小碧858

小孩子6个月以后应该添加辅食了，因为这个时期母乳的营养成分有了变化，满足不了宝宝成长发育的要求了。

辅食应该怎么添加呢？

辅食添加的原则是：量和种类由少到多，先泥糊状后颗粒状，宜温热忌寒凉，时间选在上午十一点左右，下午五点左右。

宝宝的第一口辅食最好是含铁米粉，宝宝对米粉不容易过敏，米粉里面的多种微量元素和维生素适合宝宝的生长发育。从半勺开始，如果反应良好，三天以后可以增加到一勺。

等宝宝适应了米粉之后，可以在米粉糊里面加三分之一鸡蛋黄。

可以备一个研磨碗，把辅食研磨成糊状。

以米粉糊为基础，把其他食物添加在米粉糊里。这样宝宝容易接受。一旦宝宝不耐受或过敏，也知道对哪些食物过敏或不耐受，以后记得不要添加了。

很多宝妈自己吃什么给宝宝也吃什么，这样容易把宝宝肚子吃坏。比如水果，蜂蜜，巧克力，肉块等都不适合宝宝吃。

也不要给宝宝喝很多水，增加肾脏负担。

8个月大的宝宝，可以吃些猪肝泥。把猪肝洗净切片，挑出里面的筋膜，取两三片蒸熟研磨成糊状，加在米粉糊里喂宝宝。

红石榴ar

婆婆，拜托了！请不要给宝宝喂这些辅食，哪怕一口都不成

老一辈对孩子，那真的叫一个“宠”啊，很多婆媳矛盾正是因为育儿理念不同，引出的“婆媳大战”。前几天，我在网上看到一位宝妈对婆婆给宝贝各种辅食行为的吐槽。

“婆婆，拜托了！请高抬贵手，放过孩子把，宠孩子也得有个度啊，我们家孩子不是难民娃，不要什么都给宝宝吃，成吗？”

其实，孩子还小，很多东西是不能吃的，脾胃娇嫩，很难消化，还有的会中毒，更可怕的是会影响宝宝的发育，如果可以，老一辈，还是不要太宠孩子，什么都给吃了，就好比下面3种辅食，就不要给宝宝吃了，哪怕一口都不要！

1，米汤、清粥、面汤

像米汤、面汤、清粥等一类的辅食，在老一辈眼里，那就是“万能辅食”，宝宝好消化吸收，还能缓解宝宝消化不了、便秘、上火等问题，最重要的事不会损伤宝宝肠胃，事实真的是这样吗？

其实，这都是老人们的主观印象，像米汤、清粥、面汤等最多的成分就是水和淀粉，像维生素、膳食纤维、蛋白质等营养都没有，如果把它们作为主要辅食，只会徒增孩子的饱腹感，加重脾胃的运化负担，还不能满足宝宝发育的营养需求，得不偿失。

2，蜂蜜

便秘问题是宝宝们想躲都躲不掉的，所以很多老人带娃的时候，总是习惯性在宝宝辅食里加点蜂蜜，辅食变得有味道，孩子爱吃不说，还能预防宝宝便秘问题。

殊不知，对于宝宝来讲，蜂蜜是含有健康隐患的，它含有肉毒杆菌，宝宝脾胃娇嫩，真的很难运化彻底分解，是会损伤脾胃，影响宝宝的营养吸收，如果遇上脾胃和肾脏差的宝宝，还有可能出现中毒感染的现象。

3，肉汤

像婆婆他们那一辈，想要天天吃肉，条件是不允许的，偶尔吃肉的时候就像是“山珍海味”，所以他们总是认为，对于辅食阶段的孩子来讲，肉汤是最有营养的，应该多喝。但是肉汤里最多的成分就是水、脂肪和钠，而且熬煮时间长，脂肪、嘌呤都会增加，给宝宝喝了，会给肠胃消化带来很大的负担，孩子脾胃很难承受。

从科学育儿的角度来讲，给宝宝添加辅食，2个小原则还是要遵守的：

第一，汁改泥，像是果汁、蔬菜汁、肉汤之类的，水分多，营养密度低，都不是适合宝宝喝，但是宝宝的成长中又不能少了蛋白质、维生素等营养物质，可以“汁改泥”，做成果泥、蔬菜泥、肉泥给宝宝吃，营养吸收了不说，还不会损伤肠胃。

