陳多斌
高一是高中打基礎的階段，由於各地對於分科的時間規定不同，早晚也各異，因為要學習9門課程，然後根據學生學習的情況來選定自己未來除語數外的其他三門課程，所以課程多、壓力大，要想不累可能性幾乎沒有，不過既然說要學理科的話，也就是說要把精力更多地放在物化生三科上，具體如何提升更好呢？
做了太多無用功，不瞭解高考的四九法則：即考點裡的40%常考、必考題型，分數佔到了高考卷的90%。苦學不提分？原因多數精力浪費在60%的不考或不常考題型上、只知悶頭學，不研究考試，樣樣學，樣樣松，抓不到重點。 比如數學，就120類443道必考、常考題型，只要把這些題學會，高考數學130+應該沒問題。一名理科生，高中的時候化學最好，其次生物，最差的是物理。如果現在是高一的話，對於化學和生物目前主要是背，及時總結筆記，為你高三的總複習打下堅實的基礎。在空閒的時候可以做一做高三的習題，熟悉一下高三習題的模式，畢竟高一高二和高三還是有很大的不同的。
對於物理就要用心了，物理對於學生的悟性要求是比較高的，主要是概念和題型，反正物理不好學但是高一還是相對簡單些的，等到高二難度就直接上省了，所以說高一的物理必須打好基礎，要想學好理科，就要把自己的成績追到班裡的中等以上，才能學好理科。因為高一高二所用到的方法和結論大部分都會在高三用到，一定要做好總結，時間充分的話完全就可以開始做高三的習題了。
在學習方法方面，由於高一的理科主要以概念性的東西居多，所以除了進行大量的知識點的背誦外，生物與化學最好搞成思維導圖的方式來進行，這樣可以有效地節省時間，也可以把背誦的零散的知識點串起來，形成比較系統的知識體系，否則，零散的知識點可能會忘得更快。
養成勤學勤問的好習慣，不太愛問老師問題，所以在學習時間上耽誤比較大，因為很多數學題，如果自己在下面琢磨的話，很耽誤時間，雖說好處很多，但畢竟高一科目太多，能問同桌、老師的話，儘量去問，這樣可以節省大量時間學習其他科目
宅人美食
高一學理科，按照題主的意思，是說在高一的時候，學習理化生三門課很困難嗎？還是說在為分科後學理科做準備？
那我就當前者來回答吧。高一的時候，九門課都要學，確實非常費勁，每門課都需要認真學，確實會給學生帶來沉重的壓力。
回想我的高一，也是學得很迷茫，沒有自己的計劃。看一天是一天，所以成績很差，到後期，上課和做作業都已經節奏混亂了。我那時最主要的問題在於，沒有認真上課，老師講的內容沒有及時吸收，導致兩個問題：作業做不完，下次課學習質量更差。
所以，高一累是無法避免的。最好的辦法就是要把握學習節奏，上課時認真上課，課後藉助作業認真鞏固。按部就班的把每門課都學好，以防某一門課拖後腿，打亂所有的節奏。
大鵝有話說
首先，高一是高中學習第一年，要調整好學習心態，輕鬆而緊張，輕鬆是要告訴自己，雖然高中要面臨高考，但是這是一場馬拉松賽跑，心態要保持輕鬆，緊張是要告訴自己，高一是學習新東西打基礎的時候，內心要重視，不要鬆懈；第二，有關學習方法，其實好的學習方法也就那些，新課程前要預習，學習完要記得複習，錯題要舉一反三等，學習好的同學很大部分原因，不是因為聰明，而是真正的做到了這些；第三，態度問題，我從高中到大學，到研究生畢業，到現在工作，一路走來，發現那些各個領域優秀的人，都是踏踏實實的人，凡是想要走捷徑的人，耍小聰明的人，也許因為幸運等因素逞一時之強，最終最害了自己，能笑到最後的人，都是選擇了最難的那條路，認認真真踏踏實實提升自我，暗暗與自己不斷較勁的人！
行動的矮子
我孩子上初中時，我跟他談過一次，最後我們倆達成共識:抓住上課的四十五分鐘時間，下課該玩玩，該鬧鬧，自習的時候鞏固當天所學內容，當天的問題當天解決，不把問題留到第二天；只要他能做到這些，那我不干涉他的學習。
剛開始效果不盡如人意，畢竟是孩子，慢慢的效果就出來了，而且，還不錯，孩子也學得輕鬆。高二時，孩子有天回來就跟我說:"媽，趕緊給我找個物理老師，我感覺到吃力了，連著一週了，我自己已經解決不了了"。接下來，我孩子用了一學期，才輕鬆起來，那段時間我看的都是昏天黑地，每天就是學，學，學。
