迷恋不若寒暄
7天30斤，每天4斤多点，真的除非做手术割肉，不然不太可能达到，一口吃不成胖子，胖子却是一口口吃出来的，所以瘦子也得一口口的减掉
循序渐进吧，就算不吃饭，运动，一个月减这个数字也是微乎其微，而且不健康，人体微量元素和新陈代谢都被破坏掉
目前我也在轻断食减肥，7月15日126.6斤开始到8月5日118.4斤，已经减掉8斤，自己摸索的轻断食和小小的运动，每次体重没怎么变化的时候我就第二天多吃点碳水化合物和鸡肉之类的，然后继续轻食，慢慢的等吧，我在坚持
小路咀团团
一周三十斤？我个人认为不可能。因为本人减肥一周内不吃东西，只吃一个蛋清，一碗豆浆，一把生菜，手掌那么大，一周只减肥了15斤。我吃那点只够我维持生命，都不够我维持大脑，我那一周就是sb…脑子基本不转，也睡不着觉。头发倒是没掉。
把胃饿小了，再开始健康饮食，开始运动，最后瘦了32斤。到现在一年了没反弹。算是成功减肥。
但是因人而异啊，我这么一周还活着，有人这么三天就晕了，不是所有人都能饿的…我觉得还是别异想天开的好，减肥如果那么简单，我们的血泪史就不会那么令自己骄傲了…
绒屁屁Castiel
把那个周字换成月字，就可以了
这个世界没什么不可能
我就是不节食不运动，一个月从170斤减到141斤。暴瘦了整整29斤。
从老腊肉变成小鲜肉。
不相信的话，可以点我头像，去查看我的主页。
我用视频拍下了，我是怎么用一个月减掉29斤的
一个幽默的胖子
一个星期减掉30斤？这好像有点天方夜谭吧，除非采取特殊手段，比如抽脂，否则的话，基本不太可能。
我曾经一周减掉了五斤，但是这五斤是被动减掉的。当时出了个意想不到的状况，连续三天，每天只吃一顿饭，而且吃的不多，关键是感觉不到饿。到第四天的时候，觉得自己有点身轻如燕的感觉。我意识到自己有点虚脱的前兆，于是开始正常进食。虽然正常进食了，由于前几天的惯性，一周下来掉了五斤体重。这种被动减肥很显著，但不提倡。
为了保持这得来不易的成果，接下来的日子，我刻意减少了进食量。体重就算没有涨上去。
不过，30斤，一周，即使光喝半碗粥也达不到。而且不建议快速减肥，内脏器官，血压等都会受不了的。不过，保持适当饥饿感是对的。
缺席的审判长
一周减30斤，只有一个办法——截肢！
减肥这事儿急不来，肉是一口一口吃出来的，也得一天一天减下去。
跑步一个多月了，只减了四斤多，半夜饿得睡不着的时候，想过要放弃，但也只是想想，第二天还是该跑跑，该饿饿，坚持下去，就会蜕变。
周小周熬粥
一周，我看你是做梦吧！一周你什么不吃只喝水也就瘦个十几斤，因为我试过但很煎熬，除非你基数很大，会瘦的多些，肥肉不是你一天吃起来的所以你必须放好心态，一个月瘦十斤已经不错了，到平台期很煎熬的，自己很努力可就不下称，一天不吃任何东西只下个几两，所以需要时间，努力吧只要坚持胜利就属于你。
芝麻酱666888
MrZero
割肉吸脂还不一定能消肿🤪 一个月喝普洱茶（熟茶当水喝，可以适当浓点）+运动 早晨一个鸡蛋+半个红薯 中午鸡胸肉+水煮青菜 晚上啃点黄瓜 西红柿 好好整能瘦30斤 就是会有点飘啊飘
喜樂喫茶
刚刚经历了这个过程。11月最后一天，得知资产出了点问题。各种焦虑。饮食不规律，睡眠不足，心绪不宁。8天，减了22斤左右。很吓人。所以，万事皆有可能。
wy134winning
一个礼拜瘦三十斤最快的方法就是截肢了 把两条腿砍了肯定有30斤了！不过就是需要躺挺长时间...
