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冬天到了又是脑梗高发的季节，脑梗就是脑部的血管由于各种原因出现了梗塞，而引起一系列身体的症状。脑梗来临前身体会有什么症状出现？

1. 晕：突然感到眩晕，站立不稳，甚至晕倒在地，或者发生突然原因不明的跌倒。
2. 麻：一侧肢体包括脸、舌头、嘴角和手脚出现麻木感觉。这是对侧颈内动脉供血不足，影响大脑皮层中央前后回流所致。
3. 失：突然讲话含糊不清，甚至不能讲话，但能够听懂别人讲话，或者有的能够讲话，但是听不懂别人的讲话，医学上称为运动性失语或者感觉性失语。
4. 睡：对什么事情都没有兴趣，整天想睡觉，有时候叫也叫不醒。这是由于椎基底动脉供血不足，影响脑干的网状结构所致。
5. 变：突然出现性格、智力、行为的改变，如心情温和的人突然变得脾气暴躁起来；智力突然下降，连简单的算术都不会了；会做一些莫名其妙的事情。
6. 模：突然出现眼睛视力下降，看东西模糊。这是因为同侧动脉或者同侧眼动脉供血不足所致。

脑梗它具有较高的致残率和复发率。脑梗的发生对于患者本人而言使得生活质量严重下降，对于患者家属而言，要承担巨大的经济压力和精神负担。李医生教你如何预防脑梗。

人怕冷血管也更加怕冷，冬天到来遇上寒冷的天气，血管便会缩成一团以便“取暖”。因此预防脑梗发生的第一招便是天冷注意添衣保暖防寒。

抽烟喝酒容易导致使得血管软化：进食过多油腻食物容易使血管堵塞；多愁善感、易暴易怒容易使得血管失去弹性。因此预防脑梗发生的第二招便是限制烟酒、注意饮食、保持一个乐观开朗的心态。

脑梗的发生并不是一蹴而就的，它是由于长时间血管功能下降逐渐发生的。因此要定期体检，了解血管情况，如有异常及时处理减少脑梗发生。

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李医生告诉你

脑梗的先兆症状

1、头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛

指发音困难、失语，写字困难;个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。

4、其他先兆表现

是指茬刮脸过程中，当头转向一侧时，突然感到持剃须刀的手臂无力，剃须刀落地，可同时伴有说话不清，但在1~2分钟左右完全恢复正常。这是由于颈部转动时，加重了已经硬化的颈动脉狭窄程度，导致颅脑供血不足、发生一过性脑缺血。提示缺血性脑梗塞随时可能发生。

指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有恶心、头晕，也无任何意识障碍。这是因视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号。

如何预防脑梗

1，控制体重。肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。

2，对于高血压患者，应将血压控制在一个合理水平。因为血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死

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5.注意改变不良生活习惯，适度的体育活动有益健康。避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。

6.注意 气温骤变，气压、温度明显变化，由于中老年人特别是体弱多病者，严寒和盛夏时适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。

7.及时注意脑血管病的先兆，如突发的一侧面部或上、下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水;突然感到眩晕，摇晃不定;短暂的意识不清或嗜睡等。

脑梗塞的病因

1、动脉硬化，多由脂肪在血管壁沉积所致；

2、心源性脑血栓：如房颤患者易形成血栓，血栓流入脑部堵塞脑血管，引起脑梗塞；

3、脂肪栓子、气体栓子堵塞血管；

4、免疫异常引发动脉炎；

5、特殊类型感染，如钩端螺旋体病、结核、梅毒，易引起血管炎症，导致脑梗塞；

6、凝血障碍；

7、先天发育异常，如肌纤维发育不良；

8、血管内膜损伤、破裂，使血液进入血管壁而形成狭窄；

9、药物因素；

10、肿瘤。

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脑梗是老年人的常见疾病，也是常见的卒中类型，全球卒中患者中有80%的都是脑梗，而且其中不乏年轻人。脑梗的致死率和致残率都很高，需要及时的治疗才能有比较好的预后。脑梗是一种突发性的疾病，特别是患有心脑血管疾病的人。那么脑梗发病前有哪些表现呢？又该如何预防呢？

