爱养生的晓晓

小弟认为，首先要搞清楚痰的来源。

我以前也抽烟，（就是俩月前，刚戒烟[呲牙]）我抽烟总是咳嗽，吐痰。就是现在不抽烟了，还是吐痰，后来去镇医院一看说我有鼻炎，而且我鼻子总是一个通气一个堵塞，鼻涕还倒流。（就是鼻涕跟嘴里吐出来了。）

还有就是咽喉位置有痰。

最后是肺上有痰。（找感觉看痰在那个位置）抽烟对肺不好，劝戒烟吧！

正义的禹州人

对于这个问题，没有必要讲如何祛痰不生痰，因为只要不戒烟，就不会彻底好转，问题不在痰，而在烟！因为吸烟会影响我们呼吸道中一种非常重要的结构，也就是纤毛的功能。

作为曾经的吸烟者，还是有切身体会的，当年吸烟最难受的时候就是早上起来的时候觉得咽喉疼嘴里干，而且嘴里有异味，起床一段时间就会咳嗽，而且有很多的痰，咳完才能觉得呼吸舒服一些，白天再吸烟就会好很多，但是第二天早上又会这样有痰和咳嗽，相信很多因为吸烟咳嗽的人也都有这样的体会，这是为什么呢？

为什么吸烟的人会咳嗽呢？

其实对于吸烟的研究已经有很多年了，美国癌症协曾经分析了烟草中含有的数千种化学物质，其中至少有70种是致癌的。而在这些化学物质进入到人体，尤其是呼吸道以后，许多化学物质会干扰肺内非常重要的一个结构，也就是纤毛的功能。纤毛大家可以把它理解为在气道当中的小扫帚，它会把我们进入我们肺内的灰尘、杂质等异物等一些结构扫出去。

吸烟者咳嗽的症状

吸烟者早期的阶段往往是倾向于干咳的，并不会有明显的痰液，国外有一项研究，在年轻的军事人员身上有40%的暂时吸烟，而有27%的人当中会经历咳嗽、咳痰。但是随着吸烟时间的延长，对于气道损伤的越来越重，慢慢的就会出现痰液。咳痰的时候，痰液可能是无色的，也有可能是有血丝的，当有炎症存在的时候，可能是黄绿色的。而且很多吸烟的人士在咳嗽的时候，会在呼吸的时候发出刺耳的声音，如果伴有胸痛、气短、咽喉疼的话，很有可能已经有明显的肺气肿存在。

如何控制痰液产生呢？

戒烟是最好的办法！个人认为吃些化痰药什么的都属于在做无用功，为什么呢？因为吸烟者出现咳嗽咳痰的情况，根源在于吸烟，如果不戒烟，即使用再好的药将痰液暂时控制住，将来也还是会再复发。

如果实在难以戒烟，那么建议有咳嗽咳痰的吸烟朋友，可以平时多喝水，注意漱口，可以喝一些蜂蜜水，可以在室内使用加湿器增加空气的湿润程度。

另外请吸烟的朋友认识到咳痰也是我们肺内功能正常的一种表现，相对于来说肺部的纤毛还在行使着功能，还把这些有害的物质能排出来，如果不能戒烟，尽量不要使用一些抑制咳嗽的药物，这些含有有害物质以及细菌的痰液不能被排放出来，淤积在肺内，非常容易导致肺内感染，如果您想使用这些药物，请一定咨询专业的医生，不要自行使用。

如果吸烟咳嗽超过2~3周并不能缓解，而且已经症状干扰到了日常生活，尤其是出现了睡眠困难，喉咙痛或者是胸部持续的疼痛这些症状，尤其是出现了黄绿色的痰，往往证明肺内存在着炎症肺内的感染。

而如果长时间的咳嗽同时伴有体重的快速下降，那么建议您一定要到医院进行检查，因为很有可能代表着不好的事情发生了。

总结

并不是所有吸烟的朋友都会有咳嗽的症状，但是吸烟会引起吸烟的朋友咳嗽，长时间的吸烟损害纤毛的功能以后会导致很多的问题，比如支气管炎、肺炎、肺癌、肺气肿，那还只是对于肺部的伤害，而且您的家人吸着二手烟也是对于他们身体很大的伤害。

