dc小白龍
俗話說:“日有所思，夜有所夢”。夢境是白天或更遠一些時間所思及活動重複，睡眠中的大腦不僅能夠記住白天的信息，而且還能對它進行加工，甚至有時候還能繼續白天的思維活動作出推斷。
夢境千奇百怪，時而虛無縹緲，時而若有其事，這樣的夢境幾乎每個人都感受過。問題中所述夢見悲傷、心疼，感覺一直在哭。其實這不僅是白天所思過度，而且還有心理因素才導致此夢境，心理因素也同樣會導致做夢。有以下心理因素會引起人的夢境，大致有:感知、記憶、思慮、情感、性格這幾種，它們都會影響夢的內容。日常最多的還是情感、思慮、性格這三種。所以，夢見悲傷、心疼和哭是與自已的情感、思慮、性格有關係，是導致此夢的一個重要因素。你夜間之夢其實就是白天為某件事思慮過度的延伸、繼續。夢可由思慮引起，也可由感知、記憶引起。其實人的整個認知過程都是夢境的來源。
避免此夢的方法是:從自我調攝的角度去塑造並保持一個積極向上、健康穩定的心理狀態，對某件事不要過度思慮，消除或避免各種不良刺激。並做到要以積極的人生態度去創造良好的生活環境，儘量克服不良因素的負面影響，加強正確的精神養生意識。
周明建16
其一，日有所思夜有所夢。可能是你白天遇到或看到了什麼悲傷的事情，在心裡留下了印象，或者腦海裡有些思考。到了睡覺的時候，大腦還在思考這些，就產生了類似的夢境。
其二，夢是反的。夢到悲傷的事情，現實生活會遇到喜悅的事情。很多人夢到過丟錢、喪事、死亡等等，為了不讓夢境嚇到自己，就會產生“夢是反的”這樣的結論。不論真假，往好的方面去想，的確可以讓人得到寬慰，心情舒暢。
其三，身體和思想在傾訴。身體有什麼不舒服，思想上有什麼想不通的，這些都會讓你產生悲傷的情緒。作為一種傾訴，它們想告訴你它們的問題，讓你夢裡聽到，然後重新審視自己。
總之，不必考慮太多，開開心心面對現實生活，準沒有錯。