1.脑梗来临前的表现？

虽然脑梗是突发性的疾病，但是还有一些发病前的征兆的。

1. 看脸：有些患者在突发脑梗前，会在面部有一些表现，比如说口角歪斜。因为脑梗会导致大脑神经细胞的损伤，而控制面部肌肉的神经在大脑，因此脑梗患者可能会表现出面部肌肉不灵活，难以控制，出现口角歪斜，不能皱眉头等情况。

2. 视力减弱：如果脑梗的发病部位恰好是脑部控制视觉的神经所在部位，那么就会出现视力下降，看东西模糊，视野变窄等情况。当然。这要与其他疾病导致的眼部问题区别开来，比如糖尿病眼病，白内障等。

3. 说话不正常：脑梗也会引起失语。一个是因为脑梗可能会损害大脑中的语言中枢神经，导致患者说话颠三倒四，没有正常人的说话逻辑；再者，患者的面部神经和控制舌头的神经也因为脑梗而受到一定的影响，从而导致说话含糊不清，说话不流利。有的患者还可能会听不懂别人在说什么。

4. 头晕目眩：这也是脑梗患者的一个常见表现。如果没有原因的头痛，头晕，站不稳，可能就是脑梗所导致的。有的患者还会出现恶心反胃，呕吐，嗜睡等症状。这是因为脑梗是因为脑部血管被阻塞了，血流不畅，脑部缺血所导致的，所以脑梗也叫缺血性脑卒中。出现这种情况就要提高警惕了。

5. 肢体麻木和头晕：之所以会出现麻木，也是因为肢体一部分控制肢体，如胳膊和腿的神经受到了缺血的影响，而头晕也是因为脑部缺氧。

2.脑梗如何预防？

脑梗和很多的疾病都有关系，常见的比如说高血压，高血糖，高血脂等。这些慢性疾病会导致血管的粥样硬化，也及时常说的动脉粥样硬化性疾病。动脉一旦出现硬化，就会导致一系列的心脑血管疾病，不仅有脑梗，还是心梗，冠心病等。所遇预防脑梗，就是要从预防高血压，高血糖和高血脂做起。如果没有这些疾病，需要预防疾病的发生，比如合理饮食，低盐，低糖，低脂。多做运动，劳逸结合，不熬夜，戒烟、戒酒等。如果已经患有这些“富贵病”，在合理饮食和多运动的基础上，还要按时按医嘱服药。

最后总结：脑梗重在预防，以为其发病快，发展也快，而且后果比较严重。平时除了控制好饮食外，还要坚持用药。脑梗患者还要控制好情绪，不可过于激动，也要根据天气及时添减衣物。如果出现了一些疑似脑梗的表现，要及时到医院就诊，越快越好。

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医者良言

脑梗塞患者应长期预防血栓，以防复发，具体方法如下：1、调节生活方式：如控制体重，若体重过大，必须进行减肥，可改善饮食，如避免摄入油腻的食物，多食用清淡、少盐、低胆固醇的食物。还需适当进行运动、戒烟限酒，保持健康的心态；2、药物治疗：包括抗栓药物、调整血压药物、降血脂药物，此为预防血栓的三大基石，需谨遵医嘱服用。

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脑梗有什么症状

1、脑栓塞可发生于任何年龄，以青壮年多见，多在活动中集骤发病，无前驱症状，局灶性神经体征在数秒至数分钟达到高峰，多表现完全性卒中，意识清楚或轻度意识糊涂，颈内动脉或大脑中动脉主干栓塞导致大面积脑梗死，可发生严重脑水肿，颅内压增高，甚至脑疝和昏迷，常见痫性发作，椎-基底动脉系统栓塞常发生昏迷，个别病例局灶性体征稳定或一度好转后又出现加重提示栓塞再发或继发出血。

2、约4/5的脑栓塞发生于前循环，特别是大脑中动脉，出现偏瘫，偏身感觉障碍，失语或局灶性癫痫发作等，偏瘫以面部和上肢较重，椎基底动脉系统受累约占1/5，表现眩晕，复视，交叉瘫或四肢瘫，共济失调，饮水呛咳，吞咽困难及构音障碍等，栓子进入一侧或两侧大脑后动脉导致同向性偏盲或皮质盲，基底动脉主干栓塞导致突然昏迷，四肢瘫或基底动脉尖综合征，大多数病人伴有风心病，冠心病和严重心律失常等，或心脏手术，长骨骨折，血管内介入治疗等栓子来源，以及肺栓塞(气急，发绀，胸痛，咯血和胸膜摩擦音等)，肾栓塞(腰痛，血尿等)，肠系膜栓塞(腹痛，便血等)，皮肤栓塞(出血点或瘀斑)等体征。

