中国教育在线浙江站讯（记者 赵小倩 通讯员 杜晓哲 徐溶苑）“跟着律动的音乐，踩着轻快的节拍，一起舞动起来……”最近，几段居家健身操视频在温大瓯江学院学院师生的朋友圈走红，而这个视频中的主角正是该学院体育教师周筱霞。
周筱霞老师是体操国家一级裁判，也是浙江省首批一级社会体育指导员，多年从事体操、健美操、形体、瑜伽、排舞及广场舞等教学，教学经验丰富，教学效果好，并且长期指导校内外各组织各行业的健美操队参加省、市各级健美操大赛，都取得优异成绩。谈起为什么要拍这些视频，周老师说：“现在是非常时期，大家都不能出门，整天在家吃吃睡睡，很容易腰酸背痛，活动活动筋骨不仅可以提高免疫力，还可以愉悦身心。”
于是她发挥自己的专业优势，编排起了日常在家可以跳起来的舞蹈，从早上8点多开始准备，到下午2点左右的时候她就完成了找音乐和编排，舞蹈动作不仅简单易学，还针对肩颈、腰背等部位进行侧重设计。在音乐方面周老师也是花了不少心思，比如第一套健身操她就特意选择了歌曲《每天爱你多一点》。“在找搭配歌曲的时候，我确实花了很大的心思，因为我想最好能找到与这次疫情事件有共情的音乐素材。”周老师表示，开始我也找了武汉加油等类似的曲子，但发现都不是太适合，当看到《每天爱你多一点》这首曲子的时候，就觉得很符合要求，一看到这歌词，脑海中想起来白衣天使们，在这个特殊的时期，离开亲人和爱人，众志成城奋战在防疫一线，争分夺秒地抢救生命的情形。
对于这几个视频，周老师说还有很多不完美的地方，比如在家没有专业的设备和场地，只能通过手机录制，视频略显粗糙。但是这也挡不住广大师生对这几段健身操的喜爱，温大瓯江学院的师生们纷纷在家练起来这几段健身操，还不忘催促周老师赶紧多拍几段。
周筱霞老师已经从教三十多年，深受学生们的爱戴，因为她将学生视为她的孩子，在课堂上还会时常玩笑式的鞭策学生：“看看你们这些小年轻，现在身体灵活度肯定大多都不如我！”说着一个叉就劈下去了，让学生们又惊又喜的同时开始反思。在周筱霞老师的榜样作用下，很多学生也纷纷走下网络、走出宿舍、走向操场，形成了浓厚的锻炼氛围。
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