2020年2月2日 星期天 天氣降雪
已經是在家隔離的第7天了，北京下起了大雪。雪可以清除大量蓄積在空氣中的病毒，希望大雪對疫情能產生一點緩解作用。
今天是一個非常特殊的日子，被網友稱為千年一遇的“完全對稱日”，原本很多情侶想在這個寓意長長久久的日子登記結婚，受疫情影響現在不得不取消了。等疫病過去，經歷風雨後的彩虹會更值得銘記。
待在家裡的日子和我之前預想的完全不一樣，吃的、喝的、用的、玩的一樣不缺。食物儲備豐富，一會兒拿顆糖，一會兒摸個橘子，不僅沒餓著，反而時不時把自己吃撐。最缺的是運動，比平日裡還要缺的運動。因為活動範圍受限，每天步數一直沒有超過1000步。
缺乏運動，一兩天感覺沒什麼，一個星期之後，身體就多少會產生一點兒不良反應。我感覺有點全身乏力，兒子食慾不太好便便不暢，妻子疑心自己長胖了。在家裡一直穿著寬鬆的睡衣，我們都懷疑自己還能不能穿上平時的衣服。鑑於此，我開始想各種鍛鍊的辦法。辦法1：在家裡遛彎。無奈家裡活動面積小東西多，遛彎順手又會拿吃的，否定。辦法2：吃完飯多站一會兒，貌似5分鐘就堅持不下去了，否定。樓上樓下都有住戶，不敢鬧出太大動靜，想在家鍛鍊還真是不容易。
這次唯一儲備不足的應該是沒有買一臺體感遊戲機。實在沒辦法，只能用老辦法了，拿出手機打開好久沒用的一款APP，找到“零噪音減脂”課程，鋪上墊子，打開電腦放上一部電影，一邊看電影一邊跟手機APP一起做，一組14分鐘，做兩組就挺累的，心率超過了140，多少應該有點兒鍛鍊的效果。從墊子上爬起來雙腿發軟，當我在氣喘吁吁，大汗淋漓的時候，兒子跑過來好奇地問：“爸爸你在幹什麼呀？”我說：“爸爸在做運動。“兒子跟著一起做了兩個動作說：“爸爸，好累呀！”因為不知道小孩子能不能做，所以在結束以後，陪兒子在客廳傳了兩腳球，動作儘量的輕，不影響樓下的人。
妻子還是邊吃東西邊刷劇刷綜藝節目。我認識女生不多，很好奇女生是不是都是這個樣子？今天我的步數過了6000，可喜可賀！
20200202在這個特殊日子，我架起相機拍了一張全家福。希望一切早點過去。
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