巧小爱
5.4预产期，5.4当天已卸货 。39+6的时候，宝宝都还没有发动的意思，心里很担心又忐忑，咦，没想到40周当天，凌晨五点开始发动了，五点开始就两三分钟痛一次，想着肯定是真性宫缩了，越来越痛，打车去医院的时间刚好上班时间，一直堵车，那个痛，眼泪汪汪下来，师傅都急死了[大笑][大笑]。
到医院就马上挂急诊，挂好号，做内检，医生说开两指了[震惊][震惊][震惊]，(⊙o⊙)哇，自己都没想到开这么大了，被马上安排进入产房待产，我以为宝宝很快就出来了，当天病房没床位了，自己一个人在产房疼痛13个小时终于出来了。 宫缩的过程，真的想死10回，痛的我一直叫，忍都忍不住，各种踢床，12个小时才开7指，我真的受不了了，一直叫我老公让医生给我打无阵痛分娩，
终于给我安排上了，无阵痛分娩打了10分钟左右就见效，而且效果很好，整个过程一个小时宝宝就出来了[害羞] 特别说一下，孕期检查做B超，宝宝都比较小，预估五斤多点点，没想到出来3390g[震惊][震惊]，出来一天，老公给我发宝宝刚出来的照片，吓死我了，哪里来的勇气顺产
生完孩子当天我只减少了20斤，看起来还是很胖，我孕期已经深深感受到了肥胖带来的痛苦，所以想产后就减肥，可是婆婆却说月子里和母乳期不行，并且月子和哺乳期的食物根本使我无法瘦下去，一个月子我就从150斤回升到了170斤，但是我还是得母乳啊，没办法只能继续吃喝，有时候看到自己婚前的照片和现在的照片，我都害怕老公会嫌弃我，到后来门也不愿意出了，每次照镜子都讨厌镜子里的自己。可当看到宝宝对我笑的时候，又觉得为了孩子，胖就胖吧。但面对老公的时候，又害怕他嫌弃自己。每天真是很纠结，后来闺蜜告诉我，产后一定要穿塑身收腹的瘦的比较快，于是就入手了两套塑身套装，
坚持穿了一个月，感觉还不错呀，肚子收的比较好，感觉像是脂肪在燃烧一样，好高兴，就这样穿了三个月下来竟然瘦了20多斤，让我一下子瘦到从前，看样子效果确实不错。现在和孕前一样，大肚子也没了，又可以美美哒穿裙子了
产后新妈妈健康瘦身，抓住4要点
1、控制热量的摄入 许多妈妈产后每日大鱼大肉，如此高热量的饮食，体重只增不减，又如何减肥？产后减肥，必须控制热量的摄入，注意荤素搭配，不要毫无节制的吃肉，尤其是晚餐，尽量少吃肉，不要吃得太饱。
2、细嚼慢咽 吃饭吃得快容易吃得多，不利于减肥，而细嚼慢咽反而会降低进食量，对减肥大有裨益。因为细嚼慢咽的吃饭习惯可以提高食物的吸收比例，身体吸收了充分的营养，食欲自然降低，就不再需要那么大的饭量。
3、饭后散步 饭后散步，有利于食物的消化、热量的消耗，对减肥大有帮助。但需要注意，散步要在饭后半小时再进行。在散步的过程中，上肢要随着步子的节奏摆动。要想达到减肥瘦身的目的，每天散步的时间最好能保持半小时至一小时，能微微出汗效果更佳。
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我认为四十二天，暴瘦是完全不可能的。
因为生产后，身体尚未恢复，需要半年左右的时间休整，如果孩子吃母乳，更不可能短时间暴瘦。
产褥期要做到营养均衡，可以科学的控制脂肪摄入，但优质的蛋白质和其他营养绝不可缺少。而且此阶段不可有剧烈运动，节食，不可以。运动，不允许。你如何做到暴瘦。
不要拿明星的例子做参考，明星从怀孕开始就严格控制饮食，几个营养师帮助搭配，生产前就不是胖子，生产后也不用自己母乳喂孩子，而且人家工作需要。别逼自己做不可能的任务。
不论何时，暴瘦这个词都是贬义词。安心度过身体恢复期，孩子喂养期，然后在琢磨减肥的问题。
树上一颗果
恢复正常饮食，哺乳期宝妈只需要多摄入500卡每天的热量。尽量避免高油食物，比如油脂过高的汤，喝的时候可以用吸管，把油脂留下。