第二，性温热，宝宝辅食的时候，除了要选择易消化吸收的食物，还要注意“温热寒凉”的属性想，像冷饮、寒性水果和海鲜等，少给孩子吃，像山药、双低聚乳清能性温养脾胃的食物多给宝宝吃，能够增强宝宝脾胃，让宝宝消化好、吸收好，营养足，发育好。

栀耳先生

以我的亲身经历给大家分享，我家孩子从有个月开始上保育园，因为要工作，父母不能长期在这儿给看孩子，所以六个月就开始去上保育园了，说起上保育园不是想去就能去的，经过一番审核，才得到这来之不易的机会了，5、6个月是宝宝离乳食初期刚开始，7、8个月已经是孩子离乳食中期，每个时期饭形状大小都在变化，每次改变有种快乐感，啊！又长大了，可不要那么麻烦了、我给大家看看7、8个月宝宝中期的饭的大小：

这个时期孩子的消化能力有所变化，对营养的需求也在变化，所以要不断的添加食物种类，这时粥的米和水比例1:5。

一次食物内容和量：

主食（粥）：50-80g， 面包，米粥，地瓜，土豆或面条等做成粥样

蔬菜水果：20-30g，萝卜，胡萝卜，南瓜，洋葱、西红柿，西兰花

菠菜叶、头菜、白菜，这都是煮

水果切碎

海藻类也是煮

鱼：10-15g

肉：10-15g

豆腐：30-40g

鸡蛋：鸡蛋黄1个，全蛋1/3

牛奶制品：50-70g、酸奶、奶制品布丁

这一般是正餐，你可以给孩子炸水果汁，补充一7、8个月孩子吃零食。

疾病预防医学赵博士

宝宝添加辅食需要慢慢来，宝宝在6个月就需要添加辅食了，8个月的宝宝已经可以吃很多食物了。每次添加一种辅食都需要3天的观察期，以免宝宝对某种食物过敏。

如果宝宝吃母乳，且母乳充足，可以一天吃一次辅食，安排在下午，米粉只是宝宝从母乳到辅食的一个过渡，宝宝最终还是要吃水果蔬菜和肉类，在吃米粉的基础上要慢慢的给宝宝加入蔬菜和水果，比如要加入苹果，可以上午10点左右加，每次少量，连加3天，在这3天中不要再加入新的食物，这三天观察宝宝的反应，如不过敏可适量加量，之后再加入新的食物。

食物的形状要由泥状食物开始，慢慢过渡到碎末到块，等到宝宝牙齿长的好一点可以自己拿着苹果块自己吃，慢慢锻炼咀嚼能力，为以后吃硬食物打下基础。

阿苗3009

8个月宝宝是处在咀嚼能力锻炼的黄金期，辅食性状可以稍微有点小小颗粒的泥糊状，辅食里可以留点肉沫菜碎供宝宝咀嚼；同时妈妈要注意准备些手指食物，这时期的宝宝也是想自主进食的时候，准备点手指食物，如煮熟的西兰花、土豆条、胡萝卜条、南瓜条等等，这样宝宝吃饭时候就不会和你抢勺子啦。