以上就是对于题主问题的解答建议，还是赶紧戒烟吧，因为吸烟这件事有百害而无一利，害人害己。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您的家人朋友也有吸烟的人士，请把这篇文章转发给他们吧，谢谢了！

想好好做医生的胖子

烟为阳毒，最易侵袭肺脏。中医认为肺为娇脏，位于五脏之顶，形如伞盖，故又称华盖。主气，司呼吸，通调水道，朝百脉，主治节。

肺有一个特性，就是喜润而恶燥，大家可以感觉一下，在大海边或者深山里，呼吸潮湿的空气，会感觉特别舒服，而在干燥的地方，沙漠地带，气管会有灼热感，严重的会咳嗽不止。

吸烟的人怎么能够不生痰或者化痰呢？

知道了肺的特性和功能，我们从这些方面入手，就可以解决这个问题。

烟吸入肺部，造成个各支气管粘膜被应激性刺激，分泌出的液体就是痰。正常人体气血顺畅，是不会生痰的，当气血浑浊时才会生痰。

肺主一身之气，被烟气熏蒸，自然气机不畅，而肺朝百脉，人体所有经脉都要流经肺脏，自然血流不顺，再者肺能通调水道，宣发、肅降失常，导致津液不按正常巡行，气血津液三者发而为痰。

要解决这个问题有两个办法。

第一，自然是祛除诱因，戒烟是最好的选择，没有了烟的刺激，肺气顺，血调，津液四布，何痰之有？

第二，无法戒烟，这就需要我们人工干预，从以上理论出发。

1.烟气燥而烈，我们要平起燥烈，自然用水，可以在室内放加湿器，保持空气湿润，有条件者适当做雾化也很不错，肺部湿润还可降有毒物质带入痰中咳出，保持肺的清洁。临床我们也经常给肺部感染的病人，在支气管镜下做支气管冲洗，有助于病情早日康复。

2.药物干预，一般起养阴润肺作用之药，都可缓解肺燥咳嗽，如麦冬，桔梗，石斛，沙参，玉竹，川贝，百合等等，其中川贝效果很好，大家可以尝试。

另外如外邪引起的咳嗽咳痰，就是细菌感染等因素造成的咳嗽咳痰，一般不建议完全镇咳，要促进痰的排出，一口痰中的细菌，可能要消炎好几天，促进排出可加快机体恢复。

知道了中医理论，对身体的脏腑功能有一定了解，知道他喜欢什么，不喜欢什么，对于我们养生保健，未病先防，有很大帮助。

纯手工打字，着实不易，如果对您有所启迪，麻烦点赞，转发，不胜感激。有何疑问及具体用药方法，给我留言。

大贤良医

经常抽烟的人痰都特别多，主要是烟草的刺激所致，因此经常抽烟的人应当多吃润肺的食物，多用清热润肺的植物冲泡茶水，效果也不错。

抽烟痰多的人，最好戒烟

抽烟痰多其实是正常反应，烟草中的焦油刺激肺黏腻，肺正常反应多痰带走焦油。当抽烟痰多的时候，证明肺表面已经被焦油糊的差不多了，肺的健康已经岌岌可危，因此最好的治疗手段就是戒烟。

