羊叨
我應該沒有患過抑鬱症吧？
我曾經有過挺長一段時間的抑鬱，但應該還沒到抑鬱症的程度吧，但也真的很痛苦。
那是大學時候的事情了。
我是宿舍長，由於宿舍的6個舍友上大學的重心都不一樣:有個沉迷賺錢、有個沉迷談戀愛、有兩個只想玩、有一個想考研，而我只想好好提升我的專業。
在這樣的條件背景下，我們宿舍相處並不是特別融洽。在一次學院的宿舍裝飾大賽中，宿舍關係的不和諧終於爆發了。
沉迷賺錢的根本沒心思這個比賽，覺得很浪費時間，想玩的兩個特別積極。就這樣，她們吵起來。我去勸架，卻被其中一個人罵我多管閒事。
我至今都記得她罵我"賤人"時的樣子，我當時氣的渾身發抖。
從此，我們宿舍就成為了我心情的地獄——一想到要回宿舍，我就無比痛苦。
我很討厭看見宿舍裡每個人沉著個臉的樣子；
我很討厭自己明明想笑著打個招呼卻怎麼也張不開嘴；
我很討厭自己是個宿舍長，卻對這種局面無能為力。
我想逃，我甚至想過退學。
我把一天所有的時間用來學習專業、做兼職、參加社團。
在宿舍外的時間讓我能夠稍微自由呼吸。
後來解決了嗎？並沒有任何人人為地做些什麼來改變這個局面。
時間的推移，也許是年紀大了，這個局面漸漸免變得沒那麼僵硬。
可是我也已經漸漸沒那麼在乎了。我在專業上的用心使我獲得了更多的機會，我回宿舍的時間更少了。
出來社會後，我遇到了一個阿姨，跟我媽媽差不多的年紀。
她告訴我，她患過抑鬱症。早期的時候，她自己就發現了不對勁去找了醫生作了診斷，及時治療、吃藥。但是也花了三年才漸漸走出來。
我問她:"您當時是怎麼發現自己得病的呢？"
她說:"那段時間她整夜整夜地失眠，沒辦法好好吃東西，一點都不想吃。不想說話，不想上班。常常有自殺的念頭。就好像病了一樣。我趕緊去找醫生，經醫生診斷，我患了輕度抑鬱症。幸好發現得及時。"
她說這些話的時候，很平靜，就像在講別人的故事。
但我能想象出那段時間她有多難熬。
也許你會覺得抑鬱症只有那些生活不幸的人才會患上。不是的，那個阿姨家境優渥，家庭幸福。但是她卻患上了抑鬱症。
在這裡，我想說，抑鬱症就是一種病 。它和其他的頭痛、感冒、肺炎等等都一樣。患上了你的身體就會有症狀。而這些症狀不是你"看開點"、"不要胡思亂想"、"忙起來"就能消失的。
它和其他的病一樣，也是需要看醫生、吃藥、治療的。
抑鬱症能帶給我們什麼？
或許是扛過去，才能好好活著吧。
躬行家
抑鬱症帶我的感覺是很可怕（當然要及時治療做心理疏導就沒那麼可怕了），這問題應該分兩種情況：
自己抑鬱&身邊的人抑鬱
首先說一下我沒有過抑鬱症，沒心沒肺，啥事都不計較的也不會抑鬱吧;
說一下第二種情況吧！我一朋友她原來是個活潑開朗，而且很幽默的，我怎麼也不會想到她會抑鬱症掛上鉤。她是南京人，老公是外地的，懷孕期間她自己可以照顧自己，他老公對她照顧也很周到，感覺很是幸福。後來孩子出生後，孩子和自己都要人照顧，沒有婆婆的她，只能讓自己媽媽照顧，媽媽照顧一週後因弟媳不太善解人意，找各種理由讓她媽媽回家，她又不想因自己影響了弟弟的幸福，就讓她媽媽回去了，只能他老公請陪產假陪她做完月子。日子要繼續過，滿月後他老公不得不回到工作崗位，剩下她一人帶著剛滿月的女兒，面對孩子穿衣換尿布，她不知所措，孩子軟軟的穿衣服不敢穿，夜間不敢睡著，這樣她堅持一個多月，他感覺自己就像一片凋落的樹葉，而無處可依，每天害怕一個人帶孩子，害怕一個人在家，害怕所有事情，而且從不願跟朋友講，一天她實在頂不住這些壓力了，拉開窗戶，直接爬上飄窗，想跳下去，幸好他老公到房間看到把她拉回，真是太可拍了！
我想不管什麼事情說出來應該就不會抑鬱了吧！
用戶4118786062547
我沒有抑鬱症。認識一個有抑鬱症的，感覺他家人挺辛苦的，晚上睡覺都擔心他，吃的藥都得去固定的醫院，要不然就犯病犯病時就感覺自己要死了，不然很快就呼吸困難，臉色蒼白手冰涼。人一定要心胸開闊，遇事不要鑽牛角尖，不要長時間閒在家裡，每天都要鍛鍊身體。
