9離山老母
首先得看覺得所謂的孤獨是哪方面，一方面可能是缺乏目標和追求了，另一個方面可能是缺一個志同道合的人，可以多交朋友，有了朋友就不會有寂寞孤獨冷的感覺了，當然你也可以選擇把自己的家人就做朋友一樣對待，可以聊聊自己的心事，或許你會發現不一樣的感受，人生簡單就好[呲牙]
姍姍2602413939
這種感覺，說明你對家庭氛圍中`的人際關係是十分滿意的。也足以說明你性格屬外向型，愛交際愛熱鬧。你之所以有時侯感到孤單，這是居家空巢老人的常態，因為陪伴是常情的告白。
遇到這種情況，該怎麼辦？我的回答，要學會面對，學會自救。你之所以感到孤單，是因為心內世界空虛。缺乏與人溝通交流所至。因些你必須主動去尋找精神的慰藉，讓自已的精神世界變得更充實。你可以走出家門找幾個朋友知己去聊聊天散散步，也可以到社區參加社團活動，唱唱歌，跳跳舞，練練拳，還可以看看書，種種菜，養養花……這樣自然轉移了自已的注意力，怡養了心情。
孤單就自然煙消雲散。
其二，你若思念|家中的親人，不妨抽點時間不定期給孩子們打個電話，或發給微信互動，開個視頻通話也挺不錯。如果兒女工作忙抽不出時間回家看看，就多一點理解和包容，自已到他們家中小住一段曰子，去分享人間天倫之樂，也是不錯之舉。
所以說，孤單不可怕，快樂自己找。生活變充實，孤單自然少。
希望。我的回答能給大家帶來一些借鑑和幫助
劉學洪77099020
越長大越孤單，越長大越不安，也不得不看夢想的翅膀被折斷，也不得不收回曾經的話問自己，你純真的眼睛哪去了？每顆心都寂寞，都渴望被觸摸。一剎那，淚流滿面，覺得內心空蕩蕩的，沒有寄託。
上班時，雖然累，但感覺很充實，沒有時間想那些有的沒的。午夜夢迴，想起曾經的過往，有遺憾,有不甘,有心酸,也有幸福。家人給了我們很多陪伴和付出，有時候看到他們開心的樣子，自己在外面受的委屈,難過，都不忍心告訴他們，自己一個人默默承受著。慢慢的，積攢的秘密越多，和他們心的距離就越遠，就越發覺得孤獨。所以我覺得平時應該多和家人溝通，增進交流。其次有幾個知心朋友，什麼都可以聊的那種也很重要。最後就是培養興趣愛好，讓自己充實起來。
落地的蘋果
人的本身就是以個體存在的，自己是陪伴自己時間最長的那個人，很多時間都需要自己和自己對話的，所以，我們得學會和自己相處，瞭解自己，並關愛自己。一個人會感覺到孤獨，這種時候應該每個人都會遇到吧，因為人的本性是非善非惡的利己思維，所以沒有一個人會完全為了別人而活，即便付出了，也都是或多或少的想要些回報的，家人也是如此，而家庭關係和睦已經是很多人羨慕的了，不用耗費很大的精力去處理家庭矛盾是幸福的。所以在這種情況下，只需要鼓勵自己，讓自己變的強大，去做自己喜歡做的事情，等到自己足夠開心，足夠熱愛這個世界，自然就不會再感覺到孤獨了！
呱呱樂翻天
首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。
你的問題就出在你只有目的和行動兩個概念，朋友約你，也會想有什麼目的，那就是把自己當作工具了，當作朋友實現某種目的的工具了，既然是工具，自然就會沒什麼感覺，變成局外人，喜怒也是刻意表達的，像機器人那樣，當然也不會有真正的高興和痛苦。
沒有感覺，缺乏情感，是把自己藏在硬殼裡，變成局外人，通過與外界的隔離來保護自己，之所以這樣，可能和原生家庭有關，讓你害怕情感，因為會帶來傷害，所以把原本屬於自我完整部分的情感投射出去，變得陌生、異化，好像不屬於自己，失去了連接，藏進了陰影裡，不再有興趣、不再有感覺，也不會生氣、害怕。
這種模式保護了你不受傷害，但長期這樣也會讓你覺得有問題，畢竟人都是有血有肉的，長期麻木像機器人一樣也會讓你覺得不舒服，生命具有的內在能量遲早會衝破這種硬殼，這就是你提出問題的動因。
要改變的話，首先就要做到別再想什麼“目的和手段”了，哪有那麼多目的啊，你想太多了，迴歸本心吧，隨性、隨心、隨緣、隨遇。
其次就是找回自己的感受，推薦看看戴維-仙蒂的《活出熱情》，裡面講的一些練習適合你的情況，先附上部分供你參考，去找原書看更好。
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
Shine知行合一
多讀點書，充實一下自己的頭腦，人天生是孤單的，沒啥，不要把解決孤單的希望寄託在別人身上，還得靠自己精神世界的強大，無論是人生還是狗生，是一樣的[耶]
153747293mingzhu
精神孤獨，感覺你有尋找藍顏知己的可能性了。但是，千萬不要把精神的豐盈寄託在某一個異性身上，他結束不了你的孤獨，反而最終會加劇你的苦惱。建議看電影《廊橋遺夢》和《安娜*卡列尼娜》
滾滾紅塵一往情深
孤獨本是常態，人人不可避免的。
其實一個獨處的時候反而不覺得很孤單吧 就覺得給自己喘口氣的機會了 一個人靜靜休息一下
就感覺特別孤單的時候 就是別人不理解自己
就感覺世界上跟我熟識的人或者說認識的人 卻在一個對我來說很重要的觀點上 沒認同我 不理解我 甚至還想反駁我的時候
當時就覺得這個世界就想一片黑色的無邊無際的 而我就一個人待在那邊 不能幹些什麼 因為我知道對於那些人 是沒辦法讓他們理解我的 更加是支持
那時候又覺得那些一個人做著自己覺得對的事情或者說重要的事情 又沒人理解的人真的好厲害
有時候還覺得很孤獨的時候 是一堆很小很小的事情積著 就覺得這些負面的事情沒關係的我能搞定的 然後等到積了很多的時候 突然來了一個導火索 把所有的委屈的釋放出來了 而旁邊沒人安慰你 又沒有人知道你其實很努力了 這時候也是覺得一個人孤零零的
悠然兩米陽光
反思自己孤獨的根源，到底是缺什麼。缺愛？缺興趣？缺知己？溫飽後的寂寞或許是精神的空虛。嘗試著去挖掘自己的興趣愛好，特長。來豐富自己的精神生活。
斜槓青年東良
人閒下來會想很多，尤其是過去的點滴，孤獨是難免的，想要避免孤獨，生活就要充實，往前看，往快樂處尋找孤獨的解藥。