如果实在戒不了烟的话，就只能增加过滤嘴了，有外置的过滤嘴可以购买一个。

抽烟痰多，应该多吃润肺食物

银耳对于润肺十分有帮助，自古就用银耳润肺。早些年，银耳只有皇帝才能吃，随着人工养殖技术的发展，老百姓才能吃的起银耳。

通常用银耳炖雪梨，是祛痰化痰的名方，抽烟痰多的人应当多喝，效果确实不错。

另外，奇葩和杏仁，也是润肺的食物，尤其是奇葩制作的奇葩膏，专门用于治疗痰多的。

抽烟痰多，多用清肺润肺的草本泡水喝

对于喜爱抽烟的人，建议选用菊花，百合和甘草这种润肺化痰的草本植物来泡水，效果也是非常棒的。

如果有刷牙恶心的症状，也可以选用胖大海来泡水喝，对于痰多的朋友也特别有效。

抽烟痰多，最好还是戒烟吧，其实戒烟也挺简单的，周围已经好多上了岁数的同事都戒烟了，刚开始有点难受，但坚持个把月都好了。

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养拉布拉多的老中医

很多烟民朋友，特别是在冬天在街上吸一口烟后就会咳嗽咳痰，接着再深吸一口气烟，这个经典场景我们肯定都见过，可是为什么抽烟会引起咳嗽咳痰呢？

我们先从中医了解为什么痰多？

中医上讲，肺主呼吸、主行水。其行水功能指的就是肺气的宣发肃降作用推动和调节全身水液的输布和排泄。

通过肺气的宣发作用，将脾气传输给肺的水液和水谷之精中较轻清的部分，向上向外扩散，从而到达头面诸窍和皮毛，这也与肺主皮毛相对应（长期抽烟的人皮肤不好）。

另一方面，肺气的肃降作用将水液和水谷精微中较稠厚的部分，向内向下输送到其他脏腑以濡润。同时“肺与大肠相表里”一说就体现在当我们出现肺系疾病尤其是上火时会大便干结。

烟草中所含的有毒物质可看做一种“外邪”。肺为娇脏，当外邪侵袭时，肺输布水液的宣发肃降功能也会受影响，水液不得正常输布，从而聚水成痰。这个就是痰多的原因。

西医看抽烟痰多：

抽烟容易刺激上呼吸道的黏膜黏膜受到刺激就会分泌大量黏液(就是痰)。烟草里面的成分很复杂,除了尼古丁以外,有几十种有害成分,吸入到肺里,对肺、气管粘膜都有直接损伤。如果抽烟时间长、烟量大、烟龄长,气道的慢性炎症就更重,分泌的粘液也会增多,所以吸烟的人痰多。

怎么化痰不生痰？

1、中医化痰有三法：一是祛痰；二是化痰；三是蠲（其意为卷去、化去）饮。

祛痰针对的是部位较浅的上呼吸道感染，中药主要有炙麻黄、炙紫菀、炙款冬、白毛夏枯草、炙枇杷叶、合欢皮等，均有祛痰止咳之功效，使痰液容易咳出。

化痰针对的是慢性支气管炎经常咳嗽痰多的患者，常用中药半夏、杏仁等化痰，具有抑制痰液分泌的作用。但仅仅化痰是不够的，常与其他中药一起使用。

蠲饮针对的是泡沫痰，主要中药有白芥子、葶苈子、桂枝，这些药物的作用是促使稀薄的液体状痰重吸收，使泡沫减少。

2、西医祛痰药可分为三类：

1.恶心性和刺激性祛痰药：如氯化铵、愈创甘油醚属恶心性祛痰药，口服后可刺激胃黏膜，引起轻度恶心，反射性地促进呼吸道腺体的分泌增加，从而使黏痰稀释便于咯出；这类药物因为对患者使用刺大，而且伤胃，暂不做首选药物。

2.痰液溶解剂：如乙酰半胱氨酸，可分解痰液中的黏性成分，使痰液液化，黏滞性降低而易咯出；这类药物见效快，而且安全性高，一般儿童支气管炎也使用类药物雾化或口服化痰。

3.黏液调节剂：如盐酸溴己新和羧甲司坦，作用于气管和支气管的黏液产生细胞，使分泌物黏滞性降低，痰液变稀而易咯出。这类药物也是临床使用较多的，一般以雾化为主，如果以上药物祛痰效果欠佳，可考虑使用此类药物。

三、食疗祛痰法

1、鸭血

清肺的食物很多,鸭血就是其中的一种,动物血具有利肠通便作用,可以清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”，猪血林医生也对这一宝藏食物有过专门的论述，它对人体好处多，大家可以关注后查看既往问答。

2、香菇

香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

3、杏仁

杏仁,自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。美国国家癌症研究所发表的一份调查报告也显示,如果经常进食富含维生素E的食物,可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

