光
想从另外一个视角分析：
你想掌握一口熟练的英语干什么？这个很重要。八零后，英语几乎是我们这代人心中普遍的痛，很多人也是一说到提高自己首先想到的就是学习英语，还有这个哑巴英语也是不停的跟随我们，使得很多人特别想有一口流利的英语。
还记得当初考研最大的拦路虎就是英语，然后读研，接触英文文献，现在想想那时候是英语的人生巅峰，现在，当初熟练的那些英文词汇所剩无几，因为太久没用到了。
所以，现在问题来了，题主想做什么，这是很重要的。如果想学习的目的性和内驱力极强，怎么都可以做到。百度上一搜方法一大把。市面上从免费的到高额的外教一对一也是数不胜数，问题不是怎么掌握，问题是怎么让自己坚持下去。这个是问题的关键！
优数学
我跟你说说我是怎么把口语练好的吧
我女儿五岁开始学习英语的时候我就和她一起了，从最开始的幼儿启蒙英语，到英语启蒙52天这本就够了，到廖彩杏的130本英语绘本，再到300首英文儿歌，再到苏博士英文绘本20本，然后是牛津树英文绘本一套，海尼曼系列英文绘本一套，青少版新概念英语入门级两本书，1A，1B也快学完了，2A配音也十几课了，新概念英语学了四十多课，她会的我都会，她不会的我也会。我带听不听，她很用心，比我学的快，但是我也没基础，学的比她更快，有时候还得教她，心累[捂脸]，前期投入的多，语感积累多，词汇量大，泰语，日语，韩语，英语歌曲是我的最爱，每天没事都会听，也可以用另外一种语言唱出来，我女儿更厉害，比我唱的好，我并不是崇洋媚外，而是我一直把英语当成另外一种语言去看待，表达，启蒙孩子，只要她三年级以后学习不费劲就够了。
慢慢听，多听，多说，多复习，慢慢口语就好了，就像我这样，挺好……
诸葛筱蝶
年龄不是问题，问题是每天能不能拿出时间练习，以及练习是不是“有效练习”。
“拿出时间”这一块，如果你想“熟练掌握”英语口语，建议你每天至少拿出1.5个小时的整块时间来练习英语，只多不少。碎片时间也要利用起来背单词（因为单词是一切的基础）
“有效练习”这一块，推荐你两个我亲测有效的复习方法：
- 买一本雅思/托福口语训练书，按照里面的题目自己想解答，然后在不写稿子的前提下说口语，把自己的答案录下来。然后回听，比较标准答案。这样的练习可以贯穿你的口语练习的始终。当年是我获得雅思口语7分的主要联系方法
- 读音方面，听BBC/VOA等英语广播，现在手机上有很多软件可以一边听一边看录音稿，建议你先盲听，自己猜意思。然后再跟着录音稿读，这样可以在最短的时间里get正确的发音
- 营造一个讲英语的内环境。很多同学会讲：我没有一个口语搭子，我也没有一个外国人天天跟我说口语，我口语是不是提高不了了？其实不是的。我当初考到雅思口语7分的时候就没有口语搭子也没有外教，靠的全部都是我自己一个人的练习。我的方法就是营造一个讲英语的内环境，也就是很多时候我虽然不说话，但是我强迫自己在看到生活中的某个物品的时候反应出这个物品的英文单词，在说每一句中文的时候脑海里自动翻译成英文。虽然外环境无法控制，但是内环境是我们完全可以控制的，也是非常有效的一种学习方法。
希望以上的方法对你有用！
我觉得32岁再来学口语说明了你的上进和勇气，这么珍贵的勇气，很期待它们变成行动的那一天！
小王今天练英语了吗
就我自身的学习经历给您一点建议吧，供您参考。
首先是每天要有固定的时间学习，语言的学习就是一个积累的过程，要多听、多说、多读。
如果是基础比较差，可以看欧美的动画片和电视剧，尤其是动画片，因为是面向孩子，所以无论是发音还是语速语调，都适合初学者；
其次，如果英语基础还可以，多听听新闻，英国的BBC，美国的VOA，都可以，这些新闻网上都能找到资源，一些公众号里也会每天发布，语速分为慢速、正常和快速，可以依据自身的情况选择适合自己的；
再次，朗读，大声朗读，逐渐培养自己的语感；
最后，如果有条件，找外国人或者英语口语熟练的人对话，多说，多说，多说，一段时间的积累之后，英语口语自然而然就顺畅了。
当然，如果是商务口语，还是要费些心思去记一些专用语，毕竟商务英语涉及正式场合，和日常口语还是有一定区别的。
卓美儿童英文戏剧
随着世界国际化程度越来越高，在我们的生活当中需要用到英语的机会也越来越多，虽然很多人可能在实平时工作当中并不需要用到英语，但是我们经常会出国旅游，在工作交易当中可能会碰到一些外籍人士，所以提高英语的水平，特别是口语水平显得越来越重要。那么如何提高英语口语水平呢？根据我，这么多年来的学习经历，可以给你提供一些参考。
