kungling
拳擊，散打，摔跤，柔道，泰拳都很好。
女生學習武術防身，其實首先是智慧，防身的意識，危機意識。從生理學角度看，女生要練成打過男生，所付出的時間代價是很高的，尤其是在成年之後，因此危機意識比拳腳技更重要。
從目前的整個格鬥體系看，拳擊，散打，摔跤，柔道，泰拳這些競技類的格鬥發展是最為有體系統，因為他們有大量的賽事，就能不斷的檢驗技術的好壞，也能不斷的總結，不斷的創新。
一般最容易學會的是拳擊，雙手簡易好學，靈敏實用，理論和科學性是最多的，本身西方體育的綜合科學性就較強。
福州禪武
我的孩子也是女孩，女孩子天性柔弱，與男孩子的訓練體系應有所不同，我也一直考慮孩子該學哪種武術，自己也初步制定了一個計劃。
當小姑娘到了七八歲時，我計劃先把她送到跆拳道班，練練柔韌和協調性，關鍵是練習速度，這個年齡先不讓她靜，讓她和同學去踢踢打打湊個熱鬧就行，培養開朗的性格就好，不要求她升黃帶、紫帶。
當她到了十二歲以後，我想讓她學學詠春，瞭解一些技擊的技法，瞭解動手時的步伐、站位、手法，適當的時候和別人試試動手，這區別於跆拳道，稍微近身格鬥一下，讓她克服與人動手的恐懼。同時，請大家記住這個同時，讓她開始寫毛筆字，先別問為什麼。
當她到了十七歲，最好過了叛逆期，我計劃讓她學學形意拳，開始要求她站樁，養氣，這時站樁不要求她把氣都沉到小腹，怕小姑娘覺得小肚子大自卑。加上幾年的書法功底，大概她那個時候能夠靜下心了。同時，請大家再記住這個同時，讓她拜箇中醫師父開始學中醫。不讓她穿漏臍裝，不讓她小肚子著涼，養成健康的習慣。
當她到了二十一歲左右，我想讓她學學巴西柔術，提高訓練強度，這個年齡自己出去，作為老父親的我有些擔心，巴西柔術的鎖技十分適合女生學，讓她苦練幾招，可以讓她和男生多對打，克服心理障礙，要敢下手，女孩天生善良，即使被欺負也下不了狠手，讓她培養下狠手的習慣，不至於遇到危險時只會花拳繡腿。
當她到了二十八歲時，我計劃讓她開始學太極拳，有了中醫的底子，相信她對人體有了重新的認識，能夠意識到鬆軟是強大的基礎，細緻勝過粗壯，這個時候應該也有了貫氣的底子了，內氣能夠調用了，所以開始學習太極拳，多讓她和別人推推手，順便學學推拿和針灸。
後面的習練之路我就不管了，估計這個年齡也不聽我的了。整個過程的邏輯是按照生理和心理週期走，不逆著孩子的心性，給她接受的過程，也激發她自己的學習熱情。無形中給孩子樹立了傳統的世界觀，道器合一，這個下了女孩既懂道理又有方法，內外兼修。最後提醒就是一定要找懂國學的老師教太極、形意這些內家拳，否則是浪費時間。
兒童傳統武術
重點不是學什麼武術，而是看跟什麼樣的老師學，肯下多大的功夫。
不管練什麼武術的都有水平高低、練的是套路還是實戰、擅不擅長教學等等問題；要實戰就要吃苦，要經過各種苦練，多年摔打，想舒舒服服漂漂亮亮的能實戰是不可能的。
年齡的話五歲以後就可以練了，小時候練基本功，抻筋拔骨、跳躍、協調、翻滾撲跌，十歲左右可以開始練各種技法，十三四歲之後（臟腑器官發育成熟，筋骨肌肉開始發育）開始練力量，練對抗，到十六七歲左右技術就基本成型了。
南京圓方
我也是女孩子，從小喜歡武術，至今已70多歲一直堅持習練。我體會到女孩子適合練國朮，傳承先祖武藝，如長拳，小宏拳，小華拳，查拳，八極拳，八卦掌，太極拳，劍，刀，棍，扇都可以學練，以自己喜歡，感興趣的為好。不論學那種功法，苦練基本功是第一要務，基本功不紮實學什麼也只有擺架子。架子好學，只要記性好幾天就會，但其中的味道需要自己在學練中慢慢領悟。同一個拳種學會易，學好難，學到真功夫更難。不言放棄，堅持不懈，拳不離手，曲不離口，對自己的身體健康，免疫力，協調性，柔韌性，防身本領，及品德培養都有很好的收穫！
長征5127
一般六歲可以習武，學什麼拳種不要緊，最好先開始跟有專業國家武術背景老師走，範兒要正，從弓馬斜虛步練起，把基礎打牢，不著急。不建議開始跟民間武師練，等把基礎打牢後，學詠春學太極都可以，習武主要是練器械，女孩子可練劍術、棍法，既有觀賞性又有實用性，因為棍棒隨處可尋，短棍可當劍，即使筷子也可當匕首用，熟練使用兵器，女孩子在危急時刻可大大增強對自身的保護。
亭溪草堂
首先跆拳道柔道空手道可以直接無視，那不能叫功夫，沒什麼戰鬥力，純粹是花架子，如果分不清楚你只要記住，打架亂喊的，打木板塑料板瓦片的，通通不要學，一點用處都沒有。可以學點長拳、詠春拳、八極拳、截拳道、螳螂拳、八卦掌、散打都可以，如果是大聖披掛、洪拳、五行拳這些就不建議女孩子學。
曼陀羅保健
詠春拳，可實戰，可塑身，可健身，可謂一舉3得，創始人為女子所創，特別適合女孩練習。散打，拳擊類，是力量型，大開大合，硬橋硬馬，不適合女孩子。（其它推薦，柔道，太極拳也很適合女孩子。如果想在武學境界和實戰上達到極限，可以選擇《截拳道》）
張飝zhangfei
就看你學習武術的目的是什麼了。如果是為了健身塑身，那麼中華傳統武術也好，跆拳道、空手道也好，都行。如果是為了防身，那麼自由搏擊是不二選擇。因為自由搏擊已經形成了一整套科學的訓練體系，使得練習者能較快提高實戰水平。當然，不是說傳統武術不能技擊，而是因為歷史的原因，傳統武術的技擊精髓已基本失傳了。
陌上飄塵26303570
地方拳種，推薦傳統拳術，太極，形意，紅拳，詠春，都可以，可以修身養性，強身塑體，還沒兼顧防衛。不推薦競技型的武術，比如拳擊，自由搏擊，散打。第一訓練強度大，容易透支身體，第二，容易受傷，第三，觀感也不好。補充一點，傳統拳術學精，學好，用的時候比搏擊厲害，因為都是攻擊要害。而競技型搏擊，武術，都是有規則限制，訓練的時候也是限制訓練，真要拼命的時候，實用技能可能只需要一招就可以就自己的命
微微世界
除了中國傳統武術和古武什麼都行，如格鬥，擒拿泰拳，空手道。中國傳統武術十年磨一日很難練，擒拿格鬥空手道等不是太笨的人七天小成1個月基本出師，中國傳統武術練起來有點麻煩。不下苦功，不下死功根本練不成就是水磨的功夫長時間十年如一日練也才剛剛入門。
