迷戀不若寒暄
7天30斤，每天4斤多點，真的除非做手術割肉，不然不太可能達到，一口吃不成胖子，胖子卻是一口口吃出來的，所以瘦子也得一口口的減掉
循序漸進吧，就算不吃飯，運動，一個月減這個數字也是微乎其微，而且不健康，人體微量元素和新陳代謝都被破壞掉
目前我也在輕斷食減肥，7月15日126.6斤開始到8月5日118.4斤，已經減掉8斤，自己摸索的輕斷食和小小的運動，每次體重沒怎麼變化的時候我就第二天多吃點碳水化合物和雞肉之類的，然後繼續輕食，慢慢的等吧，我在堅持
小路咀團團
一週三十斤？我個人認為不可能。因為本人減肥一週內不吃東西，只吃一個蛋清，一碗豆漿，一把生菜，手掌那麼大，一週只減肥了15斤。我吃那點只夠我維持生命，都不夠我維持大腦，我那一週就是sb…腦子基本不轉，也睡不著覺。頭髮倒是沒掉。
把胃餓小了，再開始健康飲食，開始運動，最後瘦了32斤。到現在一年了沒反彈。算是成功減肥。
但是因人而異啊，我這麼一週還活著，有人這麼三天就暈了，不是所有人都能餓的…我覺得還是別異想天開的好，減肥如果那麼簡單，我們的血淚史就不會那麼令自己驕傲了…
絨屁屁Castiel
把那個周字換成月字，就可以了
這個世界沒什麼不可能
我就是不節食不運動，一個月從170斤減到141斤。暴瘦了整整29斤。
從老臘肉變成小鮮肉。
不相信的話，可以點我頭像，去查看我的主頁。
我用視頻拍下了，我是怎麼用一個月減掉29斤的
一個幽默的胖子
一個星期減掉30斤？這好像有點天方夜譚吧，除非採取特殊手段，比如抽脂，否則的話，基本不太可能。
我曾經一週減掉了五斤，但是這五斤是被動減掉的。當時出了個意想不到的狀況，連續三天，每天只吃一頓飯，而且吃的不多，關鍵是感覺不到餓。到第四天的時候，覺得自己有點身輕如燕的感覺。我意識到自己有點虛脫的前兆，於是開始正常進食。雖然正常進食了，由於前幾天的慣性，一週下來掉了五斤體重。這種被動減肥很顯著，但不提倡。
為了保持這得來不易的成果，接下來的日子，我刻意減少了進食量。體重就算沒有漲上去。
不過，30斤，一週，即使光喝半碗粥也達不到。而且不建議快速減肥，內臟器官，血壓等都會受不了的。不過，保持適當飢餓感是對的。
缺席的審判長
一週減30斤，只有一個辦法——截肢！
減肥這事兒急不來，肉是一口一口吃出來的，也得一天一天減下去。
跑步一個多月了，只減了四斤多，半夜餓得睡不著的時候，想過要放棄，但也只是想想，第二天還是該跑跑，該餓餓，堅持下去，就會蛻變。
周小周熬粥
一週，我看你是做夢吧！一週你什麼不吃只喝水也就瘦個十幾斤，因為我試過但很煎熬，除非你基數很大，會瘦的多些，肥肉不是你一天吃起來的所以你必須放好心態，一個月瘦十斤已經不錯了，到平臺期很煎熬的，自己很努力可就不下稱，一天不吃任何東西只下個幾兩，所以需要時間，努力吧只要堅持勝利就屬於你。
芝麻醬666888
MrZero
割肉吸脂還不一定能消腫🤪 一個月喝普洱茶（熟茶當水喝，可以適當濃點）+運動 早晨一個雞蛋+半個紅薯 中午雞胸肉+水煮青菜 晚上啃點黃瓜 西紅柿 好好整能瘦30斤 就是會有點飄啊飄
喜樂吃茶
剛剛經歷了這個過程。11月最後一天，得知資產出了點問題。各種焦慮。飲食不規律，睡眠不足，心緒不寧。8天，減了22斤左右。很嚇人。所以，萬事皆有可能。
wy134winning
一個禮拜瘦三十斤最快的方法就是截肢了 把兩條腿砍了肯定有30斤了！不過就是需要躺挺長時間...
