街仔人
两方面：一是不断的学习进步，始终跟得上社会发展的步伐；二是寻求更多的收入，做副业，做到这两点就差不多了。
邓拓8
人到中年，上有老下有小，压力不小。在外打工，工作稳定还可以。 工作不稳定对一个人的影响非常大。建议未雨绸缪。要提前规划好人生。不做等待者也不做消极被动者，而是要主动出击。根据自身的优势，找到适合自己发展的方向。
第一，可以做兼职。现在随着网络的发展，信息技术的发展，衍生了很多新的职业，比如快递员、送餐员，甚至还有这种网络作家、自媒体创造者，机会比较多。要是在专职的基础上，通过不断地学习，找到适合自己的兼职工作，成为有技能有技术的人才，逐步过渡，利用技术技能创造更多价值，实现人生的目标，破解中年危机危机。
第二，可以自己创业。创业是有风险的，在创业之前一定要做好前期的调研和准备工作。一定要是自己擅长的领域。不能盲从，不能跟风。否则面临很大的风险。不仅赚不到钱还有可能赔钱。创业一方面根据自己的特长，一方面根据自身所拥有的资源和优势，在擅长的领域进行创业。为了避免风险，可以在自己要创业的领域给别人打一段工，积累积累一定的资源和人脉，积累一定的前期创业资金。创业开始比较艰难需要大量的人力物力的投入。所以一定要做好前期的准备工作。
客观的条件可能随时发生变化。要有一技之长，以不变应万变。适应不断变化的社会，破解中年危机。为自己的父母和孩子创造一个更好的生活、学习环境。有心人天不负，百二秦关终属楚。有志向、肯努力一定会成功。加油加油！
Bruce
其实中年危机不是年龄问题，而是学习的心态问题。人到中年，总是经历了很多事情，有了许多的经验、教训以及成功的案例，很多人已经无法进入空杯的状态，遇到什么事，都会用以往的处理方式进行；而这些方式或许有效，或许会反其道而行之。而且不容易听进去外人的意见和建议。而且打工族在职场上基本属于基层位置，无论从调动的资源，竞争激烈程度，复杂的人际关系等等方面来说都处于弱势位置，且身后都有一个家庭在负重，因此中年人的焦虑不安的心情在不断的放大。
这个时候，我觉得应该做到以下几点1.梳理心情，无论外界环境如何，自身良好的情绪才是第一；2.梳理自身的优势和劣势，尽力发挥长处，做好备胎工作，永远有后路；现在的社会只要勤劳肯干，总是饿不了的；3.注意身体健康，进入人生的下半场，健康重于一切。
菲戈345
现在的我就面对这问题无法自拔呀。
从国企出来，从事建筑行业到现在，建筑市场越来越规范，我发觉我已经不在适应这个行业了，想改行发展，可是我又无一技之长，不知道干嘛，举步维艰。家里年迈的父母，年幼的儿女都等着我拿钱回去，做了十多年的老板，现在岁数也大了，打工也没人要，不知道该干嘛，迷茫！
想打工的老板
其实对于所有的打工族来讲，我觉得应该是积极的去面对工作和生活，因为如果说是当一天和尚撞一天钟的话，嗯，其实就是在应付，工作这不仅对自己不负责任，也是对工作负责任和家庭不负责任，毕竟人到中年了，应该是有一定的责任和担当。如果总是当一天和尚撞一天钟，这种工作状态的话，很难让人看到希望嗯，毕竟人到中年面临的问题，相对来说也比较多，承接着上有老下有小嗯，可能一代人要承担两代人的责任嗯，这个时候一定要做好人生的一个规划，未雨绸缪才是硬道理
我是小师妹
作为打工一族，千万别“做一天和尚撞一天锺”，年轻人早应该“未雨绸缪”，为自己的人生打下较坚实的基础！从现在开始，对自己作全面评估，即找特长，自己最擅长那个行业那些工种，以前所掌握的知识能不能胜任，是否要继续充实，定下目标和期限，一环扣一环去实施，更要树立自信心和难苦奋斗精神，加班加点，趁年轻力壮干一番事业！为自己为家庭的幸福生活夯实基础，只要年轻时期不懈的努力，就不存在有中年的危机感！到了中年期，大多数都是有家庭负担之人，属成熟期，也是各方面优点及技能发挥到极置的时期，切不可停步，要一鼓作气，继续努力，不断奋斗，只要这样你的前途就会一遍光明。
用户5013830917827
中年危机存在于各个职业的人群中，因为这个年龄段上有老下有小，在职场中也是工作压力大竞争激烈的时候。
应对中年危机，需要未雨绸缪，当一天和尚撞一天钟是不可取的。
其实不管是为了应对中年危机还是寻求良好的职业发展，都需要有良好的规划以及定期的总结与反思。良好的规划可以帮助你更好的抓住机会在职场中进步提升，提升你的职业竞争力，从而避免所谓的中年危机的出现。
职场李登博
不放弃，不气馁！作为一个中年人都逃不掉上有老下有下的家庭责任，不是说每个中年人都能获得事业上的成功的。任何工作，做十年以上，基本就是半个以上的专家了。坦然面对困难和失败，坚持自己做人的原则，不放弃，！当然也要把握自己提升和成功的机会。人到中年，往往禁不起失败！
观复酱酒说天下
一定要未雨绸缪，人到中年上有老下有小，所以必须规划最低5年的结果，这样才能保持奋斗目标，有预见性的铺垫与准备才不会迷茫，中年人更应该有所追求也要有自己的信仰和健康积极的生活观念
米爸阿郎
两个和尚分别住在相邻两座山上的庙里，这两座山之间有一条河，两个和尚每天都会在同一时间下山去河边挑水，久而久之便成为了好朋友。不知不觉五年过去了，突然有一天左边这座山的和尚没有下山挑水，右边那座山的和尚心想：“他大概睡过头了。”因此也没太在意。哪知第二天，左边这座山的和尚还是没有下山挑水。一个星期过去了，右边那座山的和尚心想：“我的朋友可能生病了，我要过去看望他，看看能帮上什么忙。”。等他看到老友之后，大吃一惊，因为他的老友正在庙前打太极拳，一点儿也不像一个星期没喝水的样子。他好奇地问：“你已经一个星期没下山挑水了，难道你可以不用喝水吗？”朋友带他走到庙的后院，指着一口井说：“这五年来，我每天做完功课后都会抽空儿挖这口井，即使有时很忙，但能挖多少算多少。如今，终于让我挖出了水，我就不必再下山挑水去了，可以有更多的时间练我喜欢的太极拳了。”
我们在公司领的薪水再多，那都是挑水。而把握公司外的时间挖一口属于自己的井，培养自己另一方面的实力，未来当我们年纪大了，体力拼不过年轻人了，依然还是有水喝，而且还能喝得很悠闲。