分享几道适合8月龄宝宝的辅食给你参考下：

西兰花蛋黄粥

食材：西兰花、大米、熟蛋黄

做法：

1 大米淘洗干净放入锅内煮粥；

2 西兰花入沸水锅焯水，之后去掉梗部，花部分切碎；

3 熟蛋黄加适量温水搅拌成泥；

4 煮至米粥软烂加入西兰花和蛋黄泥拌匀，在煮两三分钟即可。

PS：米粥包容性强，妈妈可以隔三差五换点食材给宝宝做。娃娃菜蛋黄粥、香蕉小米粥、南瓜粥、肉末粥等等都可以。

奶香紫薯泥

食材：紫薯、泡好的配方奶

做法：

1 紫薯去皮切片，上锅蒸熟；

2 蒸熟后取出，压成细腻的紫薯泥；

3 配方奶倒入紫薯泥中拌匀，装入裱花袋；

4 利用裱花嘴挤出形状即可。

PS：8个月的宝宝可以适当的添加点粗粮，营养更均衡，也更有利于宝宝的肠胃发育。但要记得粗粮细作。

香蕉蛋黄松饼

食材：香蕉、鸡蛋黄、面粉

做法：

1 香蕉去皮切小段，之后捣成泥；

2 所有食材混合均匀，搅拌成黏稠易滑动的面糊；

3 开小火，舀入适量面糊，小火慢烙至熟。

南瓜浓汤

食材：南瓜、面粉、配方奶

做法：

1 南瓜去皮切小块，上锅蒸熟，之后打成南瓜泥；

2 平底锅刷一点点油，分两次倒入10克面粉，小火翻炒至微黄出香味；

3 倒入冲泡好的配方奶和南瓜泥，搅拌开；

4 不断地搅拌，直至汤汁浓稠后关火出锅。

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注一起做辅食一起厨房里聊育儿。

喵呜做辅食

这个时候的宝宝，辅食要荤素搭配， 8个月的宝宝有的已经开始长牙，有的现在有两只下牙.是个小吃货.每天两次主餐（米粉、粥，烂面条），每次进食2/3碗.两次点心（水果、零食、酸奶）.奶量大概600-700ml左右.不挑食，喜欢辅食多过配方奶.体重都在标准范围内.

宝宝8个月

重点：要为宝宝练习自主进食做准备

✅添加辅食要点：

1⃣尝试手指食物，可以锻炼手眼协调能力.宝宝即使没有出牙也不影响吃手指食物，也不代表宝宝没有咀嚼能力.

2⃣控制好宝宝每天的食物总量和一周食物种类（食物足够丰富多样）就可以，具体什么时间吃、什么方式吃没那么重要.

3⃣添加辅食后，宝宝拉的粑粑变稠或排便间隔时间延长都是正常的，可以添加高纤维食物.

宝宝8个月

重点：八个月需要提升食物的粗糙程度

✅添加辅食要点：

1⃣宝宝进入8个月要继续丰富食物种类，多做变化.比如中午吃米粉，晚饭可以吃粥或面.昨天吃牛肉，今天就换成鸡肉.

2⃣逐渐提升食物的粗糙程度，蔬菜水果不必非要用辅食机打成泥了，剁碎了或者用研磨碗就行.

3⃣保证宝宝每天奶量不少于600ml，什么时候喝奶、喝几次不重要，奶量达标就可以.

✅怎么吃

主餐2次，点心2次

奶量不少于600ml

语嫣语泽妈妈

进入第8个月以后，要在坚持母乳喂养的基础上继续添加辅食，并根据宝宝的实际需求适当增加辅食的量和种类。

这个月龄的宝宝在保证奶量的前提下，可以每天添加2～3餐，这个月龄的宝宝每天建议添加的辅食量是137克-187克，相当于2～3个鸡蛋的重量。在添加辅食的过程当中，可以根据实际需要减少母乳喂养次数，尤其是夜奶。

奶类：每个宝宝添加辅食的量不同，因此所吃的母乳的量也会有所不同，建议每天摄入的母乳量不少于600毫升。

辅食：添加辅食遵照循序渐进的原则，由软到硬、由细到粗、由少到多，让宝宝慢慢适应，①可以将糊状食物，逐渐过渡到碎末状食物，帮助练习咀嚼，增加食物的能量密度；②可以逐渐加入动物性食物。

在保证奶量的前提下，可以每天添加2-3餐，这个月龄的宝宝每天建议添加的辅食量是137克-187克，相当于2～3个鸡蛋的重量。在添加辅食的过程当中，可以根据实际需要减少母乳喂养次数，尤其是夜奶。

增进宝宝食欲，改善制作辅食的方法：添加辅食的目的除了营养的原因，还包括激发宝宝对各种食物的兴趣以及宝宝的主观能动性，为宝宝养成良好的饮食习惯打下基础。

所以，在添加辅食的初期需要占用照护者一定的精力和时间去开动脑筋制作辅食，如果碰上宝宝不喜欢吃的辅食，就需要不断地去尝试。宝宝在添加辅食初期可能对颜色和形状比较感兴趣，照护者可以从这两个方面着手做些辅食，例如对于正在学习认识各种形状的宝宝，就可以为宝宝选取各种形状的宝宝面，照护者还可以在色香味或者不同种类辅食的搭配方面多做改变。

