艾某某178508224
每天堅持4個小時的運動量。我38了很多人說我像90後。所以想有好的體形運動是關鍵。
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我在課外輔導機構工作過，接觸過的孩子家長一般都是40左右。
在我的思想裡，社會上認為女人到了40歲就是豆腐渣了。
可是在現實裡，你會發現這話都是狗屁！
40歲的女人，只要不是胖的，根本一點不顯老！那些40的女人，臉上並沒有想象的皺紋橫生，相反，有些女家長，剛看到的時候以為是30左右年齡。
我記得有一個初中女學生的媽媽，偶然見到，驚為天人！雖然她戴著口罩，但從她那綢緞一般光澤的長髮和一雙漂亮的大眼睛，以及得體的穿著打扮就可以看出，這女人很美！從她的身段根本看不出，她可是生過三個孩子的母親呀！
還有一個六年級學生的媽媽，喜歡戴著棒球帽，一頭披肩長髮，打扮十分青春，雖然臉上濃妝豔抹，但仔細看臉，也覺得很年輕，20多歲的樣子。這學生說他媽媽每天化妝時間很長。
相反，有些家長，看上去為何顯老？因為臉色晦暗，皮膚粗糙，身材臃腫，就能看得出年齡，甚至比實際年齡還老態。
只能說一句，女人任何時候都不能胖，不能讓自己有一絲贅肉！也不要瘦成一道閃電！苗條身材的女人們，穿衣服是最好看的，稍一打扮，也是光彩照人的。
要想不顯老，形體也要管理，駝背伸脖，看著就老，平時一定得畫個淡妝，塗個口紅也可以，會顯氣色，顯得年齡小一點。
好心情膠囊
49歲的我們，不需要美顏，健康快樂幸福生活就可以了。
用戶390210836416
圖一四十歲時拍的，今年夏天拍的圖二46歲，同一個地方。
夏彤
女人到了一定的年紀顯老也很正常但不是絕對的。 人的五官不是自己能決定的但身材卻可以。只是看自己有沒有毅力和決心。不論年齡大小，後天的努力和堅持是可以幫助自己有個健康的好身材。
我今年50歲第一張照片是今年的四月份照的
第二張是一個月前和兒子一起照的 第三張照片是平安夜我和兒子 。 最後一張是我和兒子還有兒子女朋友照的。
70年的白羊女
76年的，我家是農村的。肯定比原來老氣，但是成熟了，有中年人該有的韻味。這是小姑娘缺少的哦
小津廚具批發
72年的我白髮已經生出，但心態很重要，總覺得自己還年輕，每週堅持鍛鍊，良好的作息習慣，精氣神十足熱愛生活，喜歡旅遊，永遠對新生事物充滿好奇，永遠保持一顆年輕的心，即便是老了，也要從容地優雅地老去。
醉清風76683212
75飄過
阿玉71062441
44歲，我自己感覺身材消瘦點沒什麼，身體健康就可以了。老去的是容顏，不老的是心態。[呲牙]
2018小羅
個人認為除了心態，體態輕盈，鍛鍊少吃是真理。老是難以避免的。但是健康的體魄確實可以培養。45歲上下的姐妹們加油哦💪🏻