要想學習輕鬆，那就是抓緊課內四十五分鐘，當天的事情當天解決，不給自己留尾巴。
曇花不敗曇花
大家好，你提的問題是，高一怎麼學理科，有啥沒那麼累的方法？我的回答如下:
第一，高中學習沒什麼能輕鬆的，學海無涯，苦作舟，記住高一的基礎至關重要，生物化學我覺得高一主要靠背，很多小的知識點，還有答題的一些模板都要知道，物理的話悟性要有的，認真學主要是概念和題型，反正物理不好學但是高一還是相對簡單些的，等到高二難度就直接上省了，所以說高一的物理必須打好基礎，要想學好理科，就要把自己的成績追到班裡的中等以上，才能學好理科。
第二，學習方法要根據自己的情況特點來確定， 多做題肯定是有用的，但你得會做，做一些比較典型的習題，無所謂的典型是會挑每個類型的題去做，而不是盲目的做題，最後發現所做的都是同一類型的，那樣就降低了你的學習效率。個人感覺想學好理科最主要的就是要安排一個簡單可行的計劃，改善學習方法。
一定要多聽(聽課)，多記(記概念、記公式)，多看(看書)，多做(做作業)，多問(不懂就問)，多動手(做實驗)，多複習，多總結。 能夠把這幾點做好了，你的理科成績一定會提高很多，還有就是用記課堂筆記的方法集中上課注意力。
其餘的方法得你自己找適合你自己的。
第三，學習中遇到問題不要馬上問別人，要先獨立思考，按照自己的想法做，之後再對答案。不要讓學習成為自己的負擔，心情一定要輕鬆，總之要保持良好的心態。
養成階段性學習慣，過一段時間複習，會記得更牢固的。
高一要打下良好的學習基礎，掌握好學習理科的學習方法，會讓高二高三的學習更加輕鬆。
我的回答希望能對你有一點效果。希望你學習進步。請多多關注我，謝謝！
達連小奇
學習很辛苦。面壁十年為的是一朝上榜。高一很關鍵，學習習慣、態度從高中養成開始，因此要重視培養。
1高一要定個學習計劃。學習和作息時間與學習內容納入，按進度實施。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。按照計劃實施學習。
2課前要預習課本內容。要先有個感性認識，有個初步的學習思路，便於對知識點有深入的理解和掌握。做題要有時間感。不能拖拉。巧妙地利用慣性減少惰性是提高學習效率的好方法。進而保證在固定的時間內做完學習上的事情。做得多了，便形成了良好學習習慣。 高中已有教學大綱，只要能跟上大綱要求，孩子不累，家長也不累。
3高一是打基礎學習。很多知識需要死記硬背過程。能適應緊迫學習氣氛和功課要求實屬不易，除了數學物理公式題有推理過程外，其他功課基本都是死記硬背才能掌握知識點。（化學、地理、生物、實時政治等）記憶力應有提高。
要重視老師上課講課的內容，做到專心聽講、思維活躍、勤於動手，也就是對老師講的基本概念要集中注意力去理解，每個概念的含義要深刻領會，對老師講的例題，要迅速理出自己的思路，對照老師的解法看看有何不同，若是不同就要迅速判斷是對還是錯，要是錯了一定要找到錯誤的原因，若是相同，更好能找出其它的方法，近而能總結出解決這一類問題的其它方法，不斷提高自己解決理科問題的能力，為學好理科打下基礎 。重視作業以外的一定量的習題的練習，題目要精選，選擇一些典型的題目，在做的過程中，注意一題多解，不要只追求數量，以為題見多瞭解題的能力也就提高了，而應該探討解答的方法，和進行發散的思考，有舉一反三的能力。
理科能力的培養主要在課堂上進行，所以特點是重視課內的學習效率，尋求正確的學習方法。上課時要緊跟老師的思路，積極展開思維預測下面的步驟，比較自己的解題思路與教師所講有哪些不同。特別要抓住基礎知識和基本技能的學習，課後要及時複習不留疑點。首先要在做各種習題之前將老師所講的知識點回憶一遍，正確掌握各類公式的推理過程，儘量回憶而不採用不清楚立即翻書之舉。
