2020-02-07 18:33:22 佚名

用户6722776894288

各地习俗都不同，有的地方吃萝卜，有的地方吃春卷、炒和菜；

有的地方糊春牛、打春牛，有的地方搞游春活动，有的地方贴宜春字画、吊春穗等等；

灵溪散人1

立春：门鼻儿上的一抹红

立春，在冀南的农村是个隆重的节日，当然也有很多习俗，譬如系红布条、吃小鏊煎饼等。

系红布条不知是什么时候传下来的习俗。妈妈也不知道为什么要系红布条，只说她小时候，她的奶奶就让她们系，所以她也给我们系。

在立春这天早上，家家户户大大小小的门鼻儿上要系个红布条，小孩儿的扣眼上也要系个红布条。讲究些的人家，秋天院子里结的葫芦晒干了，这时候也在葫芦腰上系个红布条。在农村，红布条不难找。村里的孩子小时候，基本上都是红棉袄、绿棉裤的装扮。棉袄棉裤这些针线活又都是妈妈、奶奶、姥姥们自己缝制，所以家家基本上都有剩余的红布头。

立春的早上，妈妈会把红布扯成一条一条的，让我们去系在门鼻儿上，再往我们扣眼儿上系一个。于是我们家大大小小的门鼻儿上都飘扬着一抹红色，当时家家户户门鼻儿基本都是铁匠铺打制的，常年日晒雨淋锈迹斑斑的都成了深褐色，但配上红布条，那就很是好看了。

印象中立春那天多是春节过后，寒假期间，天气都很和暖，正所谓“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”村里的小孩儿们就会到村头的空地或者谁家的麦地里三三两两成群结队的玩游戏，跑圈儿、打沙包等等。大家都穿着过年时新买的衣服，五颜六色的，扣眼儿上都系着红布条，疯跑起来，红布条也随着春风忽闪忽闪的飘扬，就像迎风飘扬的小旗子，真是一道亮丽的风景线。

阿K说文解字

立春，农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的，即太阳到达黄经315°时。

立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。那么，在这么重要的节日里，各地的人们都吃什么呢？

萝卜

立春的时候有吃萝卜的传统，萝卜是一般人群皆可食用，而且价钱便宜的食物，可以切丝、切块、切段食用，萝卜营养丰富，富含维生素、矿物质、水分、膳食纤维、微量元素等营养成分，立春节气的时候吃萝卜应节又滋养。

春饼

所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼--用两小块水面，中间抹油，擀成薄饼，烙熟后可揭成两张。春饼是用来卷菜吃的，菜包括熟菜和炒菜。熏大肚、松仁小肚、炉肉(一种挂炉烤猪肉)、清酱肉、熏肘子、酱肘子、酱口条、熏鸡、酱鸭等，吃时需改刀切成细丝，另配几种家常炒菜(通常为肉丝炒韭芽、肉丝炒菠菜、醋烹绿豆芽、素炒粉丝，摊鸡蛋等，若有刚上市的“野鸡脖韭菜”炒瘦肉丝，再配以摊鸡蛋，更是鲜香爽口)，一起卷进春饼里吃。

春盘

自唐朝起，民间还普遍流传有吃春盘的立春食俗。“立春日，都人做春饼、生菜，号‘春盘’。吃春盘的习俗一直流传至今，但春盘的内容已发生了更大的改变，变为主要以青韭、豆芽、香芹等新春时令菜为主，外加肉丝、豆腐丝等合炒成盘，也可酌加海参、香菇、鸡丝等原料，因人而异，随意搭配。

春卷

吃春饼是中国民间立春饮食风俗之一。在一些地区立春有吃春饼的习俗，东北，北京一带春饼口味最为可口，相传春饼作为潮州传统名小食，是由潮州古代民间小食演变过来的有待考证。春饼是面粉烙制的薄饼，一般要卷菜而食。

