欢4019
快去精神病医院找大夫，说明自己的病情，大夫给开的药一定要吃，过段时间复查，不能停药，一定听大夫的。祝你早日康复。送你朵花。
磊147469694
我几年前发现自己得了抑郁症，当然了，肯定不是刚得上的，只是那时候比较严重了，所以自己注意到了，去医院看医生，确诊是抑郁症中度，外加焦虑症，开了一些抗抑郁的药，断断续续吃了小半年，最后发现，所有药物都是治标不治本，只能是缓解，不可能根治，一切只能靠自己，工作基本做不了了，但是家里人也没人知道，我就到处打零工，自己养自己，基本上也不怎么和别人交流，好像也没谁能和我说话，有时就自己和自己说话聊天，每个人抑郁症的原因都不一样，但是根本原因就是一直勉强自己做不愿意做的事，时间久了就是抑郁，现在我基本已经战胜他了，虽说不能完胜，压制已经可以做到，别怕别想太多，想做啥就做，想说啥就说，回头一想，有啥看不开的呢，我基本一无所有，从零开始，所以没那麽在意的，也没那摩多怕的，看得开，放的下，多看多想，多经历，慢慢会发现很多有意思的事，有了目标和兴趣一切就慢慢都好了，虽然我三十了，但还想考个心里学研究生呢，不管能不能成功，我决定试一次，与其等死，不如在死之前让自己拼一把，让这个世界看到我们，我前两天写的凌晨四点的文章就是我抑郁状态下的样子，但是不能总那样，选择待在阴暗里，还是主动走向阳光，这个是可以自己选择的，不想说加油之类的话，我知道那对抑郁症没用，借用鲁迅的话，如果这世界没有光和热，那我们自己便去做那唯一的火把！
佛道饿鬼
同感身受，
我走了出来……
抑郁症！抑郁症是精神癌症，
如果早期不及时开导，
慢慢会加重到厌世自杀！
我曾经，投资失败，女友，离去
妈妈抢救，同时发生……
经历，过至暗时刻，
一至于，扛不下去，自杀两次
重度抑郁症，20天瘦了，近30斤，
无助的，我走进了~佛学
明白了，佛学的空性，因果
我给你的建议，也是我重生的方法
1，先找到信仰，
人到万难需放胆，需要心灵的依靠，
因为这种事，别人不会理解你，
还会觉得你矫情，你无法诉说，
有信仰则无惧，人也就平和了
2，读书
增加自我的认知，看看历史书
看看过去那些大神，
经历至暗时刻~是怎么恢复的
怎么逆袭的，以什么样的心态
相信你，会得到解签
3，运动
人抑郁症爆发，情绪无法控制，
焦虑，恐惧，悔恨，持续的失眠
你需要找到一个，发泄情绪的方法，把心中的压抑，通过汗水💦，彻底的找到发泄口，发泄出来，心中的压抑，我是每天10公里，回复了身体，人也就阳光了，
4，知行合一，方法都知道，
就要严格的附属行动，因为要自省
要争点气
我说这些都是，我的亲身经历，而不是鸡汤，
一下就是我的照片，你可以看到我的恢复，
如今，身体，心态，物质，都得到了提升，
抑郁症，是能够克服的，
走出来后，你会更明白人生的意义，
阳光重建天日，
如果有缘可以关注，
我经常分享
峰师兄
我告诉你，以前我也抑郁过，去医院开了药，听歌能一边听一边哭，别人说话好像隔了一层玻璃听不清，对外界事物的反应不敏感，变得迟缓，老是睡不醒，总是高兴不起来，感觉不出内心的高兴。后来吃了药感觉更晕乎了，朋友告诉我不要吃药，要靠自己的意志去战胜它。于是，我就不吃了，后来看到一个残疾的大姐每天都乐呵乐呵的，就对自己说，我有手有脚的还不如一残疾人呢，我要高兴起来，于是，我就去上班，放松心情，不给自己压力，现在已经没有那些症状了，现在就是有压力的时候也会沉浸到一种谁也不想理，也不想说话的情绪里。但是很短暂。越是抑郁的人越不能自己独自一人，还是要在一个大环境下比较好。
