yaochenyan
首先，平时要有锻炼身体的习惯，可以在清晨或者傍晚去跑会步，既可以放松心情，还可以强身健体。
其次，要有正确的心态，即便是比赛，也不要当做比赛。可以试着想想其他事，转移一下注意力，告诉自己的大脑，现在我没有在跑步。
最后，跑步过程中，一开始不可以太用劲，一般速度较快一点，就可以了，过程中不要减速，一直迅速奔跑，不要说话，防止冷空气吸入肚子里，造成肚子痛。主要鼻子呼吸，嘴呼吸做辅。最后快到终点时，可以尝试一下加速。
声声慢影视
1.调整好呼吸，[奋斗]经典的三步一呼吸，就会让气息均衡。跑之前得记得热身。
2.以舌头👅顶住上颚，这样可以保护喉咙，而且呼吸没那么难受，但是尽量用鼻子呼吸，别用嘴巴大量吸气
3.将手掌打开的甩臂助力跑较好，因为握拳会使血液没那么流通。[紫薇别走]再就是头稍微仰一丢丢，别低头。
4.不管在哪，在学校，公园…都可以以变速跑的方式去进行800米，以前在学校长跑训练老师会让我们直道冲刺加速，[晕]可我个人比较喜欢弯道冲刺加速，直道匀速，看个人这个
5.步子迈开的同时可以带蹬或跳的感觉踩地，会轻松和更快一些[鼓掌]
6.减少身上负重的配饰，[加油]减小助力
7.[ok]全程缓慢均速的跑800一般来说不会太累
8.若是比赛过体考的800可以在跑之前40分钟来3分之1或半厅红牛（破了自己的800记录两回），但不要每次都喝，适当且算好时间[不看]
9.听一些热血的音乐，刺激作用，转移注意力
可合适借鉴方法，都是个人经验，都因人而异，适当了解一下就好，不代表所有人的体质[耶]
shadow老王
多营936
一要匀速跑，这样最省力。二要跑内道，跑的最少。三是调理呼吸，有节奏。四是跑到300米左右会出现呼吸困难跑不动的感觉，这叫极点，此时手臂放下放松，稍减跑速，5秒左右就过去了，继续跑。最后告诉你跑时脚着地方法很重要，用全脚掌着地，学学马怎么着地。
广信健康养生
要想跑800不累，首先肯定不能上来就全力跑，在800米的途中要调整呼吸，保持步频，这是基本的操作。
但是要想跑800不累，需要平时锻炼，偶尔晚上跑个800让身体适应一下，通过跑步调整肺活量，个人觉得800米是比较累的，因为800米分了前后程，同时又要注意跑步的步频，整体跑下来800会比1000米要累
总之一句话，平时多锻炼，800完全小菜一碟
智娱人生
最平常的是做梦，跑800米不会累。
最简单的是习惯，每天习惯性的跑800米，从累到不累。
最危险的是，被恶狗追，跑800米，虽然累，但是被恐惧感占据，不会想到累。
。。。
只要想到的都不会累！
刘东航生活助手
等你跑一万米不出汗的时候，800就没问题
乐百氏叉车司机
看着别人跑不累，别说800就是8000也不会累，而且还会越看越有径
岳锋88
唯有每天坚持下去，开始的时候可能会有点累，目标开始少一点每天加一点点上去，慢慢你会觉得原来也没有那么累了
紫叶生活记
不可能不累的！就看有多累。
永远不运动，突然跑起来肯定会让你累的要命。如果你想改变，只有从当下开始循序渐进，从200米到500米到800米，跑起来！
如果你是新手为了跑完800米而已，问这个问题没有有技巧，我只能说，有：只有坚持！
