几个冷气团来袭，北方下雪，大家除了担心冠状病毒被雪花携带到地面，通过皮肤、衣服接触病毒之外；也有些人因为总是觉得特别怕冷，真想把棉被捆在身上，怕冷的人中医一般说是冷底、虚，有许多疾病可能会引起虚症，提醒大家注意。
冷热感是很主观的感觉，像10几度的温度觉得很舒适还能穿薄衣服外出，但有些人就得穿上防风御寒衣，不过如果特别怕冷，又有一些其他症状的话，就不能只当成是主观感觉，而必须就医检查看看了。
甲状腺低下、缺铁、缺B12让你冷吱吱
中医的冷底或身体虚，在西医有很多疾病可能会引起体虚的症状。例如有甲状腺机能低下的人，因为新陈代谢减慢，身体无法产生足够的热能，特别容易怕冷。而缺铁性贫血的人，因为红细胞缺铁而无法有效把血氧输送供应到全身，也会让人容易发冷、畏寒；缺铁的人通常也容易缺乏维生素B12，人体需要维生素B12来制造红细胞，缺乏B12易使红细胞生成不足，不仅会怕冷，也易让人昏昏欲睡、脑力不足，甚至可能引发老年痴呆。
肌肉量不足、糖尿病、周边循环不佳变冷底
如果一直不停采取激烈方式减肥，导致肌肉量不足，或是太瘦，身体无法发挥产热的功能，也可能导致容易怕冷，还有糖尿病患、三高或慢性病引起周边循环不佳者，因为四肢末端血管阻塞，无法得到血氧供应，也容易手脚冰冷，而特别怕冷。
合并变胖、水肿、疲倦、喘 可能是病态怕冷
不过也不要因为比别人怕冷就穷紧张，有上述问题的人除了怕冷以外都会合并其他症状：像甲状腺低下的人会有容易变胖、水肿、头发稀疏、皮肤粗糙及容易疲倦没体力；而缺铁性贫血和缺乏维生素B12的人则容易昏昏欲睡、走路容易喘、思考力变差等；如果是有周边血液循环不佳，除了容易脚冰冷、脚毛变少，走路没多久就会痛，需要经常休息等。如果怕冷又发现自己合并有这些状况，最好就医检查。
运动+晒太阳可快速改善
另外，有在服用乙型阻断剂的降血压药，也会引起手脚冰冷的症状，可以请教医生是否可以调整药物。要改善怕冷的症状，最简单的方式就是起来走动或晒太阳，当血液循环加速，不仅身体可以产热，而且血氧可以供应到全身组织，让人更有精神不怕冷，也可以喝热汤、姜茶等可以增加热能的饮料食物，只要动一动，都会比窝在沙发或被子里温暖。
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