用户64598321
你好很高兴回答你的问题
我以前是卖空调的，针对这个问题我觉得要分几种情况，不能一概而论，夏天天气炎热，空调是必须品，那空调到底开多长时间，才能保证身体健康，又能节能，我做一下分享，希望对题主有帮助。
开空调开到几个小时最合适
1.白天卧室
如果白天要上班，早上不需要开空调，打开窗户进行通风，如果白天不上班就会存在是不是出门的问题，如果短时间出门，比如一个小时或者两个小时，用得变频空调的话，不建议关闭空调，变频空调达到设定温度以后，压缩机是以最低的频率运转的，是一个非常省电的状态，但是一旦关闭空调室内温度会升高，等回来的时候，重新开空调，那么变频空调的压缩机又以最高频率运转，是变频空调最费电的的时候，如果时间出门较长，最好关闭空调，开窗通风，如果题主选择的是定频空调，那么出门的时候就建议关闭空调，因为达到设定温度，空调压缩机会停机，温度升高，压缩机在开机，所以并不影响。
2.白天客厅
白天客厅家里人少的时候，不建议长时间开客厅的空调，因为客厅的空调最少也得是2P的机器，一般都是3P的机器，最好只是在吃饭的时候或者家里来客人的时候开一下就可以了，如果家里人多，又是三室的户型，可以把三个卧室门打开，只开客厅空调，开一天都没有关系，一个空调肯定比三个空调省电。
3.晚上卧室
晚上卧室最好开到天亮或者到凌晨5点，我是一个比较节约的人，觉得空调开一晚上，实在肉疼，半夜醒了，就把空调关了，结果没一会就被热醒了，又爬起来开空调，影响睡眠不说，再次开机就更费电了，所以建议晚上开空调开一晚上。至于开窗通风，我觉得没有必要专门去做，出去上班了，就可以开窗通风了啊。
畅聊家居
这个没有标准的，尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1－3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。 经过专家分析，在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。
夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。专家说，由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人的呼吸道会失去正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等，甚至可以可以导致过敏。 所以在夜晚使用空调时，不宜把温度调制过低，尽量保持空调的流通，可以把门窗略微打开进行换气，这样能够大大减少由于空调所导致的疾病，保持有一个健康的体魄。如果空调拥有睡眠功能，那么可以调制在睡眠功能上，轻松享受一个健康的睡眠。
日敏天
这个问题我是这样认为的，夏天高温季节你不开空调根本不好过日子，尤其是36度以上不开空调人像浆糊，晚上不能够睡觉影响第二天上班，汗水出了多不降温会引起中暑。那么我们什么时间开空调合适呢！一般的下午2点至4点之间可以开空调了，温度控制在26度电有节约，从下午开始开空调到下半夜凌晨3点至4点把空调关掉，一直会延续到早上7点30分左右，房间里还是比较阴冷。然后开窗透气。空气来回畅通。只有这样用上空调使人们舒服清凉。
戏迷阿德1
只要空调质量好，夏季屋内温度高，你就开着呗，空调出厂时没有限定开关机时间，热了就开，凉了就关，挺好。
