发要健康，不要染发，走路要挺直背，感觉历练，坐要端正，腰杆挺直，坐有坐相，站要有站相。多看书，多学一些艺术，这样可以增加气质，最重要的是要有自信，这是非常重要的。
小名小好
你好！我叫阿阮，靓女的自我修养有哪些？各抒己见吧，女人的真正魅力不是时髦而是自己，正是为了创造一个货真价实的自己，才需要有品位，才需要有对于美的鉴赏力和区别于他人的辨别力。因为你不可能从时尚里创造出品位，却可以从品位里创造出自己的时尚。
品位不是金钱堆出来的，也不是名牌堆出来的，而是脚踏实地的文化修东。
谢谢！
皇冠兔兔
我不知道您所说的靓女具体指哪种，现就我所理解的给出以下观点:
第一、外表打扮干净得体
一个人的外表是一个人的门面，我们对于别人的认知首先是看这个人的外表，其次才去了解具体这个人的性格、脾气，品行等这些内在的东西。所以，一个靓女首先是穿衣打扮干净得体，不用过于追求时尚或是一身名牌，我觉得她就应该看起来是让人很舒服的那种。
外貌来说，就是可以画个淡淡的妆容，不应太过夸张。现在社会，化妆已经成为女性每天的必要工作。所以，在不同的场合画合适的妆容也是一个靓女所必须具有的特征之一。
第二、语言干净、气质干练，社交圈子固定
一个人的品质如何，就看她平时说话的语言，以及所表现出来的气质，和她平时所结交的一些朋友。一个女人最高级的保养就是多读书，多见世面，不计一切的投资自己，多学习。那么她就从骨子里散发出一种温和的气质，忍不住让人去靠近。
那么她所结交的朋友都是一些满身正能量人，平时的社交圈子固定，不去花多余的时间去了解一些没有必要的事情。
第三、高度自律
一个人有多自律，就有多自由。
那么想要自己变得优秀吸引人，那么自律肯定少不了。
她作息时间规律，每天运动一小时或者半小时，不熬夜不刷剧。
第四、性格开朗，善良聪明，坚强勇敢
一个人需要在这社会立足，就必须要学会与人相处，所以，肯定要保持乐观的态度去面对生活。并且要坚强勇敢，不怕被挫折与困难打倒。
第五、知识渊博，多才多艺
只有具有强大的知识储备，才能在人面前侃侃而谈，并且至少有一种才艺，这样更能吸引人，才会被更多的人喜欢。
