家居小帮手
人的一生很不容易，我们小百姓生活在最低一层，接触的人也是最低下一层的人，每天都会遇到各种各样性格的人，总不免会碰到争争吵吵的事情，工人大老粗，吵完了骂完了一笑了知，也不存在什么伤害，也无仇也无恨，这一生几十年肯定会被人伤害过，不管他伤害你有多深，有多痛，我也只能最多记三天，我记得年青的時候，因为一句话闹翻了，我和他打起耒了，他是个男同志，我们同年令十五，六岁，俩人打完了，他觉得好笑，我也觉得好笑，结果我们俩个坐在地下哈哈大笑，沒有什么可记仇的，伤害了就伤害了唄，用不着小题大作，他伤害你，你觉得痛，我在反过来去伤害他，他不是也痛吗？人心比自心，生活都不容易，何必去难为别人呢。我覚得，我们不应该小心眼，应该原谅别人，我希望每个人都能快快乐乐过生活，有什么困难，我也愿意邦忙，我是个无心老太婆，从不愿意把心放在一般生活小事上面，也不赞究也不学，谈的来多淡几句谈不来无语，何必把心浪费小事上面，佛教讲，这叫不注意小节，这就是我最大的缺奌，要改掉，要忏悔，我这生修掉了恨的根，贪的根，喜欢舍弃邦助人一种爱好，也改不了，我确实有很多习气根深帝固，修起来也很坚艰，争取吧，在不来世界了。
疯颠居士
1、如果你在工作ing的模式中，建议你去酒吧，买一瓶最贵的酒，喝醉了，然后回家睡一觉，酒可以消愁，也能乱性，但在两性关系中，我建议你失恋可以，失身就算了。
喝醉了什么也不想，也就过去了。人总要成长。
2、辞职，去天涯海北，玩的一分不剩。知道钱重要了，人往往也就不那么重要了。
3、转行做销售，业绩压力那么大，还有心思想男人？
4、回去看看你爸妈，然后再回去照照镜子。他伤害你无非就两个方面，一是你不咋地，二是他太渣了。无论哪种，先反省自己。你爸妈生你不是为了让人虐的。如果他太渣了，你正好有对他say再见的突破点。当一个东西不完美的时候，就只剩下呕心。放弃他，也放过你自己。
我喜欢乱世佳人的一段台词。与你共勉。既然无法疗伤不如放手别人。
我从来不是那样的人，不能耐心地拾起一些碎片，把它们黏合在一起，然后对自己说这个修补好了的东西跟新的完全一样。一样东西破碎了就是破碎了--我宁愿记住它最好时的模样，而不想把它修补好，然后终生看着那些破碎了的地方。——《乱世佳人》白瑞德
阿夏言
对于没有受过伤害的人来说，不太容易忘记伤害留下的痛，既然是伤害，肯定是无辜。
也许，无辜者的行为无意识触及利益，或者名誉。只是无意，没有其他不好想法，没给您带来损失。
您是故意伤害人，受伤者不容易忘记留下的痛。
我的女同事，家是九华山周边农村。初中毕业，哥哥把她从老家带到合肥工作，住在哥哥嫂嫂家。
嫂嫂不愿意，碍着哥哥的脸面，不好直说，不给住。
十几岁的小姑娘，离开爹娘，来到陌生的城市，一切从头开始，挺伤心。
城乡生活习惯有区别，刚来城市，懂得不太多。这给嫂嫂留下了不满。
有一次，小妹妹来例假，用过的纸巾放在卫生间纸篓里，没有掩盖好。嫂嫂觉得难看，当着哥哥的面，拿出来诉说，妹妹的错误。
我们女生对例假期，例假用品非常隐蔽。更何况是没有结婚的女孩。当着亲哥的面，拿出用过的例假纸巾，数落她。
嫂嫂这么做，等于扒她的脸皮，有意损她的自尊，哭着冲出门。想想也没其它地方可去，就跑到工作单位。
有时候事情，就那么巧合。正好遇到正在追求她的男生，当时，她还没有同意和他处对象。
此时此情，没有犹豫，一口答应，两个好了，直到现在，日子过得和和美美。
虽然，嫂嫂恶意行为，促成一对美满婚姻。
但是，对刚走出家门，投靠哥哥的小妹妹来说，严重伤害自尊。
我只是她的同事，时间过去二十几年。今天写这段，我的心都在发颤。
你说:“当事人，她会忘记无辜的伤害吗？”也许会，也许随着时间流逝，淡忘了。
(1) 时间真好，使人忘记仇恨；忘记伤痛，忘记不想记忆的事。
(2) 把别人对你的伤害，当着发奋努力助长剂，不断进步，让伤害你的人，自觉惭愧。放下伤害，不再去伤害他人。
(3) 学习佛法，佛教让你学会放弃仇恨，放弃无用地执着，学会慈悲。
gq恭谦