學好數理，多做題目是難免的，熟悉掌握各種題型的解題思路。剛開始要從基礎題入手，以課本上的習題為準，反覆練習打好基礎，再找一些課外的習題，以幫助開拓思路，提高自己的分析、解決能力，掌握一般的解題規律。對於一些易錯題，可備有錯題集，寫出自己的解題思路和正確的解題過程兩者一起比較找出自己的錯誤所在，以便及時更正。在平時要養成良好的解題習慣。讓自己的精力高度集中，使大腦興奮，思維敏捷，能夠進入最佳狀態，在考試中能運用自如。實踐證明：越到關鍵時候，你所表現的解題習慣與平時練習無異。如果平時解題時隨便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平時養成良好的解題習慣是非常重要。
4做題的質量。要重視老師留得課外作業，做作業時一定要勤于思索、認真對待，從中挖掘自己解題的方法和能力。 中高考題往往都是書本上沒有的題，只有接觸過這樣的題，做過這樣的題，才能獲得考試高分。這是家長和學生要注意的常識。必要的學習可以安排晚自習進行。
5從今年起高中學習有了緊迫感。一次性達到高考分數線才有上大學的可能。因此良好的學習習慣是培養人才的基礎。
學習沒有捷徑，都是時間和苦讀堆砌出來的。書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。
夕陽族生活
本人文科畢業， 只能推薦幾點學習方面實踐經驗，應該是相通的。
一、鞏固基礎。所有的課本內容在短時間內全部過一遍，大概瞭解書本的知識框架，進一步整理成知識點手冊。這種方法看似十分麻煩、耗時間，但基礎的東西不是困難的東西，多翻翻課本，做練習時多思考思考，做到舉一反三。
二、牢記公式。理綜和數學差不多，都有大量需要推導和演示的數學公式。而許多同學因為前期對於理綜重視程度極低，所有重要或是不重要的公式都記下，牢記於心可以讓我們更加得心應手，考試的時候也會少一些推導的時間。
三、整理錯題。有些同學在考試中總會一遍一遍地錯同樣的問題，這種錯誤是最可怕最致命的。整理一本錯題集，這樣我們可以比較自己每次錯在什麼地方，最終改掉經常錯的題目，也會在後期枯燥的複習中給自己一個明確的目標和學習內容，錯題集的存在讓你考試時更有信心，更有針對性地區複習迎考
四、分析重難點。眾所周知，想要得高分就一定要把眼光放在重難點上面，所以想要得高分的同學請一定注意這點。我們知道，理綜有些公認的重難點，比如物理裡面的電磁場，化學裡的有機反應，再比如生物的遺傳圖譜，這些我們很難完全掌握的知識點，想要衝擊高分的同學請一定要多加註意，可以多做一些題目來進行提升和完善。
五、養成規範答題的習慣。理綜試卷是十分講究答題規範的，嚴格按照步驟得分，因此在平時的訓練時，就要做到按照試卷答案的規範步驟做題，儘量表達清晰，即使不會做也要力所能及的把能夠分析出的公式羅列出來，考試時即使不會做也能獲取不少分數。
藍色心情19730312
大家好！
努力學習是唯一的方法！
世上無難事，只要肯攀登！刻苦研讀是通往高考理想目標的捷徑。掌握學習要領才能更好吸收，方法就是跟書本較勁 。女兒高一時我就給孩子制定了“一看、二多、三練、四問、五補”的學習方法。一看：就是手不離書；二多：簡單說就是理科需要多理解，文科需要多記憶。“勾股定理”的勾3股4弦5，理解了輕鬆應用，“曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲”只能熟記於心。三練：針對理科 ，多做演練習題；四問：有不會，不明白的就去問學校老師，輔導老師。五補：花點錢，上個補習班，請個輔導家教是很有效果滴。
經過努力“演練”：“勾拳”、“直拳”、“組合拳”，女兒終於考上了自己心怡的大學！
菩薩亦喜歡實在的人
作為一個過來人，我想修正一下所提的問題。世界上根本就沒有不勞而獲的事情。有得必有失，你想得到，就一定會有失去。想要學習好就要付出一定的時間和努力，不論你是學理科還是文科。現在問題來了，同樣非常努力學習的同學，為什麼有的學習好有的學習不好，當然不排除智力因素。Albert Einstein說過:天才是百分之一的天賦加上百分之九十九的努力。這就是說人與人之間的智力是差不多的。那麼答案就出來了，同樣非常努力學習的同學有的學習好有的學習不好，那就是學習效率高低的問題，就是單位時間內所掌握的知識和運用知識解決問題的技能的多少。題主提的問題更準確的表達應改為:高一理科生如何高效的把理科科目學好。