最早，春饼与菜放在一个盘子里，成为“春盘”。宋《岁时广记》引唐《四时宝镜》载：“立春日食萝菔、春饼、生菜，号春盘。”从宋到明清，吃春饼之风日盛，且有了皇帝在立春向百官赏赐春盘春饼的记载。明《燕都游览志》载：“凡立春日，(皇帝)于午门赐百官春饼。”到清代，伴春饼而食的菜馅更为丰富。现在，人们备上小菜或各式炒菜，吃春饼时随意夹入饼内。立春吃春饼有喜迎春季、祈盼丰收之意。

煨春

主要在温州等南方地区流行，可以代表清代南方的立春节饮食特色。

所谓煨春，就是烧食春茶。起初，人们是将朱栾切碎，掺上白豆或黑豆，同茶一起加水煮食。后来，改用红豆、红枣、柑桔、桂花、红糖与茶一同入水煮。这就是春茶。这种茶专供立春节食用，当地人称之为煨春。煨春时，还要同时吃一些糕、例之类的茶点。届时，往往还要先敬家中六神祖先，然后全家人再尽情分享。煨春的益处，据说可以明目益智，还有大吉大利及富贵荣华的寓意。所以，煨春活动在民间广为流传。

炒和菜

有了春饼，自然少不了和菜。所谓和菜就是用时令蔬菜，如韭黄、豆芽、香干等切成的丝，或拌或炒。拌的话就将豆芽菜用水焯熟，干粉丝煮好，用淀粉、醋、酱油勾成汁，用汁拌菜丝便成。若要炒着吃，就把肉丝、蛋皮丝、绿豆芽、豆腐干丝、粉丝、菠菜或是韭菜一同放入锅中炒熟。讲究的可加海参丝、肚丝、香菇丝、火腿丝，这样就更好吃，也更营养。

游通天下

今日立春。从今天起，东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。

立春应该吃什么？因为我国幅员辽阔，民族众多，各地和各个民族都有不同的风俗习惯和饮食文化，确实没有统一的答案。就山东潍坊地区来说，大多数人家会吃饺子和生菜。饺子寓意“角子”，是钱的像征；而“生菜”，则是蔬菜的一种，寓意“生财”。

从立春的习俗来说，大致有四个说法:

一是迎春。立春，是春天的开始，也是除旧迎新的日子。

二是踏春。立春后草木初萌，万物复苏。出门踏青，置身于大自然之中，或登山远足，或漫步林荫，与天共乐。

三是报春。古时候在立春的前一天，通常会让两名艺人顶冠彩带，称为“春使”，沿街高喊:“春来了”，俗称“报春”。

四是鞭春牛。“立春雨水到，早起晚睡觉”。因为“春困”会使人身体疲倦，此时应力戒暴躁，忌情绪忧郁，保持心胸开阔，乐观向上，活泼开朗的心态，无疑对人的健康是有益的。

立春，春之伊始，万物复苏，是一年之中最美好的开始。愿东风解冻，冰雪消融；愿春回大地，驱走疫情，送走瘟神；愿巍巍华夏，生机勃勃；愿每一个网友和国人，平安健康！

中华文化传播人

今日立春，没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来。我们一起，等春来！

立春作为二十四节气的开始，虽万物开始复苏，但天气依然寒冷，中医认为春季属于阳气开始升发，在饮食上饮食上应多吃辛温甘润的食物，以顺应天时。

立春=护肝

立春养生护肝最重要

立春时节护肝是最有效果的，也是必须要做的，对自己肝不自信的人请一定要看，首先在饮食上应有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的食品，如枸杞、具有辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等。

