maomao136061590
第一，对于10个月的宝宝已经开始吃辅食了。我们要注意小宝的饮食生活规律。
第二，吃水果在两餐之间吃。饭后吃水果容易胀气，会形成便秘。较热的水果少吃或者不吃，比如桂圆火龙果等。多吃香蕉，梨，苹果
第三，孩子吃饭的时候，不要边吃边喝水。也会影响消化。
一树梅家长教练
十个月宝宝一周拉一次还特别费劲，这就是典型的便秘了。
可见原因可能是，早期用药拉肚子损伤了肠道或者后面不合理饮食和严重腹泻的经历等，进一步影响肠道功能，导致肠道蠕动慢，菌群失调，出现后面的便秘、消化不良、积食等可见问题的根源都在于肠道。
这种长期便秘普通的食物比如吃水果已不再起作用。
调理便秘不难的，主要要从这两方面着手：1、促进肠道蠕动；2、调整肠道菌群，建立正常微生态环境。
不论什么方法，只有同时达到这两点，才是安全有效的。
我的调理建议是要从饮食调整，食疗，理疗，营养素多方面结合，尽可能恢复肠道蠕动，建立好的肠道微生态环境，只有从根本上改善肠道自身的功能，便秘问题自然而然就会好的。
宝宝便秘了，一定要及时调整，粪便在肠道内停留时间越长，产生的毒素就越多，它们会不断被身体吸收，扰乱代谢，破坏肠道功能，影响食物营养吸收，阻碍孩子的生长发育，长远危害大。
如果你家宝宝也有这样的问题，可以私信我。
儿童营养师秀妈
我家宝宝现在也是十个月了，9个月的时候基本上也是五六天才拉一次。我们采取了三个办法帮宝宝进行调理，现在基本上是两天拉一次。我们的做法如下:
一是给多揉揉肚子，这个是最有效的。记得给宝宝揉肚子的时候一定要顺时针，而且我们都是在宝宝心情比较好的时候给他揉，这时候他会比较配合。同时，还要注意力量不要太大，以免对宝宝完成损伤。
二是给宝宝喂一些益生菌。小宝宝的脾胃在1岁之前发育还都不太健全，我们家宝宝是剖宫产的，肠道功能一直就不好。而益生菌可以有效刺激宝宝肠道蠕动，进而促进宝宝排便。
三是给宝宝多吃点香蕉。因为香蕉有助消化的功效，天冷的时候给宝宝吃香蕉要先用热水烫一下，同时注意也不要一次进食太多，太多反而会导致肠胃功能障碍。
以上就是我们采取的方法，还是非常有效的，希望对你有所帮助，大家还有什么别的好方法，也可以评论分享。
小元宝成长录
我家宝宝大便不太好的时候我就是用这种方法解决的，现在分享给大家。
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一家四口的vlog
试试香蕉苹果蒸熟，榨糊糊的酸酸甜甜的，还很好吃。我跟我家小宝本来都有点便秘，下午吃，晚上就拉。试了两次都这样。
____X149610868
十个月已经可以喝水了，正常喂点水、在不行就喂点益生菌，火龙果有润肠通便的功效，但等已经便秘的时候才喂的话效果不大
哼怎么样138981572
宝宝上火了，注意给宝宝多喝水，每天帮宝宝按摩肚子，就是用你中间的三个手指，绕着宝宝的肚脐顺时针按摩，一次5分钟，每天早晚各一次，能帮助宝宝加快肠蠕动，使宝宝产生大便反射。
gjmmas
吃益生菌，像火龙果和香蕉累的吃了通大便，有的水果是热性的，吃多了反而上火，平时少量多次喝水，每天可以给他喝清清宝，多运动
芊墨1994
你好宝妈，宝宝这是攒肚了，蔬菜水果要继续吃，另外可以喂点益生菌来调理肠胃，再辅以顺时针为宝宝揉肚肚增加肠胃蠕动促进排便（逆时针是止泻，顺时针可以治疗便秘），每次揉到微微发热即可。平时多喝水。祝宝宝健康成长。
芸书
个人建议
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