理科科目還要具體細劃一下，分為公共科和理工科。公共科目就是文理科都要學的，比如語文、數學、英語等。這我就不多說了。要說的是文科不考的，就是理工科目如物理和化學了。那麼題主提的問題就可以宿小到——如何高效的學好數學、物理、化學。為什麼我把數學加進去了，雖說數學是公共科，但是考試的時候文理科數學考題是不一樣的，理科稍難一些。數學還是偏重於理科的。那麼如何學好數理化呢？
第一要培養興趣愛好，建立自信心。如何培養興趣愛好。那就要從學中開始，如果你連什麼是數理化都不知道就談不上什麼興趣愛好了。所以要從學中開始，通過不斷的學習，逐漸產生興趣最後發展到愛好。首先一定要先把教科書看透，數學公式怎推導出來的要知道，如何應用，不要死記硬背。物理定理定律一定要理解透徹。一定要把教科書中教你的分析問題解決問題的方法學會，運用所掌握的知識解決問題，這樣不管考試時出什麼樣的題，運用教科書中教你的解決問題的方法都可解答。
第二要進行一定量習題訓練。教科書中的課後習題一定要全做而且要認真做。教科書中題只是檢驗你對書本中的知識內容掌握層度，你會做只能說明你對教科書中的知識點已掌握但不一定熟悉練。所以要通過一些課外輔導訓練，在訓練的過程中自信心就逐步的建立起來了。我不主張題海戰，浪費沒有必要的時間和精力。訓練只要達到熟練了就可以了。
第三還要定期複習，不斷複習。很多人願意學習但不原意複習。因為人的記憶會遺忘的。只有不斷的複習才能更好的強化記憶，學習新知識，提高知識的綜合運用能力。
只要上述三點做到了，學好理科費不了多少勁。
精品人參果
高一是個很關鍵的階段，要有毅力有目標有激情。這是一次難得的改變命運的機會，要為自己搏一把莫留遺憾。全力上進就不會感到累了。
1，注重課本。基礎知識考試佔比很重，難的題目就是多個基礎的題目疊加在一起，所謂基礎不牢，地動山搖。前期多花功夫在課本上把基礎知識記得滾瓜亂熟，後期難的題目做起來無非就是稍微練習練習熟悉題目的套路而已。愈到後期會愈得心應手的。
2，定個小目標。在學習過程中是很波折的，沒有那麼順利就達到目標的，與其目標過於高遠現實不符帶來巨大的心裡落差，從而造成挫敗感和疲憊，不如把大目標分解成小目標：今天先把這個知識點理解了。每天要背五個單詞等等。
日本運動員山田本一個子矮但卻屢屢在世界馬拉松比賽中奪冠。‘’比賽開始後，我就以百米衝刺的速度奮力向第一個目標衝去，等到達第一個目標，我又以同樣的速度向第二個目標衝去。四十幾公里的賽程，就被我分解成這麼幾個小目標輕鬆地跑完了。
起初，我並不懂這樣的道理，常常把我的目標定在40公里以外終點的那面旗幟上，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了。我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。
當完成一個又一個小目標後會給自己帶來心理上的成就感，激勵自己完成下一個小目標，一個又一個小目標完成後大目標就不遠了。
3，尊重規律，注重方法。
毛主席說：“要想馬兒跑得遠，又不給它草吃，天底下哪有這樣的道理。”
要尊重客觀規律和人的生理節奏，該睡覺就睡覺不要熬夜學習，該吃飯就吃飯不要耽誤，每天要有進行體育鍛煉的時間，該學習就專心學習，該放鬆就好好放鬆。合理安排時間，把身心調節到最佳狀態。勞逸結合。
學習上要注重方法，高一大多數知識還是比較簡單的，生物歷史地理之類要記憶的科目多記憶，建立自己的模型，不斷刺激，形成條件反射，就像有人喊你的名字一樣你馬上會反應過來，而不是還在糾結自己記得準不準。
需要理解多一點的像物理數學，其實靠的是課本知識的理解，不在你刷多少題目，把課本看好，課後題來來回回做熟練，不要浮躁看到別人買一堆資料你也買， 近年來許多高考題是從課本上的原題變形來的有的甚至改了數據而已，市面上的高考題目預測之類的不要過於迷信。