立春饮食有讲究，这样做赢在养生起跑线上

01.立春时节少吃寒凉食物

进入春季，尽管天气逐渐变暖，但尚未进入高温期，因此要少饮用饮料，适当少吃黄瓜、冬瓜、茄子等寒性食品，以免损伤人体阳气。

02.立春之后饮食酸

立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。

具有酸收性质的蔬菜有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、枇杷、山楂、柠檬、石榴、乌梅等。

03.立春之后饮食忌辣

立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，性温的羊肉要少吃，因为有可能损耗阳气，导致上火。

立春时节

必吃5种最佳素食

香椿

香椿发的嫩芽可做成各种菜肴，春季香椿新枝嫩叶口感最好，香椿香味浓郁营养丰富，有较高的药用价值。香椿味苦，性寒，有清热解毒、利湿、利尿、健胃理气的功效；香椿独特的味道，还有醒脾开胃、增加食欲的作用。

| 香椿黄瓜拌面 |

By 苹果小厨

用料

主料：空心活性发酵挂面120克、黄瓜2根、香椿10克

辅料：花椒20粒、醋1大勺、酱油2勺、蒜适量

做法

1.准备食材。

2.先说一下香椿的储存方法。时令的香椿我们可以买回一些来，经过清洗后，放入沸水锅中，下锅几秒，变色变微软即刻捞出，过一下凉，沥净水份后分装在保鲜袋中，随时随取，就能一年四季尽享美味了。

3.将香椿切成细末，蒜拍碎剁成碎末。蒜建议大家可以多放一点，味道更好。黄瓜也切成丝备用。不喜欢黄瓜的朋友，也可以换成自已喜欢的其它蔬菜。

4.锅中水烧沸，将活性发酵空心挂面放入煮制。这个面条较粗，但因为它是空心的，所以您不必担心会费火久煮不透。一般情况我们只需煮四五分钟即可。关火后可以略焖，不必担心它会粘，会混汤，会变成一坨。捞出后保证还能根根清爽的。这个面经过发酵，所以特别好消化，特适合消化能力差的老人和孩童食用。吃起来也是相当爽滑筋道，口感不错。

5.煮面条时，另一个灶头也别闲着，在锅中放少许油和放入花椒，慢火炸香后关火。捞出花椒，再倒入酱油、醋熬开即可关火。您还可以放点鸡精、糖调味，这样更鲜香，我没有放。介意鸡精和血糖高的朋友，都不建议放哦！待面条煮好后，捞出面条过凉沥水，然后与黄瓜、剁好的香棒、蒜末一起放在盘中，将煮好的调味汁倒入。

荠菜

“时绕麦田求野菜”这里的野菜就包括荠菜。初春采其嫩苗作野菜食用，其味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。有凉血止血的作用，能唤起人的食欲。春吃荠菜有助于增强机体免疫功能，降低血压、健胃消食。

