许凯伦
虽然这问题提的很奇葩，但也有一定的道理。对自已讨厌是觉得自已不论做什么事情都做不好，总是失败，叫人笑话，认为自己没有本事，自己小看自己。另外，认为自己没人家长的帅，对自己产生了俾微的心情。再就是自己的条件不如別人的优越。要想改变这些，就必须端正姿态，努力学习，扎实工作，一步一个脚印，自己有了成就感，觉得自己也是有能力的人了。
乡村如画
有时候你永远不知道你有多差，直到你同时遇到很多比你牛逼的人。
这几天我到英国塔维斯托克中心来参加一个专业培训。看起来比较高端的那种，来的人自然也都看起来比较厉害。
先不说别的，就单单说语言，我蹩脚的Chinglish在hello后就太监了——下面没了。只能被别人说so shy。我们学习团带的中文翻译，感觉就是为我一个人准备的。这些中国学习者们，好像是在歪果长大的一样。
经济能力也都一个比一个厉害。我是下了很大决心才愿意付这笔学费、路费和住宿费的，因为我实在太想来学习了。可对他们来说，这好像是来购物散心的，买东西那感觉像是他们家的银行开到了国外一样。
其实也没法比，起点都不一样。人家的爸妈，感觉比我的未来都牛逼多了。我一辈子的终点，都未必及得上人家的起点。
富贵人家姑娘的特点，就是有礼仪，有见识，优雅，美丽。说话一套一套的，对国外的生活方式婉婉道来。看得我一愣一愣的，很难想象拯救过哪个星球的男人，能把她们娶回家了。
在他们面前，我觉得我木讷、土、不合群，紧张又尴尬。尤其是出来一起吃饭，好心的姑娘给我翻译一下服务生的话，我觉得无地自容。很不习惯被女生这么照顾。
这我和我在大北京的时候拽啊拽的生活完全不一样。
我很想努力听课，但歪果仁说话怪怪的，翻译过来就更怪怪的，弄得我总走神。老师讲完后，补充了我能听懂的俩单词：any questions？我没得问，我想我的脑子被海关扣了吧，没能带来。只能听听他们问什么，来尝试还原下老师讲了什么。好不挫败。
我想人生可悲的，不是你起点差吧，而是你起点差，你还吊儿郎当不正经。花了这么多钱出来，学点自己喜欢的，都不认真。
跟他们在一起，我内心充满了“不好意思给大家添堵了”的OS。
我觉得我不够好。问了自己一个问题：我为什么觉得自己不够好呢？
嫌弃自己不够好，实际上在说：我想比你好，不想比你差。
自卑首先是一种攀比。世界上不存在真正差的人，差只在比较中才能产生。当一个人觉得自己差的时候，这个答案一定是跟一个优秀的人比较所得，可能是现实中的某某，可能是想象中的某某。而自己又不接受比那个人差，所以就责怪自己。因此自卑也是一种竞争。
当我意识到自己在跟这些人攀比竞争的时候，我就做了个决定：放下。
然后跟自己说了个没关系。
我是比你差呀，可那又怎样呢？没关系啊，我不需要比你好。
我只要往外面走，我总能遇到比我好的人，总会被一些人比得很差的。我不可能比所有人都好，我也不需要比所有人都好。
此刻我比你差，没关系的。我还有别人呀，还有很多朋友、家人和支持者觉得我很好。想到他们的时候，我就觉得温暖。
人的一生，其实就是接纳自己平凡的过程。你总会在一个群体里，觉得自己很棒。总会在另外一个群体里，觉得自己很差。总会遇到一个人，让你觉得你很好。也总会遇到一个人，让你觉得你很差。
我不怕你觉得我差，我还有别人觉得我好就够了。
我又不是所有地方都很差，有什么关系。
我嫌弃自己差的时候，说话都觉得尴尬。
在人群中，如果你觉得尴尬，内心深处一定有这样的想法：
我这么差，你这么优秀，你一定不会喜欢我吧。一定不屑于跟我这种土鳖做朋友吧。
没有自卑，就没有攀比。没有攀比，就没有竞争。没有竞争，就没有攻击，没有攻击的人是最可爱的。
接纳自己，就是不攻击自己。接纳自己，爱自己！
生活也是自助餐
可能是因为你太追求完美，达不到自己的心理目标。人无完人，不用事事追求完美，这也是我对我女儿说的话，我女儿如果事情做不好，没有达到完美就会很难过，这样活会很累。我记得谁说过要忘记自己，忘记自己的年龄，忘记自己的过去，忘记自己是谁，做自己想做的事，人生才会快乐。
