左倾-45°
脾气暴躁的人大都是直性子，我认为遗传占很大比例，还有一部分是原生家庭造成，娇生惯养，事事顺着他，稍不如意就暴跳如雷，从不考虑别人的感受，久而久之就定性了，且都是心胸狭窄自私自利的人。但有些暴脾气的人会随着年龄的增长有所改变，尤其是经历过生活的打击，心智逐渐成熟而改变。
脾气急躁可能是现在大都市人的一种通病，我们在新闻上就可以看到什么“路怒症”之类的，还有的孩子妈，为了逞一时口舌之快，结果让人家把自己的孩子摔死了。这些都是惨痛的教训，我们不要因为自己一时的急躁脾气，害了自己，也波及了家人。脾气急躁容易扰乱我们的判断，让我们忽略一些很重要的线索，也会让我们被周围人孤立，得不到应有的待遇，失去安全感。学会控制自己的急躁脾气，绝对是必要的！
那么如何改善呢
【冷静】
说到遇事冷静，也不是谁都可以做到。这是一个人的应激反应。有的人过激后，就会脾气大爆发。遇到事情后，别着急发火，多听听别人的解释或者意见，便于自己分析正确情况，从而做出正确的处理。一味的只知道发脾气，人际关系会非常紧张。
【多想想】
遇到事情多思考，换个角度去考虑问题，有助于控制自己急躁的脾气。发表自己的看法，不一定要发火的，即便遇到不同的看法，也不能过于固执于自己的意见，虽然意见不统一，也不能靠发脾气来解决问题。那样并不是说服别人的最佳途径。
【开拓视野】
脾气暴躁，也有一个原因是视野不够开阔。见得世面太少，会大大降低自己的应对能力。遇到突发事情，就特别容易脾气“大爆发”！多看看书，多了解了解外面的世界，也是控制暴躁脾气的一个方法。
【放开心胸】
心里能容人，眼里能容沙子，其实也是一种好的品德。一点都不能包容别人，随意乱发脾气的人，其实从某种角度来说，是品德问题。俗话说，得容人处且容人，给别人多一次机会，也是给自己多一份好心情。否则，总是抱着谁都看不惯的态度，暴躁脾气是无法改观的。
【放慢生活节奏】
都市节奏过快，让人不得喘息，脾气暴躁也成了很多人的通病。试着放松身心，别把自己搞得太累，你会发现眼前不再昏暗一片，脾气也会随之变得好起来。
【学会减压】
脾气暴躁还有一个原因，就是平时的压力太大。无论是生活，工作还是学习，当人体承受不住这种打击的时候，就会通过大发脾气来释放一部分压力。但这样做却无法真正解决问题。所以，适当的学会放松，给自己减压，是非常有必要的。由于篇幅有限，大家可以看看我的另一篇经验《自己如何缓解压力》，学会减压，从而控制自己的暴躁脾气。
【心理因素】
脾气暴躁也有一方面是性格类型决定的，A型性格的人，脾气就很急躁。也容易引发冠心病等相关疾病。虽然改变自己的性格是非常困难的事情，但也可以做一些心理疏导，来达到控制自己暴躁脾气的目的。
听风吹aaa
从我的角度看，首先要明确的是暴力心理一般属于脾气暴躁性格的人群，脾气暴躁和生理没多大关系（部分例假期间女性和更年期女性除外），另外，一个人的精神状态也是很重要的，所以很多医生在面对绝症病人的时候一般都会隐瞒病情。其次，性格主要是受环境的影响和限制，主要是：社会环境（老师，同学，同事），生活环境（各种生活条件和各种‘媒体’或书本的信息接触量），人文环境（主要是父母和亲人）等等。
父母是孩子的第一任教师。
有些饮食也会影响到性格，比如爱吃辣椒的人比较急噪，爱吃盐的人比较倔强，爱喝酒的人性格比较直白等等，但还性格的形成还是环境影响比较大。
小鹏和小波
日常生活中暴脾气是怎么养成的下面给大家说出暴脾气是由什么造成的。
一、压力太大导致脾气暴躁
随着生活节奏的加快以及职场竞争的逐渐激烈，现代人多半都存在有压力过大的情况，而这些压力除了来自工作上之外，还有生活、感情等方面。如果这个时候不注意及时缓解以及释放这些压力的话，很有可能会导致人体内分泌失调，因而影响到脾气。可以说压力也是导致我们脾气暴躁的原因，其实生活中能够缓解压力的方法有很多。
二、睡眠不足导致脾气暴躁
大约50%的坏脾气都是睡眠不足造就的，他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。
如果两天两夜不睡觉，大脑就会重启，并将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗逃跑”模式，导致脾气变得急躁。
三、缺乏锻炼导致脾气暴躁
在平时生活中如果长时间缺乏锻炼的话，同样会因此而出现有脾气暴躁的情况，尤其是一些本身就不喜欢运动的女性。这也是为什么女性更容易比男性出现脾气暴躁的原因，甚至很多女性都不知道上一次因运动而大汗淋漓是在什么时候了。适当的运动不仅对人体健康十分有好处，除此之外还非常有利于神经以及肌肉的放松，从而让你更好的调节情绪。
四、吃肉太多导致脾气暴躁
肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因。
肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。
五、雄激素少导致脾气暴躁
雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。
大家怎么看呢？
老乡冬冬
教育是关键，暴脾气本质就是我行我素，无所顾忌的放任自己的行为[发怒]缺乏信仰，没有自我约束，幸福健康建立在金钱之上，其实自身并不幸福健康，还徒增痛苦。需要通过教育育人，培养有素养有文化的国民，而绝不是培养自我为中心的自私自利利己主义、拜金主义者等。[流泪]
月在楚天
脾气暴躁的人大多是胆汁质气质类型占主导。你得先了解这种气质性格的特征才好想出相应的应对办法和方式。“胆汁质”俗称“烈性子”。心理过程具有迅速而突发的色彩，直率、热情、精力旺盛，但脾气暴躁，情绪易于冲动，心境变化剧烈，具有外倾性。胆汁质智慧敏捷，但缺乏准确性;热情，但易急躁冲动;刚强，但易粗暴。
余蛋蛋文案
暴躁是情绪的其中一种，表示情绪不受控制，容易激动。经常脾气暴躁的危害，容易发生猝死、内分泌失调等。
1、睡眠不足导致脾气暴躁
大约50%的坏脾气都是睡眠不足造就的，他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。
如果两天两夜不睡觉，大脑就会重启，并将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗逃跑”模式，导致脾气变得急躁。
2、缺乏锻炼导致脾气暴躁
在平时生活中如果长时间缺乏锻炼的话，同样会因此而出现有脾气暴躁的情况，尤其是一些本身就不喜欢运动的女性。这也是为什么女性更容易比男性出现脾气暴躁的原因，甚至很多女性都不知道上一次因运动而大汗淋漓是在什么时候了。适当的运动不仅对人体健康十分有好处，除此之外还非常有利于神经以及肌肉的放松，从而让你更好的调节情绪。
3、压力太大导致脾气暴躁
随着生活节奏的加快以及职场竞争的逐渐激烈，现代人多半都存在有压力过大的情况，而这些压力除了来自工作上之外，还有生活、感情等方面。如果这个时候不注意及时缓解以及释放这些压力的话，很有可能会导致人体内分泌失调，因而影响到脾气。可以说压力也是导致我们脾气暴躁的原因，其实生活中能够缓解压力的方法有很多。
4、雄激素少导致脾气暴躁
雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。
5、吃肉太多导致脾气暴躁
肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因。
肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。
程诺生活日记
1.多读书:要想拥有一个好的脾气,就需要拥有一个好的文化修养。读书怡情养性,...
2.
多运动:运动会产生多巴胺,可以使我们感觉到快乐。并且运动也会让我们拥有新的朋友圈,...
3.
注意休息:有时人们爱发脾气,往往是因为休息不好造成身体疲劳而带来的。所以,...
4.
吃好:如果你天生脾气暴躁,在平时的饮食中就要尽量选择清淡的食物。因为辛辣食物容易上火,...
5.
音乐:平时多听一些节奏舒缓的音乐,对于平复心情是一个不错的选择。
雲中山峰
脾气的话我想生活中接触的人和事应该大部分吧 然后就是父母一出生就是跟着父母的父母的影响应该很大~不然怎么说孩子像父母呢, 控制?人不可能完全控制自己的~~如果能的话我想大概哪个人已经看破红尘 无欲无求了吧 这样才能不被外界的因素影响 学会感激吧 这样简单点~比如一个人气你让你暴躁 那么就去感谢他 感谢他让你发现你的缺点 感谢他让你想到要改正切点
港剧迷666
人的暴脾气是由于长辈的溺惯和自身的情绪约束不够造成的。暴脾气多半性格急燥，武断，刚愎自用。具备这个脾气的人通常表现做事快捷，干净利落，应急和突发事件发生时，能很快做出反应，不至于手忙脚乱，因为个性原因，他不想作很多的辨解，就想着别人来配合。这种人在生活中常见，美中不足的还是修身不够完整。当然，我们无意去苛责别人，哪一个人都会有这样那样的不足，也包括我们自己。
魂萦母亲河
随着生活节奏的加快以及职场竞争的逐渐激烈，现代人多半都存在有压力过大的情况，而这些压力除了来自工作上之外，还有生活、感情等方面。如果这个时候不注意及时缓解以及释放这些压力的话，很有可能会导致人体内分泌失调，因而影响到脾气。可以说压力也是导致我们脾气暴躁的原因