| 荠菜鲜肉春卷 |

By 寓言7656

用料

主料：荠菜300克、猪肉馅150克、春卷皮25张

辅料：生抽适量、白胡椒粉少许、鸡蛋1个、食盐适量、白糖少许、香油适量、葱姜适量

做法

1.荠菜洗净掐去老梗。

2.焯水后，放入冷水中过凉

3.稍稍挤去水份切碎备用。

4.肉馅放入葱姜末，少许白糖，适量食盐，少许白胡椒粉，香油等调料拌匀。

5.切好的荠菜放入肉馅中，加入一个鸡蛋。

6.拌匀成馅料。

7.取一张春卷皮摊开，在一角上放入适量馅料

8.如图所示，把底部向上折起

9.两边翻折后，在顶端醮上面糊。

10.最后卷成长扁圆形的小包，春卷就包好了

11.所有依次包好。

12.锅里放油烧至六成热，转中小火将包好的春卷逐一放入炸至金黄即可。

韭菜

韭菜自古就有长寿菜之称，具有温补肝脏，助阳固精，健脾胃等功效。韭菜的颜色越深，所含营养成分越丰富，保健作用也就越强。初春时节的韭菜对人体的保健效果特别好。

| 韭菜炒河虾 |

By 暖暖尚

用料

主料：河虾240克、韭菜100克、花生油适量

辅料：红彩椒1/3个、姜1片、葱白1小段、白糖5克、黄酒5克、有机酱油8克、盐1克

做法

1.河虾清洗干净，用剪刀剪去虾枪、虾须（河虾小于5cm的可省略此步骤），然后用厨房纸巾吸干河虾表面水分备用。

2.韭菜处理干净后控水切寸段，姜、葱白、红彩椒切丝。

3.平底锅内多放些花生油，油烧至7成热后下小河虾，炸至河虾变色、虾壳吃起来酥脆后捞出控油。

4.锅底留少许余油，下葱姜丝炒出香味。

5.然后下炸过的河虾翻炒均匀。

6.调入白糖、黄酒和有机酱油，然后大火翻炒均匀。

7.转小火，放入切好的彩椒丝，炒匀即可。

8.关火，下韭菜段，调入1-2g的盐，利于锅底余温拌匀即可食用。

萝卜

萝卜是家常烹饪中最常见的食材之一。其具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，等功效。用于消渴口干；痰热咳嗽，咽喉痛，失音；腹痛作胀；脾胃不和，饮食不消，反胃呕吐等症状。萝卜对消化和养胃有很好的作用。

| 火腿萝卜丝饼 |

By 小闹and小牛

用料

主料：白萝卜250克、胡萝卜150克、中筋面粉250克、火腿100克、清水140克、色拉油25克、香油18克

辅料：葱10克、白砂糖5克、盐3克、胡椒粉5克、鸡精5克

做法

1.面粉加水揉光滑，把面团揉成长条状，从中间切开

2.然后切成20克左右的小面团

3.切口处朝上

4.搓成长条

5.放在盘子里，刷上油，多放一切，要不然会粘在一起，盖保鲜膜醒20分钟备用

6.萝卜跟胡萝卜去皮插丝，加入少量盐混合均匀，静置几分钟，把萝卜中的水分挤掉备用，葱花切末，火腿切丁

7.把胡椒粉，香油，盐，鸡精，白砂糖，少量水混合(水是额外的，不算配方内)

8.再加入两种萝卜丝，火腿丁，葱花，混合好后备用

9.把醒好的长条面团擀成一面宽

10.然后左手拉左面一端右手把住右面，拉长拉薄，我是为了拍照，右手没有照出来

11.把馅料放在面团右上方

12.卷起，先呈三角形叠起

13.最后直线收口，收口处刷香油(配方外的)

14.放好备用

15.锅放油，小火烧五分热，不要太热

16.把馅饼放入锅中，轻轻按压，压平

17.煎至金黄色上色，两面鼓起就好了

春笋

春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋可是春天最佳的营养美食。

| 油焖春笋 |

By 月落乌啼

用料

主料：春笋2根

辅料：冰糖20克、酱油少许、葱花少许

做法

1.春笋去壳，洗净切块。

2.准备葱花和冰糖。

3.锅内烧开水，放入笋片绰几分钟后捞起。

4.热锅下油，在油温时下冰糖，小火炒成焦糖色。油比平时炒菜略多一些，不过可以比我这个稍微少一点，我一不小心放多了。

5.加入笋片不断翻炒，直至都沾上糖色。

6.加入适量酱油和水，水烧开以后，小火焖10分钟左右，基本收汁。出锅前可以尝下，如果觉得不够咸，可以加点盐，如果够了，就不用加了。出锅后撒点葱花即可。

美食杰官方

今天立春，是二十四节气中的第一个节气，也就是我们常说的一年之计在于春，从立春开始，万物生发，冰雪消融，大地复苏。农人开始进入春耕繁忙的季节，其他领域的工作者，也时不我待地开始实施一年的计划目标。

同时，早春时节，春寒料峭，气候多变，常常会出现倒春寒，也是最容易倒致疾病多发，所以人们在这个节气就发明了很多能驱寒避邪的食物，以增强体质，减少疾病。

今年的庚子之春，又分外特殊，首先面对依然严峻的病毒疫情，我们共同祈祷春天到来之后，能够早日驱散病魔，还给人们平安正常的生活。

立春应该吃什么

关于立春的吃食，依据地域文化、民风民俗的不同而不大相同，但无论吃什么，寓意都大致相同，无异于驱灾避害，祈求平安。在我国不少省份，都有“咬春”的说法，鲁西南这边的咬春是吃辣萝卜，意思是借助萝卜的辛辣驱散春困，打起精神开始一年的工作和生活。

