珠海前创设计
家里只有孩子外婆带两个孩子，现在孩子又不能上幼儿园，我妈一个人带两个孩子真心累，估计9号就要复工上班了，我工作的地方是在施工现场，人员比较多，外地的也不少，真担心交叉感染。孩子爸爸又在乡里上班，一星期回来一次。我不回家怕老人带孩子太累了，回家又担心家里老得老小得小抵抗力差。真是两难。
鱼之乐7788
大家好，我是专注家居生活和装修知识的家居生活志。在这里，我会尽可能地把我所知道这些知识分享给大家，希望大家能够支持。
现在已经有很多朋友陆陆续续回到了自己工作的城市。<strong>
我朋友第一天上班，就从早上紧张到了晚上。
上班下班免不了出入人员密集的场所，而地铁、公交的搭乘，简直成了生理和心理上的双重折磨；
<strong>
老板开会的时候，不知道口罩该戴还是不戴；
<strong>
吃饭的时候很紧张，生怕一张嘴把病毒也吞进肚子里，也不知口罩摘得摘不得……
这场还未平息的疫情，为我们的工作生活带来了不少困扰。
其实，我们不必太过紧张，只要掌握了合适的防护方法，一定会度过这次难关。
那么，在工作日，我们该如何进行防护呢？都有哪些要点需要注意呢？
除了我们已经烂熟于心的基础操作：
帮妈还针对上班族，总结了许多注意要点，请认真阅读哦！
上下班路上
<strong>
疫情期间，挤地铁、坐公交上班的朋友们，面对密集的人群，心里一定非常恐慌。
这时远离人群，就是保护自己的最好方法。
所以，如果工作地点距离住所不远，尽量选择步行或者骑行上班。
不仅能够避免传染，还能锻炼身体。
如果距离较远，可以选择
出租车、网约车等，降低风险。如果实在需要乘坐地铁、公交，那么就要注意了：
务必全程佩戴口罩
尽可能的隔位而坐
途中避免用手触摸车上物品
不要用手接触眼、耳、鼻、口等处
下车后及时洗手
只要我们严加防护，健康定会如影随形。
电梯中
进入办公楼前，要配合工作，做好体温检测。
如果体温高于37°2，请立即回家休息并观察，必要时请及时就医。
电梯是我们日常选择出入的工具。
但是，电梯升降时是一个密闭空间，空气不流通。
电梯的按钮使用频率高，交叉感染的可能性较大。
再加上上下班高峰人员密集，容易造成病毒传播感染。
所以，如果楼层不高，尽量选择走楼梯，楼门把手使用频率高，需注意：
触碰门把手后，及时洗手、消毒。
如果楼层过高，一定要乘坐电梯，请注意以下要点：
全程务必将口罩戴好
按按钮可以使用面巾纸、消毒纸巾等隔开，手不直接触碰
触碰按钮以后，及时洗手、消毒
办公室中
如果是多人办公室，需要全天佩戴口罩
办公室需保持通风，通风时注意保暖
保证办公室环境清洁，做好消毒工作
经常为门把手、键盘、鼠标、桌面、电话等经常接触的地方进行消毒。可采取喷洒酒精的方式，喷洒后晾干即可，无需擦拭。
减少集中开会，缩短开会时间，也可以用电话会议、视频会议代替。
食堂里
食堂、餐馆等用餐场所，也是人员密集的地点。
很多人喜欢结伴去食堂或者餐馆吃饭，这个时候就要尽量避免了。
“独行侠”不仅酷，更能保证自己的他人的安全。
所以，我们可以选择错峰用餐、分段用餐。
在食堂时，也要佩戴口罩，直到坐下来吃饭，再摘下口罩。
食堂用餐有以下几个要点需注意：
用餐前请认真洗手
尽量不要面对面用餐
用餐时不要说话
不扎堆用餐，人与人保持一米以上的距离
