用户4114006141016
跳完鬼步舞（学名曳步舞）不需要拉筋。
是因为：
一、跳鬼步舞不需要踢腿和下腰，所以就没必要做必要的拉筋训练；
二、鬼步舞本身是一种四肢自由运动，每一个健全人都可以参与，没有像武术和瑜伽的基本拉筋需要；
三、建议每天跳完鬼步舞后，对腿关节和腿部肌肉进行适当的按摩，然后用热水泡一泡脚，泡脚需要20分钟即可，可以消除脚的疲劳，增强血液循环；
但愿我的回答能够帮助到你，谢谢！！[祈祷][祈祷]
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跳完鬼步舞（学名曳步舞）不需要拉筋。
是因为：
一、跳鬼步舞不需要踢腿和下腰，所以就没必要做必要的拉筋训练；
二、鬼步舞本身是一种四肢自由运动，每一个健全人都可以参与，没有像武术和瑜伽的基本拉筋需要；
三、建议每天跳完鬼步舞后，对腿关节和腿部肌肉进行适当的按摩，然后用热水泡一泡脚，泡脚需要20分钟即可，可以消除脚的疲劳，增强血液循环；
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