文 | 丁潔
黃勇醫生戴著口罩偷偷地打了兩個哈欠，他的身份是中國科學院大學重慶醫院的呼吸與危重症醫學科主任，剛從一線病房來到直播間，肉眼可見的疲倦。
這是他的直播“首秀”。他口袋裡裝著老花鏡、近視眼鏡來回替換，就為了能看清小屏幕上密密麻麻的網友飄來的彈幕。
近日，淘寶直播出現了一群“不太專業”卻有點可愛的主播，有的把鏡頭拿反了，有的一張臉佔滿了整個屏幕。這群醫生、專家們用另一種方式“上前線”，為網友們解答心中疑慮，疏解焦慮，在線為大家進行科普防疫。
儘管醫生們在直播間頻頻“翻車”，但網友們對這些“車禍”一點不在意，換來更多的是大家對醫生這一職業的崇敬和讚美。
目前，淘寶直播每天都有多場醫生專家防疫知識科普直播，網友搜索“聽專家的話”可以收看醫生的專場直播。
練練八段錦養生功，將“焦慮”轉移
疫情發展至今，很多人都覺得自己“病了”。有人說自己失眠了無數天，情緒低落，時常有焦慮、恐慌相伴左右。
湖北省中醫院神志病科（精神心理科）主任李莉醫生認為，這其實是一些心理疾病的症狀。2月4日晚，李醫生開了直播，她戴著口罩跟網友耐心講解並對大家進行了有效的疏導。
湖北省中醫院神志病科（精神心理科）主任李莉醫生
在她看來，恐懼是正常的，是對外界自動啟動的機制，原始社會人類因為恐怖野獸，學會了修建護城河；人類在恐懼火的同時也學會了控制火，恐懼會讓人成長，最後控制。
“如何消除焦慮？”有網友問。
李醫生介紹了兩個心理學上的治療法，第一，傾訴。她認為對話是一種釋放，這尤其適用於醫護人員中，可以幾個人一起聊天、訴苦。第二，移情法，分散注意力。既然信息使你焦慮，那可以選擇少看手機，給自己5-10分鐘時間焦慮、恐懼、悲傷，過了之後馬上轉移注意力，去試試畫畫、下棋、做飯等。她有一位同事，剛解除隔離不久，就選擇了買菜做飯來分散注意力。
“運動也是很好的移情方式，運動能分泌出一些使人愉快的物質。”
播到這時，李醫生站起來為大家演示了中醫學的八段錦養生功，並告訴網友可以每天練習動作，反覆10次，直到身體微微出汗。
取快遞會不會感染？地鐵公交能坐嗎？
黃勇醫生戴著口罩偷偷地打了兩個哈欠，他的身份是中國科學院大學重慶醫院的呼吸與危重症醫學科主任，剛從一線病房來到直播間，肉眼可見的疲倦。
這是他的直播“首秀”。他口袋裡裝著老花鏡、近視眼鏡來回替換，就為了能看清小屏幕上密密麻麻的網友飄來的彈幕。
中國科學院大學重慶醫院的呼吸與危重症醫學科主任黃勇醫生
在出病房前，黃醫生特意換掉了隔離衣、口罩、手套，這一天，他洗了幾十遍手，直播前依舊仔細地遵照“內外夾攻洗”洗手，避免將細菌帶出病房。
在2個多小時的直播中，點擊率最高的問題是取快遞會不會被感染。
對此，黃醫生解釋說，病毒本身是依賴水分的，同時在光滑的表面存活時間會較長一些，例如鍵盤、門把手、鼠標、電梯按鈕、辦公桌等，最多存活5天，一般2天，毛衣、紙箱這類多孔的表面會吸乾病毒表面的水分，讓其難以生存。
“拿快遞可以戴著PE手套，沒有的話用75%的酒精噴灑在包裝盒上，細緻的用戶可以拿乾淨的紙擦拭內包裝，結束一定要洗手，這樣你取快遞、外賣感染上新冠肺炎的幾率就很低了。”
不少企業下週即將陸續開工，那麼地鐵公交能坐嗎？黃醫生覺得公共場所必須有消毒，大家戴著口罩可以坐地鐵和公交上下班。
直播中，黃醫生也會分享自己的小故事，他說自己每次回家，家人都如臨大敵，會覺得是活動的病原載體來了，對此，他分享了一系列動作告知網友們，外出到家可以將外衣掛起來放乾燥通風處吹一吹，鞋子最好在消毒墊上踩一踩，臉、手、鼻子、口都需要清潔。
讓人意猶未盡的“專家直播”
作為淘寶直播間裡的新晉主播們，這群醫生的到來也引起了網友們的熱議。
西安的韓勃醫生，在直播中把鏡頭放反了；武漢的朱磊醫生，因為不熟悉鏡頭臉佔滿了幾乎整個屏幕；江西的張沛醫生，直播沒有合適的場地，搭了一塊白色床單做背景；北京的郭樹彬醫生，剛從病房回來渾身捂得嚴嚴實實，一整場直播下來，網友都沒有看清他長啥樣。
雖然他們顯得有些“不太專業”，但網友們毫不在意，因為與醫生們聊天，會產生一種天然的“抗體”，能將焦慮、恐慌排除在外。
南方醫科大學第三附屬醫院呼吸及危重症科主任程遠雄醫生
程遠雄醫生是鍾南山院士的大弟子，他的身份是南方醫科大學第三附屬醫院呼吸及危重症科主任醫師，從醫30餘年。在直播中，他也跟眾網友分享了不少知識點。包括2003年SARS疫情時香港淘大花園內因U形水槽變成傳播病毒渠道的案例。
對此，程醫生表示，如果家中有患者，其排洩物必須要進行消毒再衝洗，避免引起公共事件，他建議使用次氯酸消毒。
有網友搞笑地問，頭部套個塑料袋有用嗎？程醫生笑著回答：“有用，能避免別人鼻涕噴射到你臉上，但是你要注意安全，容易窒息哦。”他告訴大家，為了加強防護，建議大家可以戴帽子。
現階段，口罩變成了最熱銷的單品，直播中被問到最多的問題也是“口罩是否能被重複利用？”
“可以，但是需要消毒，第一，可以用75%的酒精噴灑晾乾；第二，可以使用紫外線設備消毒，可以消滅細菌。”
2小時的直播，網友們聽得意猶未盡。現在，淘寶直播每天都有多場醫生專家防疫知識科普直播，網友搜索“聽專家的話”便可收看醫生的專場直播。
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