當我們立下目標的時候，一開始都會下狠勁兒。
之前一步都不想跑，決定健身了，就2公里開跑，衝刺5公里。
之前一頁書也不想看，決定勤奮了，就焚膏油以繼晷，好像不熬夜都不好意思說自己看書。
之前從沒拉過筋，決定健身了，就恨不得立刻把那支僵硬了幾十年的老腿想掰哪兒就掰哪兒。
這種激情還沒維持多久，很快就把自己打回原形。
堅持從來就不是持續消耗，所以太用力的人一般都跑不遠。
很多時候，不能堅持並不是因為我們不能吃苦，只是因為我們做某件事情的意願不強。
長跑最後一段路往往伴隨著頭痛惡心，硬撐的。
但死撐不是堅持。
村上春樹的第一部作品《且聽風吟》和第二部作品《1973年的彈子球》問世後，雖然讓他有了一定的知名度，但都沒有獲得日本文學大獎。
對此他十分淡然，覺得能寫出讓自己滿意的作品才更加重要。
他後來在回憶這段經歷時說，那時他還在經營餐廳，甚至覺得沒得獎也挺好，至少不會沒完沒了的接待採訪和約稿，影響了生意。
聽起來像玩笑，但實際上，無論寫書，還是跑步，他只是為了迎合自己，達到為自己設定的目標就好。
正是這種盡己所能、順其自然的心態，才讓他更長久地投身於自己所熱愛的事情上。
作家村上春樹的生活裡有兩件非常重要的事情：寫作和跑步。
他全職寫作沒多久，發現身體變差，便開始跑步。
在普通人眼中，職業小說家應該是不捨晝夜地伏案工作，資深跑者的鍛鍊強度更難以想象。可村上春樹的生活卻有張有弛，十分規律。每天早起後的三四個小時集中精力寫作，午休後跑步，日暮時讀書、聽音樂。
在與寫作和跑步相伴的幾十年裡，他既勤勉耐勞、不惜體力，又謹小慎微地呵護自己的熱情，既怕惰性來襲，又怕用力過猛。
他說：要讓慣性的輪子以一定的速度準確無誤地旋轉到最後。
堅持，從長遠看，要循序漸進，量力而為。
既要摸清自己的節奏，也要管住自己按這樣的節奏堅持下去。不盲從，也不隨性，不蠻幹，也不懶散。
只有不亂節奏，才能持之以恆。
能否持之以恆，與心態有關。
堅持不下去是因為我們想太多。
健身兩週，就希望身材賽過誰；
看了兩本書，就期待生活有什麼不同；
勤奮兩個月，就算計著什麼時候能夠功成名就……
慾望太多，就看不到希望。
自我消耗從來就不是正確的堅持方式，死撐也不是恆心的代名詞。
堅持不下去的時候，不如停下來審視一下自己，找準自己的節奏，讓自己心態更平和一些，而不是一味地逼自己死撐。
任何目標與堅持都是生命長河裡微不足道的一段，即使某一段堅持並沒有當下立見的好結果，但正確的堅持習慣卻會讓我們越來越有力量，對每一次新的挑戰都從容篤定。
只有真正堅持過，你才可以坦然地說一句“盡人事，聽天命”。
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