用戶4114006141016
跳完鬼步舞（學名曳步舞）不需要拉筋。
是因為：
一、跳鬼步舞不需要踢腿和下腰，所以就沒必要做必要的拉筋訓練；
二、鬼步舞本身是一種四肢自由運動，每一個健全人都可以參與，沒有像武術和瑜伽的基本拉筋需要；
三、建議每天跳完鬼步舞后，對腿關節和腿部肌肉進行適當的按摩，然後用熱水泡一泡腳，泡腳需要20分鐘即可，可以消除腳的疲勞，增強血液循環；
但願我的回答能夠幫助到你，謝謝！！[祈禱][祈禱]
分享到:
跳完鬼步舞（學名曳步舞）不需要拉筋。
是因為：
一、跳鬼步舞不需要踢腿和下腰，所以就沒必要做必要的拉筋訓練；
二、鬼步舞本身是一種四肢自由運動，每一個健全人都可以參與，沒有像武術和瑜伽的基本拉筋需要；
三、建議每天跳完鬼步舞后，對腿關節和腿部肌肉進行適當的按摩，然後用熱水泡一泡腳，泡腳需要20分鐘即可，可以消除腳的疲勞，增強血液循環；
但願我的回答能夠幫助到你，謝謝！！[祈禱][祈禱]
