沪岁月悠悠
这要看你内心够不够强大，自信心够不够充实。如果两者兼准，别人的干扰是左右不了你的心情的，
zz百分百yy
能真正影响心情的只有自己，别人的干扰忽略不计，能做到吗？
关于此问题，在当今社会，基本上是每个寻求突破和精进者都考虑的问题。
此问题可分为两个着力点去分析。
第一点:内心强大。
第二点:专注。
内心强大而言，智者都是在对立中寻求平衡，世上没有绝对的公平，也没有绝对的不公平，关键取决于你遇到问题时的心态和你看待问题的心态。
遇事当磨练，不逃避，在事上磨，要强过自己独立思考，当处事不惊，才能真正不惊。
看待问题的心态，知道了事于物外，则可跳出牢笼，出世观之，当然也就不惊不扰，平静处理了。
专注者:重其事物本身之规律，入其中，探其究，不知物外，乐在其中，自然心加处子，外物不能扰。
至于能否做到，那要看自己自身有没有恒心去持有，加以精进，自然天成。
一字道
差不多吧。不管什么事，生气也罢，悲伤也罢，别人劝说是一回事，自己的心情又一回事。其实自己也知道，但心情总也好不起来。就和别人生气的时候劝别人一样，都是站着说话不腰疼，劝说别人可以，轮到自己了，还是一样。但不管谁劝，都是好意。
希望少生气，多争气。
润物无声26101067
这个问题也是我经常困惑的。首先我回答，不能完全做到。人生活在特定的社会、时代里，会打上烙印，不是生活在“真空”中
一个人的知识文化储备越多，精神境界越高，他的定力，越笃定，受外界的影响就越少。钱钟书的夫人，杨绛百岁感言：“世界是自己的，与他人毫无关系。”这句话的笃定，几乎到了禅定的阶段。
托尔斯泰如此自述：“随着年岁增长，我的生命越来越精神化了。”
莎士比亚说：“充满了声音和狂热，里面空无一物。”
叔本华说：人生的本质是苦的。人生路漫漫，难免遭受艰难坎坷，此时不要去埋怨，把痛苦的遭遇归予亲人，或归予社会，意思就是不要去岢责别人，或岢责外在环境，此时自省，内化，很重要。这样做很难，但很有效果。
我又把话题，扯到人生上，不知跑题了吗？
人无完人，金无足赤。精神通过物质起作用。在物质经济的现实社会里，我不能完全做到“悟空回答”里的问题，那是理想状态。但我一定会努力做到！
九九红日燕归来
只要你的心理素质足够强大，就一定能排除外界的各种干扰。
然而，现实生活中，能达到如此境界的人微乎其微。很多人都因为受外部各种因素的困扰，而或多或少的受其影响。于是抑郁症者有之，失眠者有之，亚健康者更是不计其数。更有甚者，由于不堪重负，华山、黄山跳崖，高楼、大桥自杀者也偶有发生。这些悲情、悲剧的产生，无不与外部因素的影响密不可分。
不论你地位有多高，也不论你多有钱。只要你思想上有攀比，工作中有奢望，生活中有压力，而你的意志方面有薄弱环节，那你就有可能成为这些现象中的某一员。过多地考虑前途，过高地追求欲望，不切实际地想着超越。岂知“一山更比一山高”，“天外有天，人外有人”。最终只能是失望，甚至绝望。人的欲望是无止境的，要不怎么会有“欲壑难填”。
人要有追求，但必然切合实际，量力而行。任何不切实际的欲望或追求，都只是空想和幻想。
而要真正的做到务实求真，就只有自己去努力控制好自己的欲望，摆平心态，不要好高骛远。要有对自身条件的精准判断，要有自知之明。如是，才能有好的心态，好的心情。才能真正地做到直面现实，忽视差距，减负精神压力，乐观面向未来。
所以说，能左右自己心情的，只有我们自己。努力建立强大的自信，正确地认识外部各种影响自己生存的因素，树立正确的价值观、人生观。才是我们减负前行，乐观生活的不断追求。
手机用户江西旺哥
你受到伤害，都是因为你给了别人伤害你的机会。
相信自己的本心，你不愿意的事，不要退让，不要让别人有机会将不公平强加在你头上。
任何时候都要有防人之心，不要轻易的去定义一个人，在你还不了解他的时候，不要被自己的一些主观想法所蒙蔽，应该听听亲人的意见，自己站在客观的角度考虑问题。
保持一颗善良的心，不要试图去做一起违背良心，违背道德的事，你做了你的心会记下来，然后会在将来的某一天让你陷入同样的境地，然后你会回想到你曾做过的错事。
不要去伤害别人，也不要让别人让害你
路边社影视
做到这一点应该很难很难吧，滚滚红尘中，我们都是凡人一枚，都有七情六欲。真正能做到心如止水的很少很少吧
遇见雅婕
能做到不受外境所影响的很少，能在最短时间走出来的就是大智慧之人了！
妙性本空
不可能的，除非你已经出家修炼。人为群居动物，总在赞扬和嘲讽中成长。心情的好坏几乎都是外在因素带来的。当然可以自我调节心情，想些快乐的事让自己开心起来。一般人都无法自己左右自己的心情，而是其他人左右了心情。内心强大精神控制力强大的人可能对别人的行为影响做到降低而不能完全消除。
张郎之眼
这个不好说，因为当人低落的时候。若遇到外界的干扰很容易产生负面的影响