脑梗塞日常预防

控制体重。肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，食盐摄入每天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。

健康教育

1.对于高血压患者，应将血压控制在一个合理水平。因为血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死。所以应防止引起血压急骤降低，脑血流缓慢，血黏度增加，以及血凝固性增高的各种因素。

3.讲究精神心理卫生，许多脑梗死的发作，都与情绪激动有关。

4.注意改变不良生活习惯，适度的体育活动有益健康。避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康，霉变的食品、咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。

5.当气温骤变，气压、温度明显变化时，由于中老年人特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。

6.及时注意脑血管病的先兆，如突发的一侧面部或上、下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水;突然感到眩晕，摇晃不定;短暂的意识不清或嗜睡等。

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身体出现那些症状暗示脑梗死来袭？

脑梗死属于缺血性脑卒中，顾名思义就是脑血管出现病变导致局部的脑组织供血不足、减少或者供血中断引起脑组织缺血缺氧坏死，由于脑组织属于中枢神经系统，脑组织发生坏死患者主要表现为神经功能缺损，具体情况如下:

1、出现一侧肢体活动不灵活、不利索甚至出现无法站立和完全不能活动 ，即偏瘫。部分患者可以出现面瘫舌瘫，眼睑下垂，口角歪斜，伸舌歪向一边无法居中。

2、出现一侧肢体感觉出现异常，要么感觉不到，感觉麻木，要么感觉过度，轻微刺激就可以感觉到疼痛，即所谓的疼痛过敏。

3、说话不利索、吐字不清甚至出现失语完全说不到话。

4、出现兴奋或者淡漠，甚至出现嗜睡昏睡甚至陷入昏迷，呼唤刺激反应迟钝或者干脆没有反应，昏迷不醒患者常常伴发大小便失禁不能控制，部分患者可以陷入长时间昏迷，最终因为并发脑疝、肺炎等严重并发症而走向死亡。

5、头晕眼花头痛、看东西发生旋转，视物模糊、看东西发生变形出现重影，恶心呕吐，喝水呛咳，吞咽食物困难。

6、记忆力下降或者减退甚至失去记忆。

7、部分患者可以出现全身抽搐、四肢僵直、两眼上翻、口吐白沫、牙关紧闭，甚至出现舌咬伤。

出现精神心理异常、偏瘫、失语、甚至出现意识障碍进行性加重，同时伴发恶心呕吐、大小便失禁甚至抽搐等表现，尤其是长期患有冠心病、糖尿病、高血压以及心房颤动的人群出现这些表现，高度怀疑脑梗死或者脑出血来袭，需要提高警惕，及时就诊。

那脑梗死如何预防？

预防脑梗死的关键是从病因诱因入手，引起脑梗死常见的原因包括动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、高血脂、脑动脉炎、心房颤动、严重低血压等，所以预防的关键就是预防动脉粥样硬化、预防高血压糖尿病血脂异常、避免心源性等血栓形成、避免严重低血压的发生。

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凡事都有征兆，脑梗也不例外！

脑梗属于脑中风的一种，目前的发病率越来越高，发病年龄越来越少，呈现出普遍化和年轻化的趋势。这里给大家分享一下我们的中医总结的中风先兆口诀，觉得有用可以收藏起来，关键时刻兴许能用上，救人救己。

中风先兆（脑梗先兆也想通）：

中风发病有先兆，细心观察防有效；

先说口舌有四种，舌偏流涎话不清；

半脸麻木口不正，头上症状很明显；

经常头晕脑发空，血压持续在高峰；

容易走进中风中，手指脚趾大的麻；

麻木无力半边身，路正迈步走不正；

如踏棉絮脚发空，胫骨发酸不太妙；

三月即发是先兆，血脂血稠富贵病；

饮食节制勤运动，蛛丝马迹勤观察；

早防早治不可怕，否则得了就抓瞎；

花钱受罪易复发，时间长了还发傻；

而且已呈年轻化，希望警惕远离它。

以上症状如果出现多种，或者是以前没有这种症状，近期频繁的出现，尤其是常年有高血压、高血脂的人群，一定要去医院检查一下，没事最好，有事及早治疗。

对于脑梗来说，发病内的三小时是最佳治疗期，相比脑出血来说没有那么急，但是危险性同样很高，高致死率、高致残率，高复发率。脑梗患者病发后的三个月为易复发期，复发率较高，且一次比一次严重，固有“一次轻，两次重，三次要人命”之说！

