交誼舞快三步與國標快華爾茲的區別主要表現在以下幾個方面：
一是握抱姿勢的區別：國標快華爾茲的握抱要求男女舞伴要貼身貼跨，而舞廳快三步的握抱則是分身的，即男女舞伴身體的距離應拉開一些。
二是難易程度的區別：國標快華爾茲有嚴格的技術要求和規範，而舞廳快三則是對國標的簡化，跳起來要簡單得多。例如，舞廳快三中左右轉的第二步幾乎沒有橫步，更不用說在橫步中表現出的傾斜擺盪技巧，只是用腳在原地轉，而國標快華爾茲則有明顯的橫步。
三是舞者的感覺不同：常跳交誼舞快三的人都說快三不好跳，原因之一是容易轉暈，而且不容易控制步子，容易摔倒。
有趣的是，反而是國標快華爾茲看著難跳，但跳起來卻真不暈，而且因為控制不住摔倒的可能性很小。這是因為國標舞的步子都是經過反覆實踐敲定而符合動力學原理的，只要按規範去做了，就不會出現控制不住的情形。
而交誼舞是對國標的簡化，簡化固然造成了步子的複雜度降低，易學易跳，同時也造成不符合動力學的要求，慣性過大，容易摔倒，也就是不易跳得好。我們在本書中所持的觀點是：儘可能用國標快華爾茲的規範去跳交誼舞快三步。
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