人多时选择打包带走
注意餐桌椅、碗筷的消毒
食堂用餐比较优秀的范例，正是所谓的“高考式用餐”：
有网友神评论： 这位同学，吃饭请不要交头接耳！还有网友说：吃个饭，连头都不敢回了，生怕被老师抢盘子赶出去。如果有条件，尽量以高考对自己的要求为标准用餐。
回家后
后台有职场宝妈问我：复工以后，每天晚上回家怎样才能确认自己没被感染与孩子接触呢？
我的答案是：下班回家后，只要没消毒，绝对不能让家人和孩子接触你！
因为你的身上是可能携带病毒的！
一定要记得用75度酒精对外衣、鞋子、公文包等暴露在空气中的物品喷洒消毒，并且对眼镜、手机等随身物品擦拭消毒
洗手、洗脸是必须的，如果条件允许，最好洗个澡。
注意事项：
1、未完成以上步骤，绝对不碰触孩子，不让孩子接触你的物品
2、酒精或消毒液易燃易爆，注意防火！
3、留意自己的体温，有无干咳、乏力等症状，有症状，马上隔离。
特殊的时期，所有的工作和生活，都要配合着做出一些改变。正是我们的积极配合和改变，让全中国团结在一起，共同“抗疫”。调整好心态，不过度紧张，也不轻视疫情。将这些要点铭记于心，相信我们一定能取得最终的胜利！最后，帮妈把这份“上班族战疫指南”送给大家。愿大家都能有一个好身体，恢复到有条不紊的工作和生活当中来！
家居生活志
没办法确认，只能做好防护。我从初四就开始上班了，我是这样处理的。我上班的时候戴帽子、围巾、口罩。回家进门后，外套外裤、帽子、围巾全部脱下来，用衣物消毒喷剂喷一下，然后丢到烘干机里，热烘一小时。流水洗手最少五分钟，然后洗一下眼镜，再热水洗脸。口罩消耗的太快了，一般两天才换一次。口罩用吹风吹，然后连同手机一起放在紫外线消毒柜里消毒二十分钟。由于住的是个小loft，通风很差，所以白天孩子在一楼的时候，我会把二楼关窗用紫外线灯照一个小时，然后开窗通风。晚上，都在二楼的时候就把一楼关窗照一个小时，再开窗透气一个晚上。虽然比较繁琐，但是应该还是可行的，自己感觉。
henryL
我在北京上班，租房。老家石家庄，目前两个孩子好一个10岁，一个刚出生2个月。说实在的，我真不想去上班，有6个原因，一是目前我所租住的小区附近有感染确诊的。二是一旦回去可能短期之内无法再回石家庄，孩子们都还小实在不放心。三是单位目前真没实质性工作，因为建筑工程单位的工人受疫情影响还没回京，工程不开工我们项目管理的人员回去也没任何意义。四是我在北京没车，指标要到今年2月底才能下来，如果平时上班坐公共交通感染风险太大了，如果开车外地号限行也没法打卡。五是租房子很可能被限制出入，或者说随着疫情的进一步发展我可能就困在北京了。六是北京还有800万人没有返京，这些人天南海北的回来了，怎么知道这些人是没病毒的，1‰就是8000人，万分之一也有800人，一旦有那又大面积爆发了，七是我最担心的，六是折腾半天又是石家庄–北京，又是每天上下班，保不齐真把我感染了，我们一家老小可怎么办啊？媳妇最近没上班，孩子还小，家里也有老人，我是独子。真不敢想了。
综上我觉得有些行业真没必要上班，哪怕发个基本工资。