很多脑梗的症状很轻微，发病时感到不适，到医院却什么也检查不出来，常见的面瘫实际上就是“小中风”。发病时很吓人，症状消失后却又检查不出什么异常。

脑梗疾病的产生实际上跟不良的生活习惯有很大的关系。吸烟酗酒，饮食油腻重口，脾气暴躁，要想预防脑梗，首先要从改变不良的生活习惯开始。

1.规律作息，清淡饮食，合理控制情绪。

2.适量运动，加速血液循环，把“生命在于运动”落实到实处。每天慢跑或者快步走6000步，不要急于求成，要循序渐进，也不要走的太多，否则会加速膝盖磨损，引发不必要的伤痛。

3.学习一些自然方法。比如站桩、养生操之类的，我们自己的祥康拍，晨起五部曲等等都是很好的自然养生方法，不花钱还有效，但一定要长期坚持哦！

4.分享一个预防脑梗的食疗小方法：大蒜一斤去皮，姜一斤洗净，柠檬一斤不去皮，三样都打成糊，再加三斤苹果醋超市里卖的，然后都放在一起煮一个小时左右，凉了装在玻璃容器里放冰箱备用，每天早晚吃一勺吃时加蜂蜜也可以，不加也行。降压降脂，疏通血管，味道也是不错的。

所有的方法都贵在坚持，所有的误区都贵在改变。人生道路千万条，唯有健康第一条！

祝所有朋友一生祥和，一世健康！

祥康健康达人

脑梗就是人们常说的“中风”，医生口中的“卒中”，脑卒中分为出血性脑卒中（即脑出血）和缺血性脑卒中（即脑梗），其中缺血性脑卒中占70%以上。脑梗好发于老年人，尤其好发于高脂血症患者，那么脑梗来临前有没有什么征兆？平时又该如何预防脑梗呢？

身体出现哪些症状暗示脑梗来袭？如何预防脑梗？

脑梗来临前最常出现的症状就是短暂性的肢体无力，也有一部分病人没有明显症状突发的脑梗。脑梗即脑血管梗死，该段血流不通，其所供应的区域脑组织会发生缺血缺氧坏死，继而影响其功能。如果支配运动的脑神经受到损伤，那么会出现一侧肢体无力或麻木，如果支配感觉的神经受损，可能会出现面部的麻木和口角歪斜，如果影响到了视觉和语言功能区，可能会出现视物不清和言语不清。脑梗后的症状每个人都不太一样，关键在于究竟是哪根血管被堵住了。

那么如何预防脑梗呢？关键在于防治高脂血症，少吃肉多吃蔬菜水果，低油低脂饮食，加强运动，保持合理体重。如果高脂血症比较严重，可以适当服用他汀类降脂药物，另外，如果有高血压也要控制好，因为高血压会导致血管硬化，更容易长血栓。

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汪医生小课堂

尽管近几年来，心脑血管疾病逐渐低龄化，但从整体数据来看，中老年群体依然处于主力地位，由于脑梗发作较为突然，所以独居在家的老年朋友需要特别注意，我曾经看过这样一篇报道：一位63岁的老人，为了不给子女带来负担，自从老伴儿去世后便自己独居，不料突发脑梗，发病后没有及时的送去医院进行救治，等到他女儿来看望的时候已经去世......

脑梗突发时，最重要的是时间，能否及时恢复血运，而患者独居时，如果不能提前发现脑梗，一旦突发就很容易出现悲剧，所以对于中老年群体来说，了解脑梗来临前的征兆可以极大的杜绝生命危机！

1，突发性的头部眩晕

这种头部眩晕的症状不仅会发现在脑梗发作之前，在脑梗发作的过程之中也会出现。而且这种症状会在患者每天清晨起床之后的最为多见，另外患者在疲劳状态下洗澡也会出现这种突然性眩晕的状况，因此如果我们在一天之内出现反复性的头部眩晕，那么一定要警惕到脑梗的发生。

