sunny__小点
火腿鸡蛋蔬菜卷饼：
营养Tips：鸡蛋蔬菜卷饼，是最经典的早餐之一啦，香香嫩嫩的卷饼抹上浓郁的辣酱，再卷上翠翠的生菜，优质蛋白、维生素的摄入，达到了营养均衡的原则，易消化吸收。
食材：面粉100克，温开水150克，鸡蛋2只，生菜3片，香葱2棵，火腿6片。
调料：辣椒酱适量。
做法：1. 面粉、香葱切末，一起放入碗中，打入鸡蛋，加温水搅拌成无粉状颗粒的稀面糊。
2.预热电饼铛后，涮一层薄薄的油，面糊倒入锅中，将面糊均匀分布成圆饼
3.翻面，烙至两面金黄，出锅。
4.鸡蛋面朝下抹上自己喜欢的酱料。
5.放上洗净的生菜叶和火腿片
6.卷起，拿起开吃吧。
划重点：1.饼皮中没加盐，酱料可选择自己喜欢的番茄酱、甜面酱、辣椒酱、肉末酱等等。
2大约1分钟可烙1张饼，也可用平底锅，就不需要预热了，更省时，注意要用小火。
梅依旧
我家早餐几乎是天天面条🍜，感觉早晨起来做饭时间太急促了，还是吃面条快还顺口！偶尔有剩米饭也会炒个蛋炒饭。我经常给孩子做五彩蛋炒饭:胡萝卜，鸡蛋，木耳，香肠，黄瓜，或者是葱沫，一起炒米饭🍚，这样炒出来的蛋炒饭颜色漂亮又有营养，而且看着就很有食欲啊😊，做这两样饭最省事，最主要的是快，孩子六点钟坐车，我五点半做饭都赶趟嘿嘿嘿😁
可爱的爱笑的萌萌
大家好，我是芮至，我的回答是：有什么早餐好吃又易做？看看我们家的早餐就知道啦。早上我们喜欢吃比较清淡的，又能填饱肚子的。我们都是很多种东西一锅蒸，例如：玉米、红薯、土豆、饺子、鸡蛋、包子。基本上15分钟就能做好早餐，配上纯牛奶或者玉米汁、豆浆等等。
下面分享一下我们家的早餐
① 给我们家小孩吃的，我会装在一个餐盘。简简单单的食材，让孩子看起来比较有食欲。小孩比较喜欢吃土豆泥，紫薯泥。也是跟鸡蛋、玉米一起蒸完之后，再捣碎就可以了。
下图这个是牛油果牛奶汁，这个也是挺快的，把材料全部放进去料理机就可以。
② 平常周末，我们会买饺子皮，自己在家包饺子，包完放在冰箱冻起来。早餐有时候就放几个饺子一起蒸。超市的速冻饺子怕肉不太新鲜，也怕冻太久了，一般我们都是自己在家里包，料比较足，吃得也放心。
③ 可以用来蒸的主食有很多样了，再配上一个饮品就OK啦。我们家中常备纯牛奶，如果没有时间做饮品，就搭配纯牛奶。
冬天就做热饮比较多，例如：玉米汁，豆浆或者紫薯银耳汤。做豆浆的话需要提前一天浸泡黄豆。玉米汁喝紫薯银耳就不需要了，可以现做。用豆浆机做可能耗时会比较久，但是过程简单，全部材料放进去就可以。如果想要快点，就用料理机，把所有材料在料理机搅碎，然放进锅里开火加热煮开。
夏天就做一些水果汁，比较开胃。比如：苹果胡萝卜汁、牛油果汁、橙汁等等。
以上就是我的回答，希望能够帮到你，你们家都吃什么早餐呢？欢迎评论交流！
芮至爱美食
早餐在我们一天当中是非常重要的，那么我们首先要让他吃好了，其实我个人觉得如果说你吃的品种比较多的话，很容易就会剩下东西，因为本身你一个人真吃不了这么多东西，但是如果说品种一多一样吃一点点，然后就会吃多了！。已下前几幅图，是我试过，比较丰盛的一种搭配方法，但是做起来会非常的麻烦，虽然做法很简单，但品种一多肯定会麻烦一些！，而且如果买多了的话，每天都是这个样子。因此后来我就单纯的一天就做一种就可以了，一种早餐最好是那种汤水那种感觉，很容易就吃饱了！，其实早上起来，睁开眼睛就在做早餐的那种感觉，就在你起来的那一瞬间的话可能会比较，痛苦起来就好了，活动开就好了！，自己做早餐还是一种非常享受的事情！欢迎您继续关注写的美食，有更多的美食与您一起分享