爱她就相信她
中度抑郁，13岁出来工作，什么都不会家人不爱我，我以为他们喜欢男孩子可对我妹又好过我，19岁遇到个江西男的，在一起半年，给他打过小孩儿然后分了，分了他很自负的要报复我用我信息给我弄了一堆网贷，嗯，在一起一年，分手前给我搞到，天天跟我说同归于尽，贷款也天天催那段时间想死，而后，回家相亲了遇到个男的，打算结婚，有了小孩，他自己流掉了去医院问什么情况说是熊猫血以后不能生，我还有乙肝大三阳，现在得状态不知道怎么说，很迷茫很没用
俗人247184623
看到你的问题，我也感到一股深深的悲伤！因为，我也曾有过一段这样嗯经历，当时医生诊断中度抑郁症。虽然没有出现轻生的念头，但也是不愿出门，不愿意见人，不愿意说话，不由自主的伤心流泪，有时候彻夜难眠，整个人看上去精神状态极差。时常拷问自己，我造什么孽了，老天爷为什么要这样对我？我不甘心啊！
可是不甘心又能如何？那时候别人拉我去寺院烧香拜佛，祈求佛祖保佑，有用吗？
人说到底是一场自我救赎，你不肯走出来，谁也帮不了你。人这一辈子，就需要做好两件事，思维方式和行为习惯！还好，我目前已经走出来了！
改变你目前嗯思维方式，建立一个良好
的行为习惯，我想你一定可以走出来的！
悠悠青山
本人是个从小到大性格都非常非常开朗又外向的人，抑郁过两年，曾经瘦到82斤，自杀两次虽然没有亲人在身边但老天不绝我，一次被房东闻到血腥味，一次是被突然心血来潮找我玩的朋友发现救活了。那会很搞笑，感觉老天就是折磨我滴，连死的权利都不给我🙄🙄。我不喜欢麻烦任何人，自己搬了家，家里窝了5天没吃没喝就是回想过去那27年的种种，最后得出结论，我只能是我，不能也无法改变任何人对我说什么，做好自己问心无愧就好。打那天开始我就走出来了。现在想想，抑郁都是心病，心病只能自己努力走出来
水表姐
我的原生家庭非常不幸福，父亲长年酗酒精神虐待我，母亲唯唯诺诺什么也管不了 ，我一直情绪很压抑持续了十多年。长大后向往着婚姻有一个自己的家，但是父母由于常年不务正业家里边什么也没有，我生活在一线城市房价高的离谱自己也很难买房，只能租房住。俗话说贫贱夫妻百事哀，后来结婚了女方也是因为现实原因跟我离婚了，这对我的情感创伤又是雪上加霜。后来我自己沉沦了好几年，这几年慢慢缓和了，但是会时常的情绪失控，不太愿意与人接触，偶尔情绪不好的时候什么都不想干心里总是堵得慌。感觉这种负面情绪已经深深地长在了我的骨髓里。
吃西瓜的人儿
我得抑郁症很多年了，并且越来越严重了，我除了吃药以外，就是拼命的做家务活。比如明明一次可以拿全的东西，分三次两次。还有我也怕看见人，但是我每天早上还有晚上都会出去走，每天的步数都在20000以上，还有我坚持写日记，开心的，不开心都记录下来。总之，抑郁症是可怕，但是我们不能坐以待毙，抗击抑郁症的路上，你不是孤军奋斗的。[奋斗][奋斗][奋斗][奋斗][奋斗][奋斗][奋斗][奋斗]
加菲猫1608388
两年前的我一样的症状 做什么事情很费劲 后来一句完整的话都说不出来了 那会还在酒店实习，什么都不想做，悲观厌世 甚至不想活下去 还去看了心理医生 开了一堆药我也没有吃 后来想想死了对爹妈太不负责任了 看着我妈一直为我掉眼泪 还有我姐姐一直为我东奔西跑的 我就说服自己一定要坚强 我的主管姐姐和一个同学慢慢的开导我 一开始不用我做太复杂的事情，我就负责往桌子上上菜 再后来可以点菜看包间一些复杂的事情了 和同事们经常在一起觉得自己没那么孤单了 抑郁症就彻底好了