意大利啊琴
淘玉达人小苏
太讨厌了，该怎么才能减少对自己的厌恶？
这个问题太奇葩了！这么讨厌自己肯定是有原因的。我给你分析一下：
一，自卑心理
认为什么都不如别人，比如长相，看人家外表靓丽，很招人待见，工作好找，薪水很高，找对象也容易；看看自己长相一般，学历一般，找到工作薪水很低，不满意没有办法改变，找对象找不到自己心仪的，凑合自己还不想找，所以会产生这种心理，讨厌自己，觉得自己就是比人家差，所以情绪低落，越来越差。
二、受过打击
做事情失败了，一蹶不振，整天无所事事，什么也不想干，失去了人生的动力。无能为力，走不出失败的阴影。认为自己再也不会有前途了，开始讨厌自己，觉得为什么好的都离我远去，坏的围绕着我。
三、受家庭环境影响
父母从小到大从未表扬肯定过，受到的打击太多，自己没有尝到成功的喜悦，以至于成年以后各种挫折都没有挺过来，变得自卑胆怯，所以越来越讨厌自己。
找到了原因就有解决的办法：
首先树立自信心，必须认为自己是独一无二的，找自己最擅长的工作去做，踏踏实实从最底层做起，一步一个脚印的前进！
第二不放松对自己的要求，认准的事情就要做到底，不半途而废！
第三坚持学习，书中自有解开自己迷惘的金钥匙，当自己心灵打开，接受自己的好与不好，那就会变得越来越好，越来越接受自己。
做人一定要先接受自己，优秀的地方让他更加优秀，不足的地方逐渐改进！光讨厌自己，不想法进步那是懦弱的表现，有什么用，要想减少对自己的厌恶就是让自己变得优秀！
韩晓波
我们要随时随地保持一颗良好的心态。分散注意力。不要否决自己。便可减少这种心理。
题主这个问题在心里学称之为“自我厌恶”
其表现为，自卑。比如性格内向，怕自己说话会说错话，然后不说。怕别人会拒绝自己。别人帮了他，他会觉得过意不去。他们会不停的表示感谢。甚至有点过头。感情生活里，也是比较自卑，比如，他那么漂亮，我配不上。总之就是很自卑。很封闭。别人要是说了他，他会很在意很纠结。久久不能释怀。其实这种情况就是，现实中的自己达不到心理的那个自己。自己又不像理想中的自己去发展。然后产生讨厌自己的情况。
久而久之不停的焦虑感，失落感，自卑感，各种负面情绪压垮了他。
该怎么减少这种心理呢？
首先，正视自己。只有认清自己的现实情况，不要刻意的要求自己，也不要刻意去强迫自己。其次，给自己制定一个详细的计划。多读书。看看电视。没事不要一个人待着 去尝试融入这个社会。虽然很难。很怕。但是可以多看多听。最后，说话做事不要思前顾后。该怎么说就去怎么做。不要怕错。先去做。总得来说。自我厌恶时间太久就会变成抑郁症，这时候我们更应该去多与人交流沟通，每天多告诉自己 你是最棒的。加油。多照镜子。自我暗示。这是一个漫长的过程。如果你心里够强大，短时间就会回归正常。
所以加油吧
一忆一
我也是这个状况，极其讨厌自己，以前不是，以前很自信，很自恋，然而现实慢慢让我明白，那没什么了不起，恨自己，其实是最无力的，唯有改变，静下来，再静下来，把以前先打包放一边，每天坚持锻炼，听歌，学习，保持好的心态，我相信，生活是不会辜负一个想要努力生活的人……
八零坤
13685341645
朋友，真奇怪你怎么会这样看自己。难道你浑身就一无是处，没有一点优秀之处？你这样下去只会毁了自己的。你要学会正视自己，找出自己身上的优点，然后尽心尽力去培养她，呵护她。日久天长，日积月累，你就会发现：啊，原来我是这么的可爱[耶][玫瑰][玫瑰]
阳光灿烂165304406
自己做了错事让自己特别想不开，这是个心理问题。你要相信每个人都是世界上独一无二的，也都是头一次为人，犯了错及时改掉。古人云，知错能改，善莫大焉。可不是随便流传下来的哦。你身上一定有别人没有的优点。世界那么好让自己过开心点加油！