总结：用再好的祛痰药物，吃再多的化痰食物也祛除不完一直抽烟产生的痰液，所以奉劝各位老烟民，一定要为了家人控烟，戒烟再难也要不断减量，毕竟有命才能吸烟。

肛肠科林医生

第一，先戒烟

既然都知道抽烟多，那还不戒烟。烟这种东西，百害而无一利，烟中的有毒有害物质，可以刺激气管上皮细胞，导致气管炎症，分泌大量痰液，引起咽喉疼痛、咳嗽、肺气肿、支气管炎、肺功能下降。还可以诱发肺癌、口腔癌、膀胱癌等多种恶性肿瘤。

都已经出现大量咳痰了，说明气管、肺已经被烟破坏的比较严重了，不然不会出现这些症状。

所以，要治本要断根，首先就要把烟戒了，这是根本问题所在。

即便一时半会戒不了，也要开始减量，逐渐把烟停掉。

2.使用一些有益于祛痰化痰的中药材泡水喝

比如橘红、罗汉果、陈皮、蜂蜜等中药材或食材泡水喝可以止咳化痰。

3.如果久咳不愈，尤其又大量抽烟，建议你还是要先到医院去做一下相关检查，排除有没有肺部癌变或者肺部其他严重疾病的可能。

我之前遇到一个病人，就是爱抽烟，一直咳一直咳，也没有在意，就是自己搞点中药喝，最后突然晕倒才送到医院，一检查都肺癌脑转移了。

所以，如果长期咳嗽咳痰，千万别大意。

恶性肺病咳嗽咳痰有以下特点

（1）咳嗽时间长，超过一个月以上的咳嗽一定要小心了。

（2）咳血痰（痰中带血）或者痰量特别多

这种情况要特别小心，但是有很多肺癌也是干咳，不一定有痰。

（3）胸痛

如果年龄超过40岁，或者烟龄超过20年，那么就要更加注意了，这个时候还是先去医院检查一下，放心些。

人体探索者

大家都知道抽烟的人一般都有咳嗽咳痰，烟草燃烧后产生的烟雾主要成分是焦油、尼古丁和一氧化碳，这些物质刺激性比较大，会损伤气道粘膜，使粘膜细胞通透性增高，分泌物增加，红细胞、白细胞、细菌和异物等构成了痰液。吸烟不仅对吸烟者本身造成伤害，对于周围的吸二手烟者也有不少的损伤。

抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生成？

抽烟的人痰多主要是因为烟雾引起的，要想不生痰就要根除病因，也就是戒烟，因为抽烟有瘾，因此戒烟对于很多人都是十分困难的，但为了健康，为了家人，吃点苦把烟戒掉是十分值得的。减少抽烟量和频率对于减少痰液也会有一定的帮助。

如果真的戒不了烟，咳痰又很严重的话，那么就要多喝水，再吃点化痰抗炎药物也能有一定好转。止咳化痰药主要有氨溴索、枇杷膏、沙丁胺醇、布地奈德等，如果是浓痰，说明伴有感染，需要同时服用一些抗感染药物治疗。当然不戒烟的话只能治标不治本，容易反复发作。

希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！

汪医生小课堂

戒烟是最好，如果戒不了，可以偿试一下像中南海等类似的低焦油生烟，刚抽时可能不好抽，抽时间长了就习惯了。只是建议，供参考愿您早日戒烟。

起假名说真话35883819

真是可笑，抽烟的人，气管能有痰吗？早上起来，漱漱口，抽上两颗烟，把气管里所有的痰，咳嗽得干干净净，舒舒服服，抽烟多的人，嗓子气管里，能有痰嘛

云卷云舒140259889

我国是烟草大国，大约有3.5亿的烟民，并且烟民越来越年轻化，有些未成年人很早就接触了烟草！

有一种疾病：慢性阻塞性肺病（慢阻肺），因为没有像高血压、糖尿病一样大肆宣传而不被大众关注，其实这个病预后非常差，后期病人的生活质量低下。这个疾病的最最重要的因素就是吸烟，吸烟的人得慢阻肺是正常不吸烟人的2～8倍，近年来已经将该病纳入慢性病医保内。

吸烟最直接损害的就是呼吸道，也是引起呼吸系统疾病的首要危险因素。很多人吸烟的人会有咳嗽咳痰的症状，痰液呈白色、粘液或者泡沫状，偶可带血，一般在清晨时较多。

那么如何祛除因抽烟而生的痰呢？

首先要明白一点，如果继续吸烟的话，想把痰液祛除是不可能的，即使换肺，被烟草中的有害物质慢性刺激以后，依然会产生痰液！ 那么痰液如何产生？吸烟者为什么痰多呢？生活中有没有祛痰的好方法呢？