怎么才能忘记一个伤害你的人？
大凡能伤害到你的人，必是你注重的人。
譬如：彼此相爱过的人，因种种原由分手了。
最要好的朋友或亲人,为了利益或其他，出卖了你或反脸无亲情了。
自认为最贴心、最信任的生意伙伴，(卷钱跑了)坑了你。
等等。
综上所述，既然被其伤害了，心里肯定留下了疤痕，时揭时痛，周而复始。
其实，人被伤害后，必生出铠甲(伤口结疤处，若骨若树的伤疤痕，必是最结实之处)，人都有自我保护修复能力，这是自然赋予人的做人的本能。
所以，忘记伤害你的人的最好办法，就是：
自我完善自己，努力做好更好的自己，努力学习(技能)，提升自己。
警钟长鸣，接受教训，总结经验。
把它当作漫漫人生路上，对你的历练与考验必走过程。
有道是：吃一堑，长一智。
失败乃成功之母。
跌倒了，不可怕，最穷不过要饭，最差铁至深渊(到不了地狱，还活着，就是胜利)。
只要有生命在，坚信自己，从头再来。
人不死还活着，只要肯努力，日后必有出头之日。
世上没有十全十美的人生，人活在世都不容易。
所以不必在意曾伤害过你的人，只要尽努力，活出精彩的自已(即使不很精彩，至少活出自己最满意，惬意自得的自己就好)。
让伤害过你的人刮目相看(甚至在人生这个大舞台上，炫酷自己，靓瞎他们的眼睛，酷毙他们有何妨？)时时向上仰望着你，.......
在这个日新月异的时代，人们只会看到一个人最后结果的成功，那管你是曾踩着别人的伤害，努力抗争上去的结果，还是脚下踩着垃圾上去的结果。
最终，事业的成功，才是硬道理，人们眼球的关注。
这才是：
对一个曾伤害过你的人的最好的忘记。
努力！给力！加油！
成功在人生转折处，云淡风轻处不远，微笑着，正等着迎接汝呢！？
莫言故乡晓雪
骗人的，几乎没人能忘掉别人对自己的伤害，除非那人痴呆或者失忆。
正常情况下有两种可能，一种是小心眼的人，时刻放在心上，露在脸上；另一种是大度之人，他把伤害放在心底，不会在脸上表现出来。但我相信，伤害如是风湿病，会犯阴天，偶尔也会疼一次
呵呵一笑150641648
一个人要忘掉些许小事不难，可对别人对自己的伤害恐怕很难很难！
当然，伤害有大有小、刻意与无意，但只要产生“伤害"不论对什么人来说可能都会“刻骨铭心"，就很“豁达"之人也如此，只是是否表露而已。
就题主所述种种，我认为并非什么大的和刻意的伤害，也就属于他人或自己心情特别不爽时也难免会产生的心里和表情反应而已，若些许小态度也作为一种伤害那是否也太夸大其“伤害"的定位了，当然你也讲：自己“玻璃心"越来越重。你还在读书阶段也可以说“涉世不深"，年轻人，要知人的一生要经历许多许多，有他人讲几句难听话、使个小脸色不必太在意，更别当着对自己的伤害，对有的人和事看不惯不理解，建议：坦然对待，一笑了之最好，若事事计较只会伤害自己，于自己的身心都不利。
若遇真的“伤害"那却需另当别论，不管是心灵深处还身体的伤害，任何人我想只存在是否表露于形，都会铭记在心的。
请记住，心态好、一切都好，不应无端的加重自身的心里负担！
怡然24674040
深爱受伤，最容易形成创伤后应激障碍！
创伤性再体验、回避和麻木、警觉性增高症状。 可引起焦虑、注意力不集中、易怒等精神症状，严重者还可影响睡眠、社交、日常活动等。
这种深爱后的分手，是要对人的一生产生重大影响的。
这种影响深远异常：生活，工作，世界观，恋爱观……都会有很难逆转的变形。
变成畸形可能性最大。
心里实在过不去，缓缓分手，渐渐对他失望。直接了断受伤的会是自己。
这里要爆一个看似三观不正的观点！
劈腿是渣的行为，但并非不可原谅！
这个观点在处世未深的学生来说简直不可理喻，简直胡说八道，简直蛊惑人心。
原谅是有前提的，你们曾做了八年的情侣。
在这里不讨论为什么劈腿，也不讨论你们有什么细枝末节的矛盾。
陪伴到最后就是长情。
这句话你，或者说各位看客，你们真的能理解吗？
八年的感情全是假的吗？
未来再劈腿怎么办？
受害者有感情洁癖怎么办？
这样的问题我无法从你寥寥几句话里得出适用于你的方案。