儿科医生鲍秀兰

7—9个月喂养时间

早上7点：母乳或奶粉

早上10点：母乳或奶粉

中午12点：各种泥糊状辅食，比如米粉、稠肉糊粥、菜泥、果泥、蛋黄泥等；

下午3点：母乳或奶粉

下午6点：泥糊状辅食，比如米粉、稠肉糊粥、菜泥、果泥、蛋黄泥等；

晚上9点：母乳或奶粉

夜间：视情况喂母乳和或配方奶一次

7—9个月喂养要点

每天母乳或奶粉喂养4-6次，每天至少600ml；

每天添加辅食2顿；

谷类：米粉，稠粥、杂粮粥、烂面条等；

肉泥：鸡肉、猪肉、牛肉末、鱼肉；

蛋类：蛋黄50克左右。（若蛋黄过敏，替换三分之一手掌大小的肉类）；

最好逐渐停止夜间喂养，白天的进食时间逐渐开始与大人一致。

育儿你造吗

辅食添加要领：

8个月—10个月是锻炼宝宝咀嚼能力的黄金期，所以从8个月开始，宝宝可以尝试添加软烂的碎粒状辅食，来培养咀嚼习惯，8个月宝宝主要以含食压碎食物为主。

添加量：

奶量要尽量保证在600-800毫升，辅食可以根据宝宝情况添加到2顿，午睡醒后也可酌情添加一顿点心，水果、糕点、奶都可以。

添加方式：

为了锻炼宝宝的咀嚼能力，添加的软烂面条里、米粥里可以留少量的肉末、菜碎等小颗粒食物。添加的食材可比之前多样化一点。

食物种类：

米粉、米粥、蔬菜、水果、蛋黄、鱼肉类、肝脏类。

此时期宝宝辅食喂养过程中要注意的问题：

• 及时给宝宝准备手指食物。

很多妈妈都会发现这时候的宝宝喂食就没以前那么乖了，他们会出现伸手抢你的勺子或者手抓食物等等动作，这是他们在探索自主进食的过程。这时候妈妈们要给他们准备手指食物了，让他们尽情地享受和探索自主进食的乐趣。手指食物可以是小饼、丸子、馒头片、煮熟的西兰花、胡萝卜条、南瓜块等，一般条状的或者是带有小把的食物（如西兰花）比较方便宝宝抓取啃咬。

• 进食时，若宝宝频繁出现干呕现象，妈妈要及时调整食物性状。

如果食物太大导致无法吞咽，宝宝会通过干呕的形式将食物吐出，这是宝宝的一种防御反应。当宝宝频繁出现这类情况，妈妈要及时调整食物性状，食物颗粒在弄小点、少点，等宝宝慢慢适应了，再逐步改变。但不要因为这样就一直给宝宝吃泥糊状的辅食，这样不利于宝宝学会处理除泥糊状外的食物。另外宝宝进食的时候最好是直立的坐着，不要躺卧进食。

• 丰富宝宝辅食食材，给宝宝更均衡的营养。

多样化的食材涵盖更多不同的食物种类，能保证提供给宝宝足够的营养物质。单一的食材无论营养再丰富，也提供不了宝宝均衡的营养。并且越早让宝宝接触更多种类的食材，也越能让宝宝感受到不同的食材味道、质地，提高宝宝的进餐兴致。

最后推荐2道适合8个月宝宝的粥类辅食食谱。

青菜香菇瘦肉粥

食材：青菜、干香菇、猪瘦肉、大米粥

做法：

1 大米洗净，放入锅内煮成粥。

2 干香菇放入水中泡发，泡发后取出，切成碎末。

3 青菜放入沸水锅焯水，取出后切成碎末。

4 猪瘦肉冷水入锅，加入生姜片去腥，撇去浮沫后煮熟再捞出，然后放入辅食机内打成蓉状。

5 锅里刷点油，放入香菇和瘦肉翻炒下，然后倒入煮好的粥拌匀，出锅前一两分钟放入青菜碎拌匀即可。

香菇虽是很常见的食用菌，但营养十分丰富，是传统的“八大山珍”之一。香菇含有大量的谷氨酸、多种维生素以及蛋白质等，被成为“维生素的宝库"。若用鲜香菇做辅食，做之前要先焯水一次。

蛋黄南瓜小米粥

食材：熟蛋黄、小米、南瓜

做法：

1 小米洗净稍稍浸泡下，然后上锅熬煮。

2 南瓜去皮去瓤，切小块后上锅蒸熟，熟后压成泥。

3 取适量蛋黄，用勺子或叉子压成泥糊状，太干的话加点温水。

4 煮至小米粥粘稠时候，放入南瓜泥和蛋黄泥拌匀即可。

小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素。有些宝宝在8个月时刚添加蛋黄，添加时候要注意量，大概可按1/4、1/3、1/2、全蛋黄的量逐步过渡。

粥类辅食可以很好的锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，而且它的包容性很强，能跟很多食材完美搭配和融合。在此时期妈妈可以利用粥的这些特点，给宝宝做更多类似的米粥。