还有很多地方在立春这天要吃“春饼卷和菜”，春饼是用开水烫好面，揉成面团再分成小块擀成厚薄均匀的小饼，上锅蒸熟，和菜是指当下的时令蔬菜，最好是带点辛辣的，如小葱、蒜苗、韭黄等五辛菜，再配以豆芽、豆腐丝等以增加口感。

所谓约定俗成，习俗也会随着社会发展而改变。现如今，鲁西南这边已很少有人做春饼了，人们大多用当地美食菜煎饼代替了春饼卷和菜。还有就是吃饺子和面条，所谓“迎春饺子打春面”（这里民间常把立春叫做“打春”或“开春”）。

立春习俗都做什么

首先是在立春前一天的迎春活动，也就是说要把春神（传说中的句芒神）迎接过来，迎来春神之后会搭起一个棚子，在棚内东边请置芒神，西边请置用稻草或塑料制作的彩色春牛，在牛肚子里塞满五谷，然后男男女女争相鞭打春牛，直至打成碎片，五谷横流，人们才放下鞭子，争抢五谷放进自家粮仓，预示今年五谷丰登。

还有就是在鲁西和鲁北地区，为祈愿孩子能平安健康成长，立春今天，长辈们会为孩子缝制春公鸡，并在春公鸡的嘴上叼上与孩子岁数相同的黄豆粒，也就是说自家孩子今年几岁就串上几粒黄豆，寓意为让鸡吃豆，可吃掉麻疹、天花、牛痘等疾病，让孩子茁壮。

在农村，农民从立春这天就开始下地干活，翻翻田龚，看看小麦，为即将开始的春耕做准备，以迎接小麦的丰收，期待一年的好运从春天开始。

舍知堂

立春，又叫“打春”，是二十四节气中的第一个节气。立，是开始的意思；春，代表温暖、生长。立春，意味着万物蛰伏的冬日已经过去，开始进入生机勃勃、万物生长的季节。立春这一天，我国民间会有一些“迎春”习俗，而饮食也是其中一项。那么，在立春这么重要的节气里，各地人们都吃什么呢？

立春“咬春”，这几种传统食物不能少

1、春饼

立春吃春饼是很多地方都有的饮食风俗。春饼，也叫荷叶饼，是一种用面粉烙制的薄面饼，将两小块水面，中间抹上油，叠在一起擀成薄薄的饼，烙熟后揭开成两张。春饼是用来卷菜吃的，菜是人们备好的熟菜或家常小菜，如肉丝炒豆芽或韭菜、炒素粉丝、炒绿豆芽等。吃春饼将这些菜包起来，从头吃到尾，叫“有头有尾”，取吉利的意思。用来做春饼馅的这些菜也叫合菜，这种菜是立春日必不可少的菜品。立春吃春饼也有迎春、祈盼丰收的意思。

行者归来边走边学

立春，是二十四节气的第一个节气。一年之计在于春，春五行属木，阳气生发，草木条达，生机盎然。人是大自然一分子，既是人体气血生发之际，也是疾病多发之时。当下新型冠状病毒肆虐，正是湿寒邪气入侵人体。因而要遵循老祖宗留下的“春夏养阳”原则，养护好身体阳气，这阳气就是体内正气，可谓“正气存内，邪不可干"。在饮食上，要少酸多辛，宜吃食性上辛甘温食品，如韭菜、香菜、蒜苗、大蒜、葱、洋葱、青椒、香椿、山药、大枣等果蔬；注意补充蛋白质，增强身体抵御疾病的能力，吃一些奶豆制品、蛋禽和瘦肉，还要喝足水，利排泄。在起居上，要做到晚睡早起，不要因为防控疫情，宅在家里而贪睡；在情志上，要做到情绪稳定，不郁闷，不生气，不发脾气；在健身上，要适量运动，目前条件允许，可到人少空旷的郊外行走跑步，可在自家室内或阳台，做五禽戏、八段锦、太极拳等传统健身运动。