风之眼
一、积极看医生，听医生的。二、告诉家人，请家人帮助。三、有规律生活工作。四、吃好三攴，均衡饮食。五、保证休息，适当运动。有条件去旅游一次。六、不与负面人争论。不钻牛角尖。七、多看自己优势优点并发挥。有成绩及时总结。八、保持好心态，没有克服不了，解决不了的困难。此症可以治好，充满信，祝你好运！
梁山明月
鄙人就是极度焦虑症患者 已经有四五年之久 每天都处在恐惧焦虑之中 甚至睡 梦中被惊吓醒来一身冷汗 浑身难受惊恐痛苦 无法言表 这一系列的问题终归一句话就是无效社交引起的 以前喜欢社交 朋友圈那里有事知道必去 关系可以 就是鄙人不懂得圆滑变通 太直 得罪人了自己还不知道 就这样有的人背地搬弄是非 挑拨离间 搞得我好孤立 唉 人到中年才看透虚伪的人类 到处都是套路。 性格使然 不争不辩 看透不说透 自己委屈自己 活着才能对得起家人 熬吧 熬吧熬过了严冬便是春天。
愚人9651
#对有抑郁情绪的朋友，劝解很可能是伤害#
抑郁情绪就像一个信号，提醒自己，内心世界需要被关注了。如果及时地尊重这个信号，去认识它，会减少抑郁变得更加严重的可能性。
恰当的方式是：当患者不想工作不想外出不想搭理人，陷入痛苦中时，允许他如他所是，允许他表露出痛苦、悲伤、愤怒等情绪。不要去改变他。如果内心有爱，就让患者感受到：我无论怎样都是可以的，都是被爱的。
Alysa敬璇
一友良言
一是闲的，二是闲的导致压力过大，追求的多，三是太自我自负！四，不懂得发现美好的东西！五，不懂分享，六，格局太小，七，多读书，八，多运动。九，常回家看看父母，十，养个宝宝治愈一切抑郁症
别来无恙1313
有焦虑症的人大半是没有阅读习惯的人，不会学习的人，如果稍有读书兴趣就给他推荐一些小说，让他尝试着读，读进去就能缓解焦虑。不要着急，慢慢来。
自由自在的老苏
找中医解决，千万不要找西医和心理医生，会把你带沟里去，让你终身服药不说而且还是不开心，有的时候这种病在治疗上非常简单，属于虚症多，具体要看医生怎么诊断了。
中医养生摄影拍鸟
让他参加劳动
