yaochenyan
首先，平時要有鍛鍊身體的習慣，可以在清晨或者傍晚去跑會步，既可以放鬆心情，還可以強身健體。
其次，要有正確的心態，即便是比賽，也不要當做比賽。可以試著想想其他事，轉移一下注意力，告訴自己的大腦，現在我沒有在跑步。
最後，跑步過程中，一開始不可以太用勁，一般速度較快一點，就可以了，過程中不要減速，一直迅速奔跑，不要說話，防止冷空氣吸入肚子裡，造成肚子痛。主要鼻子呼吸，嘴呼吸做輔。最後快到終點時，可以嘗試一下加速。
聲聲慢影視
1.調整好呼吸，[奮鬥]經典的三步一呼吸，就會讓氣息均衡。跑之前得記得熱身。
2.以舌頭👅頂住上顎，這樣可以保護喉嚨，而且呼吸沒那麼難受，但是儘量用鼻子呼吸，別用嘴巴大量吸氣
3.將手掌打開的甩臂助力跑較好，因為握拳會使血液沒那麼流通。[紫薇別走]再就是頭稍微仰一丟丟，別低頭。
4.不管在哪，在學校，公園…都可以以變速跑的方式去進行800米，以前在學校長跑訓練老師會讓我們直道衝刺加速，[暈]可我個人比較喜歡彎道衝刺加速，直道勻速，看個人這個
5.步子邁開的同時可以帶蹬或跳的感覺踩地，會輕鬆和更快一些[鼓掌]
6.減少身上負重的配飾，[加油]減小助力
7.[ok]全程緩慢均速的跑800一般來說不會太累
8.若是比賽過體考的800可以在跑之前40分鐘來3分之1或半廳紅牛（破了自己的800記錄兩回），但不要每次都喝，適當且算好時間[不看]
9.聽一些熱血的音樂，刺激作用，轉移注意力
可合適借鑑方法，都是個人經驗，都因人而異，適當瞭解一下就好，不代表所有人的體質[耶]
shadow老王
多營936
一要勻速跑，這樣最省力。二要跑內道，跑的最少。三是調理呼吸，有節奏。四是跑到300米左右會出現呼吸困難跑不動的感覺，這叫極點，此時手臂放下放鬆，稍減跑速，5秒左右就過去了，繼續跑。最後告訴你跑時腳著地方法很重要，用全腳掌著地，學學馬怎麼著地。
廣信健康養生
要想跑800不累，首先肯定不能上來就全力跑，在800米的途中要調整呼吸，保持步頻，這是基本的操作。
但是要想跑800不累，需要平時鍛鍊，偶爾晚上跑個800讓身體適應一下，通過跑步調整肺活量，個人覺得800米是比較累的，因為800米分了前後程，同時又要注意跑步的步頻，整體跑下來800會比1000米要累
總之一句話，平時多鍛鍊，800完全小菜一碟
智娛人生
最平常的是做夢，跑800米不會累。
最簡單的是習慣，每天習慣性的跑800米，從累到不累。
最危險的是，被惡狗追，跑800米，雖然累，但是被恐懼感佔據，不會想到累。
。。。
只要想到的都不會累！
劉東航生活助手
等你跑一萬米不出汗的時候，800就沒問題
樂百氏叉車司機
看著別人跑不累，別說800就是8000也不會累，而且還會越看越有徑
嶽鋒88
唯有每天堅持下去，開始的時候可能會有點累，目標開始少一點每天加一點點上去，慢慢你會覺得原來也沒有那麼累了
紫葉生活記
不可能不累的！就看有多累。
永遠不運動，突然跑起來肯定會讓你累的要命。如果你想改變，只有從當下開始循序漸進，從200米到500米到800米，跑起來！
如果你是新手為了跑完800米而已，問這個問題沒有有技巧，我只能說，有：只有堅持！