喜子美食
一个每天做过不重样早餐的人来回答吧！！！
虽然早上时间比较赶但是十分钟二十分钟的时间就可以了，也叫快手早餐。
比外面买的健康，最主要的是，生活的仪式感幸福感会通过早餐传递给家人。
一、面条米线类：挂面、碱水面、手擀面、米线等。
最简单的做个西红柿鸡蛋面、青菜面等，用挂面就可以了，别忘了打个鸡蛋哦！
还可以做拌面、拌米线。面条最好用碱水面或手擀面。浇头也很丰富，普通的就是葱油拌面、芝麻酱拌面，或者再切点黄瓜丝胡萝卜丝什么的。还可以加肉臊、鸡丝、牛肉等，搭配点花生米青菜就可以了。
二、面饼类：蛋饼、蔬菜饼、卷饼、杂粮饼等。
喝的选菜汤、小米粥、杂粮粥、牛奶、代餐粉之一即可。
蛋饼就是调制面糊摊在不粘锅上打个鸡蛋即可，喜欢刷酱的别忘了准备点番茄酱什么的。卷饼可以买现成的麦西恩饼皮，自己摊个蛋加点生菜什么就可以。
蔬菜饼有西葫芦饼、土豆饼、卷心菜饼等。杂粮饼我最常做的是牛奶玉米饼，这个最快了。
三、速冻面食：馒头、花卷、包子、窝头、手抓饼、水饺、馄饨等。
馒头可以蒸可以煎，水饺🥟也可以。
这就需要平时储备好一些，买的自己做的都可以。
上面两类面食通常我还会再加点煮玉米、蒸红薯什么的，这些都不耽误时间的，放在那蒸煮就好。
四、西式早餐：吐司、通心粉、面包、沙拉、牛排等。
吐司的吃法太多了，随便一搜几十种，最简单的就是涂上黄油烤脆脆的吃。喝杯牛奶燕麦就可以了。
面包
包括蛋糕、前一天没吃完的甜点等，搭配一杯牛奶一个水煮蛋就好。
沙拉自己做就是备好常见蔬菜，颜色品种越多搭配越好看，还有要准备沙拉酱哦！我之前做过33天不重样减脂餐，沙拉也是主角哦。
通心粉意面可类似拌面的做法，不同的是需要起锅炒一下酱和配料哦！
以上基本就是我的早餐思路，可供参考。
拾光食影
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有什么好吃易做的早餐？![]()
当然，并不会只是教给你做一份蛋炒饭。
快节奏的生活中，制作早餐越来越西式，比如早餐面包、煎鸡蛋、牛奶。但是吃的次数多了并不会感觉习惯了，而是感觉缺少了人间烟火气。中式的早餐虽然有些油腻，但是充满了烟火气，如果一周不吃一顿包子、油条或者豆浆、豆腐脑，真就感觉像是丢了魂一样，不知道你有没有同感。
早餐我会做这些鸡蛋饼：用不粘锅摊面糊，然后翻过面来在上面浇上一个打开的鸡蛋液，再次翻过来后卷上火腿肠，菜叶抹上酱，好吃的鸡蛋卷饼。
阳春面：其实这种面最适合在早上制作，因为快捷，一筷子猪油，一勺子酱油用热汤冲开。煮熟的光面条放在汤中，撒上葱花，就可以开吃了，冬天最适合，用过一碗热面唤醒你的胃。
炒饭：如果你家里有昨天的剩饭，那这个早餐最合适了，有啥都可以炒在一起，肠，黄瓜丁，鸡蛋，或者其他什么食材，都可以。
馒头夹鸡蛋：馒头热一下，煎两个荷包蛋夹在里面，别说你没吃过啊。
煎饺子：如果头天包饺子吃，你一定会有剩下没吃完的，第二天早上煎一下，我相信全国大部分人民大年初一早上都可能吃到这道早餐。