而且要是非要较真我也无话可说，都要坚持观点而不去关心当事人的处境和心情以及未来生活，哪怕最有理的道理，也会变成一把施暴者的刀，进行二次伤害。
感情这种事，身体力行为主，言传说服顶多算是锦上添花。
路遥知马力，日久见人心。
能比较幸福的做八年情侣，这说明你们还是很合拍的。
他犯错能改正是值得被原谅的。
要注意看他犯错犯到什么程度，果断断绝与第三者的感情这种事后处理方式为佳。
更要考虑原谅。
如果别人看到我这样的答案，应该就会反问我，你遇到这种情况也会原谅？
孩子是隔壁老王的你也原谅？
当然会，因为我内心强大强大的内心不是能抗拒什么，而是能接受什么！
的确，你们这种反问的东西已经是男人难以忍受的底线，但假设这种东西，随你怎么假设意淫，只有极少数的人会那么惨，大多数都是精神出轨，大多数也瞒了过去，你自认为没事，知道点苗头也能假装骗自己没事，后来也能原谅。
大家都是心知肚明，你不会做那种太出格的事。
我们拥有这种心知肚明，就在感情洁癖上有了大的突破和进展。
对于我而言，女朋友见到我欢喜喜欢，不见我时不时想念……未来兢兢业业一起经营家庭，养育孩子……
大概能做到这种程度，就非常非常心满意足。
玻璃心，玛丽苏们，你们可以保持目前这种状态，我也希望你们能在恋爱中没有大的挫折，我并不是想要所有人都在我刻的模板下思考生活，我只是提供一种可能，一个建议，一个希望有完美过程的愿望。
萌生爱i
分析一下，你说忘记一个人，我可以理解为你不想再继续下去了，你们已经分手了，你想忘掉他。我针对这点给你以下建议。
1.喝酒。在刚刚分手时，躺在床上准备睡觉时，脑海中总会浮现出他的身影，毕竟感情越深，伤的越深。这种时候建议你喝点酒，可以让你更好的入睡。
2.忙碌。让自己忙碌起来，不要有空闲时间去想他，不要有任何空闲，忙起来。
3.运动。每天都做运动，运动可以在一定程度上发泄负面情绪，同时，听音乐、吃甜的糖可以带给你好心情。
4.时间。时间可以治愈心中的伤，按照我以上的建议，3个月后你就会好很多。
5.开启一段新生活。新的生活，新的开始，忘掉一切不愉快。
8年时间，很深的感情，我不知道你为什么会8年不结婚，但是8年的记忆肯定难以忘却。不知我的建议能否给你带来帮助，不过只能帮你到这里了。
万佳爱
首先时间是最好的疗愈师，岁月会冲刷洗礼一切过去的伤害，如果不寻求专业的帮助，这个时间大概需要7年。
在爱情中，如果是一个深爱你的人伤害了你，那么一个很好的办法在另一个更爱你的人替代了他（她）。
假如是在工作中，有人伤害了你，你就要更加勤奋努力，以实力来回应，且让他闭嘴。
假如伤害你的这个人是你的亲人或者朋友，那么就远离，和这个人保持安全距离，等待时过境迁，内心的伤害抚平以后，看自己的心态再做决定是否恢复关系。
假如这个人伤害了你，那看是你因为你在乎，如果你不在乎他也伤害不到你。
有一句话送给你，内心强大的人没有伤害这一说，或者说除非你愿意，否则无人能伤到你，真正能伤到你的是:你对这个人以及你和这个人所发生的事情的看法。
再说回来，那也是因为你有一颗敏感脆弱的心灵。
你应该想想：你从这些你所说的伤害当中，你学习到了什么，收获到了什么？
墨雅菲香
首先，我们要有悲悯的情怀，这样我们就可以原谅那些伤害我们的人，让他们暂且去得意吧，上天自有安排。其次，我们要做一个善忘的人，忘掉曾经的伤害，努力做一个坚强而充实的自己，不怨恨，不颓废，活出自己的精彩。最后，我们以感恩的心面对人生所有遇见。苏轼有句诗：“殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。”如果没有风雨突然来袭击，谁会知道自己到底有多坚强呢？相信人生中所有的遇见都有收获，都是心的一次历练。
处在人生低谷时，特别喜欢拜伦的诗：“爱我的 我致以叹息 恨我的 我报以微笑 无论头上是怎样的天空 我准备承受任何风暴”。当一个人修炼到这种境界，就可以对所有的伤害说声再见了。
最关键的是要让自己忙起来，充实起来，这样就无暇理会曾经的伤害了。