第一，加强听力的练习。要英语练口语，首先要做的是练听力，因为在我们的日常交流过程当中，你只有能够听懂别人说什么，你才能很好的去回答别人的问题，所以提高英语听力是基础也是前提。那么如何提高英语听力呢？要做到要经常的听。俗话说熟能生巧，英语听力最大的锻炼方式就是多听，可以通过手机下载相应的一些APP进行听力。
第二，要多读一些英文文章。读文章最主要的是练习自己的口语的发音。形成口语发音最主要的就是让自己能够在形成一定的发音的肌肉，按照李阳的口语练习的方式，首先是要让自己的肌肉形成一种说英语的习惯。其次就是在头脑当中要形成一种英语的思维，通过阅读英文文章能够比较好的了解英语思维的方式。
第三，参加英语的聚会。应该经常去参与一些英语的聚会。比如在大学当中有一些英语角，现在在一些咖啡厅里面有一些外籍人士开的咖啡店，他会有一些英语的专场。在里面大家只是随意的进行，就某个话题进行交流讨论在这种不停的时间的锻炼过程当中，提高自己的口语。
第四，自己进行英语演讲。平时在家的时候或者是在休闲的时候可以选择一个话题，自己组织英语，然后将它大声的说出来，才用一种演讲的方式。比如说简单的可以是进行自我介绍，包括自己的姓名，年龄，喜好等等方面。也可以就社会当中的一些现象教育的，科技的，经济的，社会文化等方面自己提一个题目，然后自己组织语言将他表达出来。
总之，要提高自己的英语口语水平最主要的第一是要持之以恒的练习，第二要经常的与说英语的人进行对话，从而形成一个良好的口腔肌肉和英语的思维方式。在不断的锻炼过程当中，提高自己的英语口语水平。
义哥说教育
口语，就是要把自己知道的说出来，也就是要输出。那么输出的内容并不是凭空出现的，在能够输出之前需要有大量的输入和练习。
输入的方式有很多，听广播，看英语电影纪录片，还有阅读。
这个大家都知道。
我今天想跟你分享的是选材上的一些经验
很多人认为练听力口语的首选是美剧或者英剧，但其实如果是入门或者初级水平的学习者，选择这些素材就会有些打击自信心，因为很多剧中人物都会或多或少有一些地方口音，初级水平学习者听起来会特别吃力。另外词汇量的积累可能也不能后很好地理解台词的意思。
对于初学者来说最好的选择其实是动画片，我们可千万不能小看动画片，首先动画片配音咬字清晰，不会有含混不清的情况。另外，动画片的内容对于英语学习来说并不像很多人认为的那么简单，有很多看似简单外语学习者一说就错或者说不地道的句子。而且动画片情节很多都非常日常生活化，学到的表达很容易立刻用起来。
阅读方面，我也是比较推荐儿童故事，比如罗尔德.达尔的故事书。句子结构不复杂，容易读懂，里面的很多句子这都可以单独摘出来在平常的交流中用起来。相比较来说，很多文学作品的用词和句子都更加文学化，也就是有点文绉绉，对于口语的提高作用不大。
卷儿妈妈Aurora
首先需要评估下自己的英语水平在哪个位置，这样后面学习的时候才能更好的选择学习的素材；
英语学习听说读写四个阶段，不要乱；
第一： 先建立自己的英语思维，找些听声音看画面的英语素材，可以过滤自己翻译的过程；
第二： 如果觉得第一步比较简单，可以忽略直接进入到第二步骤，那就是听力的突破，听力，个人建议去看视频学英语比较好，因为这样就有画面和声音，地道说话者的情绪等；更好的去理解学习到的句子或者单词；可以更好的链接；涉及学习内容的各种连读还是要注意，全部掌握，可以去听下，很多美国电影或者美剧里面，这些都是非常简单的单词组成的，但是非常多的人听不懂，等看到文本的时候，才焕然大悟；听力部分不仅仅是攻破听力，还是在积累你说的素材；
第三： 完成听力的突破之后，你也积累了很多的主干句子，高频句子，这些句子不是你随便下载什么900句高频句子，是真正的有画面有感情有情绪的句子，是活的句子；你需要做的就是先打散这些句子，自己造句，造句的过程中，回想画面，深刻的印在脑海里，然后在组成一个对话或者故事，你自己跟自己对话，当你的口语达到一定的水平了，那么你可以找些外国友人去聊天对话，去练习自己的口语，已达到越来越流利；
第四： 阅读是丰富自己口语的内容，就跟我们阅读类似，也可以掌握更多的表达方式，不过也不要急，可以放慢速度； 可以看书籍，也可以看每天的热点新闻，都是非常好的素材；
第五： 写作到后面没啥好说的，因为你自己已经有想法了。
总结： 还是先放到听和说，这两个能解决，其他的都不是问题。
回答完毕；
自然习英语
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1.选择素材
找到你【最最最】感兴趣的领域，先找到自己突破口语的切入点，之所以强调最感兴趣，是这样后面面对困难你会有坚持下去的能量来源。
譬如说：你喜欢奥巴马，那你找来他的一篇演讲或者专访，
切忌太长
切忌太长