2，哈欠不断

如果说我们经常出现了打哈欠的情况，我们就需要警惕，是否可能是由于我们出现了脑梗的情况，需要有所重视，及时做出改善，才是最为重要的一件事。

3，肢体活动障碍

如果走路出现异常的变化，且伴随肢体麻木，那么这些情况就是脑梗的前兆信号。

4，吐字不清

脑梗疾病发作的典型症状之一就是吐字不清，多伴有半身发麻、无力等症状。

5，血压异常

血压在短时间内波动幅度变大，这个时候也应该考虑到脑梗的可能，建议及时去医院就诊检查，我们应该尽量避免不必要的伤害，减少悲剧的发生。

平时更应该主动的去发现脑梗！

1，可以反复阅读一句话，如果出现明显的吐字不清、无法表达，请注意。

2，对着镜子进行微笑，如果出现面部表情异常、抽搐，请注意。

3，双眼紧闭，双臂自然下垂，缓慢平举双臂，维持10秒，如果无法维持，请注意。

脑梗的预防应该与成因结合起来！

1，规范饮食：要知道脑梗的形成，离不开动脉硬化，而这种硬化在某种意义上是不可避免的，年纪大了血管就会老化，这是自然规律，但如果患者天天大鱼大肉，会导致三高的出现，极大的加速动脉硬化的进程，更会大量形成斑块。

2，戒烟戒酒：吸烟不仅会造成神经过于兴奋，导致血管痉挛的进行，减少官腔空间，更会刺激患者的血压急速升高，破坏血管内皮，促进斑块形成；而长期过量饮酒则会减少降压药效果，导致血压的升高，增加脑溢血的发病风险。

3，保护颈椎：颈椎非常脆弱，不管是受凉还是长期低头都会对其造成伤害，颈椎一旦发生病变，尤其是上位颈椎，就会影响到脑部供血，而一旦脑区域组织缺少血液灌注，自然会发生脑梗。

脑梗一旦发作，即危且急，可以说是半只脚离开了人世，这时候需要争分夺秒，还不一定能恢复，所以我建议各位朋友，一定要小心在小心。

罗民教授

脑梗是今天很常见的一种脑血管疾病，我们日常生活中所见到的走路姿态异常者，多数都是因为脑梗所致。而这也是脑梗的危害所在，其不仅具有较高的病死率，还具有极高的病残率，患者即便是经过治疗后，也常留有严重的后遗症，影响正常生活。

脑梗会有什么提示？怎么预防脑梗？

脑梗高发于老年人群，近年来有不断年轻化的趋势。脑梗发病较急，但并非毫无征兆，很多患者会因为脑缺血出现一些症状，但是这些症状大多是一过性的，而且在老年人群中不具有典型性，因此常被忽视。

1、脑梗的预警信号：脑梗发生的基础病理因素即为脑血管堵塞，而脑血管堵塞会导致脑组织缺血、缺氧，进而出现一系列异常症状，常见有头晕、头痛，极易被忽视的症状；哈欠连连，常见脑缺血症状，表现为即便是睡醒后也会频繁打哈欠；单侧肢体麻木、无力，表现为持物掉落，拿不住东西；一过性视物模糊，甚至是失明；短暂的言语不清、吐字困难，甚至是失语等，这些都是脑部缺血的表现，一旦出现以上症状时，必须提高警惕，尤其是对于伴有高血压、高龄等脑梗高危人群而言，必须及时就医。

2、脑梗的预防：脑梗具有较高的病死率和病残率，而且复发率极高，因此其预防远比治疗更重要。对于脑梗高危人群而言，一定要引起重视，从生活中的点滴入手，做好预防，远离脑梗。首先，中老年人群一定要管理好自己的血压、血脂、血糖等基础健康指标，这是防治脑梗的关键。人一旦上了年纪，容易发生高血压、高血脂等慢性疾病，这就要求老年人做到定期体检，监测血压、血脂等，一旦发现异常，及时治疗，而对于已有三高症的患者而言，需要积极配合医生，坚持长期、规律用药治疗。

其次，在生活中，要注意关注自己的饮食和生活健康，做到低脂肪、低盐、低胆固醇、低糖饮食，在严格控制饮食总热量的同时 ，也需调整膳食结构，少吃动物性食物、油炸食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免暴饮暴食、饮食过饱等不良习惯，吃饭规律，七八分饱为宜；严格戒烟戒酒；加强锻炼，每天运动30min；保持健康体重；避免长期熬夜、过度劳累，保持良好的作息，充分休息；戒骄戒躁，保持平和的心态等。

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