然后再谈谈复工对家庭的影响。如果每天开车上下班感染的机会可能小一点，如果公共交通那风险太大了。个人根本没办法确认是否被感染是否已经携带病毒回家。酒精消毒也会百密一疏有喷不到位置，没有一种措施说是经过处理就肯定传染不了或者回家杀毒杀的干干净净的，一旦有了那就是一家人感染，孩子小抵抗力差，真的没必要复工，因为金钱在生命年前真的一文不值。我的两个同事就是因为家里有小孩打算2月9号以后仍然请假不上班。目前政府只说复工，但是复工感染的风险呢，上班途中，单位，这都要考虑。希望慎重考虑是否复工吧！
想有水的鱼小电工
自觉自己很聪明。我家门口是一梯一户，刚好有个小走廊，拉了根绳子，放了个垫子和一个垃圾桶，口罩放小塑料袋系好放专用垃圾桶，外套包括裤子放绳子上，室内拖鞋在垫子上室外鞋子绝不沾垫子，进门直奔洗手间，先洗手，再脱衣服洗澡。门口垫子一天一消毒。
不会飞的小蜗
说说我的计划：
关键之关键：少出门、勤洗手、戴口罩。还有，由于不可避免二次污染，所以任意时候，触碰自己或他人粘膜、即食食物之前，必须洗手！
回家之后第一件事：换鞋、换外套。鞋有条件，最好脱在室外。因为容易沾染痰液。换下衣物最好直接消毒或晾晒到日常触及不到的地方。像回家直接坐或躺，或者把换下外套放床上等，都有可能造成二次污染。
第二件事：个人消毒。手、脸、眼镜、手机、头发。
第三件事：保持空气流通或消毒。我个人准备采用臭氧消毒。
第四件事：饭前饭后洗手、对餐具消毒。有条件上消毒柜，最好是二室的，可分别对碗筷进行消毒。新冠有可能也会通过消化道传染，所以这段时间就不要讲究色香味形了，烧熟烧透最重要！注意防蟑螂和老鼠！
关键是路上和工作场所的防护！
第一，重中之重是戴口罩、戴合适的口罩、正确戴口罩！千万不要冒着病毒的炮火前进！就算是防雾霾的口罩，也比什么都不戴强！
第二，避免人员聚集。办公室里，最好不要用中央空调。
第三，保存空气的流通和清新。我所在办公室不通风（关键是有人怕开窗冷），所以我准备了一个小的臭氧发生器，上下午各一个小时。由于功率有限，起不到全屋消毒的目的，但至少自已周边一二个平方可以起到一定消毒和增氧目的。
第四，最难是吃饭。不知道单位怎么安排。这里牵涉本单位和送餐单位，容易出现纰漏！
着水而行不湿鞋
下班回家后，只要没消毒，绝对不能让家人和孩子接触你！因为你的身上是可能携带病毒的。
消毒方法：75度酒精或消毒液喷洒、擦拭消毒
消毒步骤：
1、对外衣、鞋子、公文包等物品喷洒消毒
2、对眼镜、手机等物品擦拭消毒
3、洗手、洗脸（最好洗个澡）
注意事项：
1、未完成以上步骤，绝对不碰触孩子，不让孩子接触你的物品
2、酒精或消毒液易燃易爆，注意防火！
3、留意自己的体温，有无干咳、乏力等症状，有症状，马上隔离
洛克超级宝爸
我家孩子他爹一直上班，单位还不给口罩，让自己解决，我跟孩子虽然不出门。。。没办法，没有条件分开住，开始我也特焦虑，后来也就接受了，不然能怎么办，他的同事们也都是这样的，一家人生活在一起
喵呜miu
你要是去上班的话，就隔离吧，如果你活动的地区有病例，那就隔离14天再跟你孩子呆在一个空间内。今天是2.6，你下次见孩子的时间最早为2.21，从今天开始开个酒店（不要中央空调的），不能点外卖，别去超市，不出门，一直呆到2.21无症状可以看孩子
北京市民夯先生
方案1住公司，趴着睡，车里睡，买行军床睡。
方案2住短租公寓。
公司同事来自五湖四海，上班他们挤地铁，挤公交，挤班车，中午还要吃饭，概率太高，这时期，你就别侥幸了。绝对千万不能跟自己家人碰面。
