江名丹
這個是肯定有可能的，我一開始減重的時候是200.多斤經常一天2-3斤的掉，可是請注意，掉稱不一定是減脂，很有可能是身體中的水分！糖元和脂肪帶水比例是不一樣的我們消耗糖原的時候肯定水分會掉的快，這個原理比較複雜了，請記住減肥減的是脂肪，形成良好作息，養成健康運動飲食習慣是最好的，練習一個月瘦體重的1-3個點就可以！給你們幾個對比圖看看歡迎一起交流
逆襲天蓬
如果採用安全的正確的減肥方法，每天減重1%是不可能的。
主流建議的減肥速度是每週減重0.5~1公斤，如果按照百分比計算是平均每週減掉自己初始體重的1%。
舉例，一個人的體重如果是60kg，那就是每天要減重0.6kg，但實際上最安全的減肥速度是每天減重0.06kg。
當然如果採用節食減肥，那每天減重就可以做到1%，但鬱悶的是堅持不到一週，體重還會反彈回來，只能高興幾天。
體重是起伏式緩慢下降的，速度越慢，反彈越不明顯。
James振龍減脂
不知道你要幹嘛
江教帶你訓練
這是很有可能的你別不信只要有信心到農村的做苦力地方鍛煉出漢水最好的減肥方法
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