迷失北岸1321
控制血压为预防脑梗死最为重要的措施，患者平时应加强锻炼，减少钠盐和酒精摄入。
合理饮食多吃蔬果，减少脂质摄入；平时饮食应少盐少油，尽量少吃高胆固醇的食物。
戒烟：研究表明吸烟可增加各类脑卒中发生率。
控制血糖。
保持健康体重。
合理运动，保证心情舒畅。
按时作息，保证充足睡眠。
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预防心脑血管疾病也好，其它千奇百怪的怪也好，请你们认真看完，你们也许一辈子也学不到的基本常识，预防它不需要专业知识，只需常识，但你必须懂得，脑梗，心梗等它是由血栓带引起的，那么治病要找因才能去根，其实很简单，没医生讲的那么复杂，医院是治不好你的！医院是控制的！为什么大病查出来是中晚期，因为良性是它的早期，人不是死于疾病，而是死于无知！它就是从知道至明白，它是生与死的距离！警告所有不注重健康的人，你为你自己的健康保养了！世界上能赚时间的项目就是投资健康，比任何投资回报都高，它只要一两千块.这么点钱你能投资什么，但投资健康却绰绰有余！人的幸福指数不是你多拉风多有钱，吃的好等，而是身心灵健康！身体健康，亲情，友情，爱情！假如所有为零，健康为1，100000000000，当你没有健康，其它都是空的！记住，每年清理一次血液垃圾(指标)，养成良好的生活习惯！不要拒绝给你谈健康的人！
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