玉米软饼

食材：鸡蛋、玉米面、配方奶、白砂糖（可不选）

做法：

1 鸡蛋打散，放入玉米面中拌匀，再加入适量白砂糖拌匀。

2 打匀后加入适量牛奶，搅拌成浓稠的玉米糊状。

3 起锅开火，舀入适量面糊，摊成圆饼状，定型起泡后翻面再稍稍煎下就行了。

PS：小饼类的辅食也是宝宝不错的手指食物，但在制作过程中，妈妈们要注意面粉不要多，面糊稀点摊出来的小饼比较软，小宝宝更容易啃咬。

再跟你分享下我家宝宝识字的经验吧，我家宝宝两岁半的时候我就已经教他去认识简单的汉字，但是自己教的又有点含糊，毕竟不是当老师的，之后我就在网上买了些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，

而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了，后来发现了一款APP【 猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，还有把汉字变成有趣的动画和图形，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，

一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，

让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。所以极力推荐你去试试。

薯片话梅

八个月宝宝这一时期，宝宝的胃蛋白酶开始发挥作用，在这个阶段宝宝可以开始适量的接受肉食，但不能表明宝宝的消化功能可以和成人的消化功能相比，因此在这个阶段仍然得坚持辅食，米糊等容易消化的食物，循环渐进

这是平时在家经常做给宝宝吃的几样辅食，参考参考

第一道：山药红枣粥

2，大米洗干净

3，红枣洗干净提前泡在水里，可以往里面放少许枸杞一起泡

4，锅内放水烧开，放入大米小火煮个半小时左右，然后放入山药改大火

5，煮20分钟左右放入红枣，冰糖，小伙熬15哦分钟左右就可以了

山药富含大量的蛋白质和维生素B，维生素C，维生素E，钙，铁，磷等矿物质，能开胃健脾，容易消化，非常适合消化不良的人群和宝宝食用

第二道：猪肉泥

1，将猪肉剁碎，市场上可以帮我们搅碎，但是还是建议自己剁好点，毕竟干净卫生点

2，用消毒锅隔水蒸熟（下水煮熟怕难嚼）

3，把蒸熟好的猪肉用压成泥，然后用汤勺喂宝宝吃就好了

宝宝辅食应该选择新鲜自然的时候，特别是肉食，不仅要新鲜，还要煮熟透

第三道：番茄粥

1，将番茄洗干净放开水里，放个15秒就可以取出来了，然后去皮，捣碎

2，锅里放进清汤煮开，然后放入大米小伙熬半个小时左右

3，放入捣碎的番茄，小火1分钟左右即可，加点盐或者婴儿酱油调味就可以食用了

（番茄得去皮，八个月这个阶段的宝宝还咬不动，番茄富含维生素和矿物质，抗氧化最强的盘茄红素，能够促进消化）

第四道：牛肉米糊

1，大米，小米用清水洗净泡一下

2，锅内水煮开后倒入大米，小米，熬半个钟左右

3，准备另一个锅把牛肉切成小块冷水下锅（冷水下锅是为了把牛肉里的血水煮开），捞除浮沫

4，牛肉煮变色后换一锅水继续煮直到煮烂，最好用高压锅（大概闷个半个钟左右）

5，把煮好的牛肉和小米大米捞出，打入适量温水搅糊即可食用

牛肉营养很丰富，但是得观察宝宝是否对牛肉过敏，小米是杂粮里非常适合宝宝的一种，富含的维生素是很好的护眼食材

第五道：南瓜蔬菜粥

1，南瓜去皮切成小块，胡萝卜切成小丁，西兰花可用果蔬清洗液提前浸泡十分钟后洗干净切碎末

2，将南瓜，西兰花，胡萝卜放在蒸锅内蒸15分钟左右

3，面粉加入清水或混合成面粉水

4，南瓜蒸好后加入温水进搅拌机搅成南瓜汁，然后放进锅中煮沸

5，倒入面粉水用筷子迅速搅匀，直到南瓜变粘稠

6，最后加入西兰花和胡萝卜煮1分钟左右即可食用，可适当调味

7，得趁热喝

想到的就暂时这些了，更多的需要的话直接整套食谱给你。八个月的宝宝一天吃2-3顿辅食为宜，可以把第一顿安排在早上8点-9点左右，要看宝宝是习惯吃奶还是早饭，上午睡完吃第二顿，下午睡完吃第三顿，具体还得看宝宝的作息习惯调节，如果有什么更好的辅食食谱也希望能跟各位妈妈们一起交流。

關鍵字: 辅食 育儿 婴儿辅食