kungling
拳击，散打，摔跤，柔道，泰拳都很好。
女生学习武术防身，其实首先是智慧，防身的意识，危机意识。从生理学角度看，女生要练成打过男生，所付出的时间代价是很高的，尤其是在成年之后，因此危机意识比拳脚技更重要。
从目前的整个格斗体系看，拳击，散打，摔跤，柔道，泰拳这些竞技类的格斗发展是最为有体系统，因为他们有大量的赛事，就能不断的检验技术的好坏，也能不断的总结，不断的创新。
一般最容易学会的是拳击，双手简易好学，灵敏实用，理论和科学性是最多的，本身西方体育的综合科学性就较强。
福州禅武
我的孩子也是女孩，女孩子天性柔弱，与男孩子的训练体系应有所不同，我也一直考虑孩子该学哪种武术，自己也初步制定了一个计划。
当小姑娘到了七八岁时，我计划先把她送到跆拳道班，练练柔韧和协调性，关键是练习速度，这个年龄先不让她静，让她和同学去踢踢打打凑个热闹就行，培养开朗的性格就好，不要求她升黄带、紫带。
当她到了十二岁以后，我想让她学学咏春，了解一些技击的技法，了解动手时的步伐、站位、手法，适当的时候和别人试试动手，这区别于跆拳道，稍微近身格斗一下，让她克服与人动手的恐惧。同时，请大家记住这个同时，让她开始写毛笔字，先别问为什么。
当她到了十七岁，最好过了叛逆期，我计划让她学学形意拳，开始要求她站桩，养气，这时站桩不要求她把气都沉到小腹，怕小姑娘觉得小肚子大自卑。加上几年的书法功底，大概她那个时候能够静下心了。同时，请大家再记住这个同时，让她拜个中医师父开始学中医。不让她穿漏脐装，不让她小肚子着凉，养成健康的习惯。
当她到了二十一岁左右，我想让她学学巴西柔术，提高训练强度，这个年龄自己出去，作为老父亲的我有些担心，巴西柔术的锁技十分适合女生学，让她苦练几招，可以让她和男生多对打，克服心理障碍，要敢下手，女孩天生善良，即使被欺负也下不了狠手，让她培养下狠手的习惯，不至于遇到危险时只会花拳绣腿。
当她到了二十八岁时，我计划让她开始学太极拳，有了中医的底子，相信她对人体有了重新的认识，能够意识到松软是强大的基础，细致胜过粗壮，这个时候应该也有了贯气的底子了，内气能够调用了，所以开始学习太极拳，多让她和别人推推手，顺便学学推拿和针灸。
后面的习练之路我就不管了，估计这个年龄也不听我的了。整个过程的逻辑是按照生理和心理周期走，不逆着孩子的心性，给她接受的过程，也激发她自己的学习热情。无形中给孩子树立了传统的世界观，道器合一，这个下了女孩既懂道理又有方法，内外兼修。最后提醒就是一定要找懂国学的老师教太极、形意这些内家拳，否则是浪费时间。
儿童传统武术
重点不是学什么武术，而是看跟什么样的老师学，肯下多大的功夫。
不管练什么武术的都有水平高低、练的是套路还是实战、擅不擅长教学等等问题；要实战就要吃苦，要经过各种苦练，多年摔打，想舒舒服服漂漂亮亮的能实战是不可能的。
年龄的话五岁以后就可以练了，小时候练基本功，抻筋拔骨、跳跃、协调、翻滚扑跌，十岁左右可以开始练各种技法，十三四岁之后（脏腑器官发育成熟，筋骨肌肉开始发育）开始练力量，练对抗，到十六七岁左右技术就基本成型了。
南京圆方
我也是女孩子，从小喜欢武术，至今已70多岁一直坚持习练。我体会到女孩子适合练国朮，传承先祖武艺，如长拳，小宏拳，小华拳，查拳，八极拳，八卦掌，太极拳，剑，刀，棍，扇都可以学练，以自己喜欢，感兴趣的为好。不论学那种功法，苦练基本功是第一要务，基本功不扎实学什么也只有摆架子。架子好学，只要记性好几天就会，但其中的味道需要自己在学练中慢慢领悟。同一个拳种学会易，学好难，学到真功夫更难。不言放弃，坚持不懈，拳不离手，曲不离口，对自己的身体健康，免疫力，协调性，柔韌性，防身本领，及品德培养都有很好的收获！
长征5127
一般六岁可以习武，学什么拳种不要紧，最好先开始跟有专业国家武术背景老师走，范儿要正，从弓马斜虚步练起，把基础打牢，不着急。不建议开始跟民间武师练，等把基础打牢后，学咏春学太极都可以，习武主要是练器械，女孩子可练剑术、棍法，既有观赏性又有实用性，因为棍棒随处可寻，短棍可当剑，即使筷子也可当匕首用，熟练使用兵器，女孩子在危急时刻可大大增强对自身的保护。
亭溪草堂
首先跆拳道柔道空手道可以直接无视，那不能叫功夫，没什么战斗力，纯粹是花架子，如果分不清楚你只要记住，打架乱喊的，打木板塑料板瓦片的，通通不要学，一点用处都没有。可以学点长拳、咏春拳、八极拳、截拳道、螳螂拳、八卦掌、散打都可以，如果是大圣披挂、洪拳、五行拳这些就不建议女孩子学。
曼陀罗保健
咏春拳，可实战，可塑身，可健身，可谓一举3得，创始人为女子所创，特别适合女孩练习。散打，拳击类，是力量型，大开大合，硬桥硬马，不适合女孩子。（其它推荐，柔道，太极拳也很适合女孩子。如果想在武学境界和实战上达到极限，可以选择《截拳道》）
张飝zhangfei
就看你学习武术的目的是什么了。如果是为了健身塑身，那么中华传统武术也好，跆拳道、空手道也好，都行。如果是为了防身，那么自由搏击是不二选择。因为自由搏击已经形成了一整套科学的训练体系，使得练习者能较快提高实战水平。当然，不是说传统武术不能技击，而是因为历史的原因，传统武术的技击精髓已基本失传了。
陌上飘尘26303570
地方拳种，推荐传统拳术，太极，形意，红拳，咏春，都可以，可以修身养性，强身塑体，还没兼顾防卫。不推荐竞技型的武术，比如拳击，自由搏击，散打。第一训练强度大，容易透支身体，第二，容易受伤，第三，观感也不好。补充一点，传统拳术学精，学好，用的时候比搏击厉害，因为都是攻击要害。而竞技型搏击，武术，都是有规则限制，训练的时候也是限制训练，真要拼命的时候，实用技能可能只需要一招就可以就自己的命
微微世界
除了中国传统武术和古武什么都行，如格斗，擒拿泰拳，空手道。中国传统武术十年磨一日很难练，擒拿格斗空手道等不是太笨的人七天小成1个月基本出师，中国传统武术练起来有点麻烦。不下苦功，不下死功根本练不成就是水磨的功夫长时间十年如一日练也才刚刚入门。
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