炒馒头：馒头如果不想夹煎鸡蛋吃的话，那么这种炒馒头的吃法最合适。把馒头切丁，和鸡蛋一起炒。如果你没吃过，你吃一次就会爱上它，比炒饭好吃。
以上都是好吃易做的早餐，哪一种都是10分钟之内解决掉的，希望你会喜欢。
小秀私厨
咸食，面糊里加上喜欢的蔬菜和鸡蛋，在平底锅中摊成煎饼状。薄了厚了都好吃，薄了脆，厚了软，沾上醋吃。好吃方便。
有豆浆机可以打个豆浆，南瓜粥，芝麻糊，好吃方便有营养。加水直接用开水，可以缩短豆浆机的时间。
疙瘩汤，比较喜欢的就是西红柿鸡蛋疙瘩汤。先炒西红柿，加调料加水，烧开后下入疙瘩，然后加鸡蛋，可以是蛋花可以是荷包蛋。加水用开水可以缩短烹饪时间。疙瘩制作，就是面粉，少量加水，制作非常快。还可以加海鲜，做过加龙利鱼蛤蜊疙瘩汤，味道非常棒。
周末会做一些饺子冻起来，实在懒得做饭就煮饺子，虽然是冻饺子，但是自己做的，也算放心吧。或煮或蒸都方便。有时还会做大饺子，素馅的，爱吃蔬菜的，吃着爽，加上腊八蒜，沾着醋，想想都馋了。还喜欢胡萝卜木耳鸡蛋馅的大饺子，原来在北京早上必吃紫光园的胡萝卜木耳鸡蛋的包子，现在不在北京了，非常想念啊！！！
胡萝卜土豆泥。有时候懒得也会直接煮胡萝卜土豆，加上蔬菜。胡萝卜土豆煮透，鸡蛋煮熟，一起用叉子压碎，加上葱花，拌上沙拉酱，加或者不加绿叶菜，比如西蓝花。又是主食又是蔬菜。有营养，Very good！！！
以上，感觉自己实在是个吃货，一边回答问题一边流口水。
西默
一家人能够聚一起的唯一用餐，一定得营养均衡。
紫雨艾儿
做过很多早餐，中式的，西式的，要做一个评分的话，排在第一位的，肯定是西葫芦鸡蛋饼。
下面这些是我做的部分早餐：
小米干饭
胡萝卜丝煮剩米饭，窝了一个蛋。
煎荷包蛋
阳春面
荷叶粥+煮鸡蛋
我最爱的，西葫芦鸡蛋饼
为什么它能排第一呢。
一、营养丰富
西葫芦鸡蛋饼，我会用一根西葫芦擦成丝，有菜；打入三个鸡蛋搅拌均匀，有蛋；加入3勺面粉，和成面糊，有主食。有菜有蛋有主食，热热乎乎还能吃饱，早餐里，能跟它媲美的不多了。
二、快手
“天下武功，唯快不破”的理论同样适用于早餐界。
实际上，早上能爬起来做早餐就是一件很不容易的事了，早上时间又紧，快手，当然是早餐的第一要务。
西葫芦鸡蛋饼，就很快。
西葫芦擦成丝，2分钟；鸡蛋打入搅匀，1分钟；面粉倒入搅匀，1分钟。
锅里放底油，舀入一勺面糊，只听刺啦一声，面糊与油碰撞出早晨的交响。
缓缓转动锅子，让面糊自然流动成圆饼的形状，1分钟后，翻面，半分钟后，出锅！
接着再调一个酱汁，生抽醋耗油各一勺，蒜瓣3瓣切碎放入，倒入适量香油，一点白砂糖。
全部加起来，时间不超过10分钟。
做西葫芦鸡蛋饼，个人不建议用不粘锅，没有镬气。
我用炒菜的铁锅做的，底油抹好了，并不会沾。而且味道好。
食话中国
煎饼果子比较好吃！也比较好做！下面给你配方自己做试试看吧！
面糊配方：面水比例1:1.3左右
山东配方：面粉1.2斤，玉米面4两
黄豆面1两 绿豆面1两
后面两个没有可以不放
甜酱的制作：甜面酱2瓶，番茄酱1瓶
海鲜酱半瓶，倒入混合均匀
加入适量的水，用火慢慢熬制
最后加入白糖，淋少许芝麻油。
辣椒油的制作：辣椒粉+芝麻，混合均匀 用中油温淋入至香味即可。
