用戶64598321
你好很高興回答你的問題
我以前是賣空調的，針對這個問題我覺得要分幾種情況，不能一概而論，夏天天氣炎熱，空調是必須品，那空調到底開多長時間，才能保證身體健康，又能節能，我做一下分享，希望對題主有幫助。
開空調開到幾個小時最合適
1.白天臥室
如果白天要上班，早上不需要開空調，打開窗戶進行通風，如果白天不上班就會存在是不是出門的問題，如果短時間出門，比如一個小時或者兩個小時，用得變頻空調的話，不建議關閉空調，變頻空調達到設定溫度以後，壓縮機是以最低的頻率運轉的，是一個非常省電的狀態，但是一旦關閉空調室內溫度會升高，等回來的時候，重新開空調，那麼變頻空調的壓縮機又以最高頻率運轉，是變頻空調最費電的的時候，如果時間出門較長，最好關閉空調，開窗通風，如果題主選擇的是定頻空調，那麼出門的時候就建議關閉空調，因為達到設定溫度，空調壓縮機會停機，溫度升高，壓縮機在開機，所以並不影響。
2.白天客廳
白天客廳家裡人少的時候，不建議長時間開客廳的空調，因為客廳的空調最少也得是2P的機器，一般都是3P的機器，最好只是在吃飯的時候或者家裡來客人的時候開一下就可以了，如果家裡人多，又是三室的戶型，可以把三個臥室門打開，只開客廳空調，開一天都沒有關係，一個空調肯定比三個空調省電。
3.晚上臥室
晚上臥室最好開到天亮或者到凌晨5點，我是一個比較節約的人，覺得空調開一晚上，實在肉疼，半夜醒了，就把空調關了，結果沒一會就被熱醒了，又爬起來開空調，影響睡眠不說，再次開機就更費電了，所以建議晚上開空調開一晚上。至於開窗通風，我覺得沒有必要專門去做，出去上班了，就可以開窗通風了啊。
暢聊家居
這個沒有標準的，儘量避免長時間呆在空調房間裡，如果有條件最好把室溫恆定在24℃左右，室內外溫差別超過7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機1－3小時最好關一段時間空調，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時間要到戶外，最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。 經過專家分析，在恆定溫度下，室溫保持在28度是最適合休息的。因為在休息時，人體的免疫裡會下降，如果室溫過低，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰痠背疼、四肢痛、關節痛等症狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、"空調病"等更多疾病。
夜間使用空調時房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。專家說，由於空調房空氣不流通，缺少新鮮空氣刺激，人的呼吸道會失去正常的防禦功能，它可以把隱藏在鼻腔裡的病菌、分泌物排除出去，不讓這些細菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性氣管炎等，甚至可以可以導致過敏。 所以在夜晚使用空調時，不宜把溫度調製過低，儘量保持空調的流通，可以把門窗略微打開進行換氣，這樣能夠大大減少由於空調所導致的疾病，保持有一個健康的體魄。如果空調擁有睡眠功能，那麼可以調製在睡眠功能上，輕鬆享受一個健康的睡眠。
日敏天
這個問題我是這樣認為的，夏天高溫季節你不開空調根本不好過日子，尤其是36度以上不開空調人像漿糊，晚上不能夠睡覺影響第二天上班，汗水出了多不降溫會引起中暑。那麼我們什麼時間開空調合適呢！一般的下午2點至4點之間可以開空調了，溫度控制在26度電有節約，從下午開始開空調到下半夜凌晨3點至4點把空調關掉，一直會延續到早上7點30分左右，房間裡還是比較陰冷。然後開窗透氣。空氣來回暢通。只有這樣用上空調使人們舒服清涼。
戲迷阿德1
只要空調質量好，夏季屋內溫度高，你就開著唄，空調出廠時沒有限定開關機時間，熱了就開，涼了就關，挺好。