第一：痰液的产生

一般来说健康人很少会有痰液，痰液的生成、产生是异常表现，由于呼吸道发生炎症，呼吸道的粘膜就会充血、水肿，然后分泌粘液增多，呼吸道内壁的血管通透性增加，从血管内逸出红细胞、白细胞、巨噬细胞等，与吸入的空气中的灰尘、细菌、病毒等杂质混合在一起，形成痰液，同时痰液又是细菌喜欢的生长缓解，所以有痰液，一定要及时咳出来，不然会引起感染加重的情况。

第二：吸烟对气道影响

烟草中含有焦油、尼古丁、氢氰酸等化学物质，对整个呼吸道的影响可以分为以下几点：

1. 损伤气道：我们自身的气道有一定的自净作用，保证部分细菌进入体内也不会生病；当气道的这种保护机制被损害以后，它的净化能力就显著下降，以前同等量的细菌（不引起疾病）进入气道会引发疾病（感染）。

2.促进粘液生成（痰液）：

烟草的有害物质进入肺内，刺激支气管的粘液腺分泌更多的粘液，正常分泌少量粘液有助于气体进入肺内，并且可以过滤空气中的有害物质进入肺内，当粘液增加之后，会与烟草的有害物质混合在一起形成痰液，较多的痰液一方便不利于气体交换，另一方面，如果不能及时咳出，会沉积在肺内更不易咳出。

3.气道阻力增加：

烟草中的有害物质会刺气管的神经，使控制支气管舒张的支气管平滑肌收缩，使气道阻力增加，就像是吹气球一样，气球的吹气口径越小，我们吹气的阻力就会越大。气道受刺激口径缩小，呼吸的阻力就会增大。

4.形成肺气肿：

烟草的有害物质使氧自由基产生过多，诱导中性粒细胞（炎症细胞）释放蛋白酶，破坏肺组织的弹力纤维，形成肺气肿。可以理解为气球有一部分的弹性消失了，那么就会鼓包或者说，排气以后的气球不会变成当初的大小，那么肺内的部分气体就会增加，也就是我们说的残气量增加了，这样肺在换气过程中，有一部分吸进来氧气经过代谢产生二氧化碳就排不出去，时间一长体内循环的二氧化碳潴留，引发一系列疾病。

第三：那么有没有可以祛痰的方法呢？

从西医角度来说，无非是各种祛痰的药物，但也都是辅助痰液稀释，病人的咳嗽功能正常，促进痰液排出体外；而我们不可能有痰就喝药，毕竟是药三分毒，吃药要谨慎。

从中医角度来说，可以饮食清淡，忌油腻、辛辣刺激食物，多食一些清肺食物，例如银耳、雪梨、冬瓜、白萝卜等，配合锻炼，提高自身的提抗力，促进痰液稀释、排出。

以上的方法都是促进痰液的转出，而从根本上解除生痰的途径只能是减少有害气体对肺部的刺激和损害，长期吸烟的肺部是很糟糕的。近年来气候变化，每年总有些日子会出现雾霾，对肺部也是重要危险因素，有些人虽然不吸烟，但却遭受二手烟的迫害，虽然提倡公众场合请不要吸烟，依然有很多人不顾他人身体利益在公众场合肆意抽烟。

有害健康，这是不争的事实，大多数人因为没有明显的不适，并且吸烟以后可以提高自己的兴奋性从而不主动戒烟！ 吸烟不仅仅只有痰液多那么简单，对于肺癌的发生发展起到了极其重要的作用，无论是慢阻肺还是肺癌，早日戒烟的确有助于健康！

最后小结：与其苦苦追寻如何减少抽烟生痰的方法，不如提早戒烟，烟草对于身体的伤害是潜移默化的进行，一般都在几十年之后出现，病人的生活治疗极其差，每年有很多人因此丧命，所以为了您和家人的健康，建议提早戒烟！

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關鍵字: 抽烟 健康 鼻涕