一般刚开始时以2-3分钟为宜~
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以下所指所有字幕文件均为【纯英文】【纯英文】【纯英文】
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2.听素材
你准备好的视听素材（最好是视频 最好是视频 最好是视频）
①.【无字幕】听素材 N 遍 要达到的结果是 自己能听懂的 【边听边写下来】 剩下的就算吃一吨核桃也听不懂了！
PS：此时你可能要放弃了……
②.【有字幕】听素材 M 遍 要达到的效果是
A.哦 好像有些单词自己认识 但是没听出来 现在一听知道了 原来特么口语表达中，这个单词这么发音啊；
B.卧槽 这特么怎么这么多单词你不认识它 它也不认识你
PS：此时你可能要放弃了……
那还用说么 俩字儿……
不管是手机app还是实体词典 起码要盘出 这些单词在这个素材中的意思
啧啧啧：这种盘单词的方法 记忆效果极佳！！
盘完之后~
③.【有字幕】听素材 N/2 遍 确定所有内容你都知道说的是什么了
④.【无字幕】听素材若干遍 达到效果：本大王无需字幕 已打通任督二脉 听之毫无压力了！！！！！！！！！！！！！！
基于你之前的操作 此时的你已经有点儿翩然了~ 内心有那么 一 nainai 的满足~ 
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所谓：
我们以上所述，便是挥刀之前的磨刀过程！
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3.【记忆】
字幕文件 已经在你脑海里刻了几十遍 【记忆】下来已非难事
4.【模仿】
对着你选的口语素材 可以挥刀了！
原版百分百模仿 百分百输出！
先对着素材 再对着【镜子】百分百模仿输出 ！
注意是百分百：是百分百模仿输出：
是需要你针对某些点 字斟句酌 一遍一遍滴反复【模仿】滴！
直到：你就是素材，素材就是你~
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当你练习的素材累计时长超过2小时的时候~~
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全民英语APP
首先，忘记自己的年龄，不要老想着已经32岁了，这样会不自觉地给自己加了一道无形的障碍。
口语要经常练习，在语言学习的过程中，没有什么能取代反复练习；练习过程中要积极主动，想想感兴趣的话题，查查词典，自己给自己提些问题，自己再练习回答。
可以精挑一些练习材料，比如喜欢的诗歌、美文，电影、等等，如果有录音、音频版本就更好了，如果喜欢英式就练习英式英语，如果喜欢美式就练习美式英语，学习录音中的语音语调，这是为什么呢？这么说你可能就理解了：为什么很多学中文的老外说起中文，意思可以很对，但中国人一听就知道是老外？这就是老外们的语音语调把握地不好，这种情况也称不上地道的中文。练习英语口语也是一个道理。推荐掌握语音语调最简单的方法：听录音/音频模仿。不要着急，一句一句，注意仔细辩别其中的停顿，升降调，重读，省略等。记不住还可以在书上或笔记上作上记号，自己也可以想一些好点子。量变终究导致质变，如同说母语般说地道的英音/美音都是可能实现的。
最后再说一点最重要的，就是不要怕说错，要张嘴，不要怕人家笑话你，一定要脸皮厚。
厚脸皮+持之以恒+好的方法=你想要的流利口语。
伊豆英语
您好，很高兴能有机会给你一点本人的建议。
学习口语需要看您是不是有足够的决心。学习口语是一个纠结痛苦的过程，因为需要和我们固定的中文思维不停的斗争。
如果您做好了准备，那下面是我的建议。
1. 任何语言在会说之前，必需要经历听这个阶段。想想刚出生的婴儿，她在会喊妈妈之前一定是听了无数次妈妈这个词。所以，每天必需要听，建议半小时左右。注意找一个安静的环境，集中注意力。听力材料刚开始要简单，语速慢，强烈建议是老美原声的。也可以是美剧。
2. 做适当的笔记。比如经常出现的词或词组。比如老美经常说的，actually, basically, absolutely, pretty 等等。注意您所记录的词组的使用情景。
3. 找人秀自己的英语。不管对错！这一点很重要。我们守文化熏陶，要保持低调。少说多做，其实这些再学英语上是完全行不通的。学会了就一定要说出来！
按以上方法3个月左右，就会有一定的效果。你会发现有时候某句英语就像说母语一样自然。
最后祝您成功，希望我的回答能帮助到您。