和小子閒逛的老三
我不是抑鬱症患者，但是接觸過抑鬱症患者。
起初，並不覺得抑鬱症是多麼嚴重的病，只是覺得和平時不太一樣，有時做事的方法有點偏激，不可理解。
但是現在想來是因為思想上鑽到了一個“死衚衕”，走不出來，懷疑周圍的人都不喜歡他，都要傷害他，不自信，也不相信別人，甚至身邊的人都懷疑。
接觸過的是產後抑鬱症，一個人跟隨老公在外地，產後父母也沒有來，再加上老公粗心，產後沒人說話，慢慢患上抑鬱症，但是自己也不知道，就這樣和老公鬧騰，和婆婆鬧，把新買的衣服剪掉，大家都覺得不可理喻，但當時都沒有往產後抑鬱症上想，只是覺得挺好一個人怎麼生完孩子就成了這樣。
抑鬱症讓一個人有時做出瘋狂的舉動，對家庭來說，也是一種傷害，有時會直接拆散一個家庭。
善待抑鬱症患者，給與他們足夠的愛，足夠的耐心，減少他們的痛苦，早日喚回那個正常的他（她）。
微語魏言
抑鬱症是幸運的警鐘：
1、它提醒你思考，因何而抑鬱？（what）
2、找出令你抑鬱的原因，怎樣可以走出抑鬱？（how）
3、走出抑鬱，給你帶來的好處是什麼？（what if）
走出抑鬱的方法：
1、聽取專業醫生、專業心理醫生的建議；
2、冥想。改變神經系統的唱誦和冥想對於抑鬱症的轉變是實質性的；
3、發展一項戶外運動。大自然有最好的療愈效果，運動產生的多巴胺也會改變你的腺體細胞；
4、音樂。二戰結束後，在歐洲建立的第一個建築是音樂學院，音樂有強大的療愈作用；
5、加入正能量的圈子；
6、做天賦使命的事，去幫助和服務他人；
…
培訓界佟掌櫃
抑鬱症不只是對生活工作，學習，交際能力等方面的危害，對自己的身體有很大的危害，因為抑鬱症會引起失眠，食慾下降以及一些軀體性的症狀，持續的情緒低落、興趣喪失、精力下降。抑鬱病人常有消極悲觀念頭，重者輕生厭世，每晚的失眠痛苦只能自己憋著忍受，內心的無力感一點點的吞噬你，腦子跟電影一樣什麼劇情都能出現，帶來的只有痛苦焦慮，帶給你奧斯卡演技的偽裝，真心累！
鬱鬱寡歡 心理上的創傷，還有滿胳膊的傷痕 因為一個老師 就得上了抑鬱症 最為難受的那裡面 晚上一個人抹眼淚 總是裝作很強勢 別人都不知道自己會對陌生人的恐慌 莫名其妙的害怕 一個人躲在沒人的角落裡發抖 一個人對樹將自己的手打爛 如果可以 我想抹掉抑鬱的那幾年
hope1750
順其抑鬱症，我沒有患過抑鬱症，但是我周圍有不少人患過。主要以恐懼表現為突出，抑鬱者害怕的事物因人而異，每個人的想法、經歷、個性不同，鎖具怕的事情和結果也不一樣。我是一名醫生，根據個人的臨床經驗和個人積累，對於輕中度的抑鬱患者，非常害怕再也好不起來，但是對於比較重度的抑鬱的患者，因為思維的遲滯甚至到思維無法運轉，可能覺得腦子裡面很空，沒有辦法想明白和想清楚就沒有很恐懼的事件，甚至連死亡都不恐懼，所以說嚴重的患者選擇了走上不歸路……但如果是不嚴重的抑鬱病人，會害怕再也好不起來了，會擔心自己一直沉浸在悲觀、低落、痛苦的狀態中而無法自拔。這個時候對於一個人的影響很明顯。這種情況要給他一些鼓勵，因為本來抑鬱症雖然很痛苦，但是治癒率很高，治癒的效果也很好，一定要給患者心理輔導和疏通，避免病情進一步加重。
老宋行攝觀世態
嚴重的抑鬱症會給自己和身邊人帶來很嚴重的後果，這類人自閉，自殺傾向，身邊的親人會很惱火，輕度抑鬱也會讓身邊人心力交瘁。有個客戶，她大女兒就是抑鬱症，不過一直服藥控制，不吃藥就有自殺傾向，吃了藥好點也是嚴重自閉，自己房間都很少出，家門則是絕對不出，十多年了，老兩口都很操心，特別擔心他們走了之後咋個辦。
捱餓的熊貓
不太瞭解抑鬱症，不過十幾年前孩子同學的爸爸因為抑鬱症自殺，當時有點不理解，可能是隨著時代的發展，每個人內心壓力大，無所釋放，鋼筋水泥的生活，讓大家沒有朋友，所以才壓抑，總之，人這一輩子，不容易，像蠟燭一樣，一點點就沒了，珍惜這輩子吧，不知道下輩子能不能生而為人，總之，珍惜當下！
