拜孟
为了孕产妇和孩子的健康，一般都会建议从三个月前就开始为生孩子做准备做准备。
为什么呢？
男性的精子产生于睾丸，要发育成真正意义上的精子需要90天左右，而且只有健康正常的精子才有战斗力，具备受精能力。
卵子和精子结合以后成为受精卵，受精卵安全着床以后发育成胚胎。也就是说当精子进入女性体内的时候实际上是90天之前的精子。 所以，男性想要当爸爸，也需要提前3个月做好备孕的工作。
一个健康具有受精能力的卵子生长周期需要85天。女性每个月只能排一次卵，而且成熟卵子只能在每个月的一两天内，等待精子鹊桥相会，如果精子质量够好，跑得够快，就能进入到卵子里面，结合成受精卵，慢慢形成胎儿。
从上述可以看出，都是需要三个月左右的时间，如果这段时间戒烟戒酒，注意心情愉快饮食调理均衡，注意补充叶酸等等，那么对于优生优育是极有好处的。
生孩子是家里的一件最大的事情，孩子健康与否决定了我们幸福指数，为了有一个健康的宝宝，提前三个月准备备孕吧。
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儿科医生雨滴
很幸运，我就是备孕三个月后中奖的幸运妈妈。头年7月怀，次年3月底生。在此之前，我不知道其他人是如何备孕的，甚至连排卵期都没有搞清楚。现在回想起来，我真的太幸运了！其实提前三个月备孕真的很有道理，为什么呢？备孕有那些需要注意事项呢？
先说一下我自己在备孕的三个月里干了些什么
经过商议，双方一致决定要个孩子。于是非常速度的开始了备孕之路。
- 第一个月：在女方经期干净一周后，两人一起去医院做了全面的孕前检查，女方花费2000多元，男方1000多元。并且在医生的建议下开始补叶酸。有的项目需要等上半个月。特别说明：因为我家有喵咪，也没有打算怀孕就遗弃它。所以猫在我备孕前就抽血检查过弓形虫。开始备孕后，我就再也没做过铲屎官，全部由爸爸做。 另外，即便是没有猫咪，这个孕前检查，为了胎儿和我们的安全，我们依然会做。
- 第二个月：这个月的我仍然处于研究什么是排卵期，何种姿势更利于怀孕等。在懵懂之中、兴奋中、期待中就过去了。我一直认为怀孕就需要一次就行，结果却是凉凉。电视剧看多了，心里也很害怕是因为自己的原因才怀不上孩子。
- 第三个月：原本的计划就是在8月前怀孕，不然就明年再试，因为考虑了生完孩子后谁带、我的工作问题等，所以8月是最后期限。上一个月满心欢喜以为能中奖，结果验孕棒用了两三根（以为七天后就能看出）。这个月又去买，药店的人说：买两支打折。我一听想，反正这个月不中就明年再来，只买了一根。没想到，就中了。
从我的经历中，总结一下为什么要提前三个月备孕：
- 检查中如果有问题及时治疗。一般小炎症需要一周左右恢复，所以第一个月和第二个上旬基本是检查身体、调整身体。
- 有足够的时间戒烟戒酒，并清理自身垃圾（我们夫妻不吸烟不酗酒）。如果有抽烟史，最好戒烟一个月后再去做孕前检查。经过一个月的自身新陈代谢，让体内的“脏东西”都排出去。
从受孕角度来讲为什么要提前三个月
怀孕的本质是卵子和精子结合成为受精卵，受精卵安全着床以后发育成胚胎。
- 一个健康成熟具有受精能力的卵子生长周期需要85天。女性每个月只排一次卵，一个成熟卵子排出后可存活1—2天，成熟一个卵子要经过一个生长发育的过程，这个过程叫生长周期。
- 一个健康成熟具备受精能力的精子生长周期需要90天左右。男性的精子产生于睾丸，只有健康正常的精子才具备受精能力。
也就是说当精子进入女性体内的时候实际上是90天之前的精子，它遇到的卵子也是85天前的。 所以，要想更好的备孕，就要在三个月前开始爱惜身体，提前3个月做好备孕的工作。
备孕时有哪些注意事项
都说要让孩子赢在起跑线上，一个健康的、足月的宝宝要比其他宝宝好带好养很多，轻松简单省事省钱，父母也会很轻松！
- 孕前检查：结婚的时候会在计生委做一个简单的检查，但是这个检查并不全面！孕前检查除了有常规检查，还有一些遗传病、弓形虫、精子质量、乳腺等各项检查，且男女双方都要去做。夫妻双方一起到正规医院产前中心，进行孕前检查，了解夫妻双方身体健康状况，如有异常，先遵医嘱积极处理后再开始备孕。这一点非常重要！要知道生活中很多女性没能成功怀孕，都是被男人给坑了。
- 宠物检查：家有宠物的，需要提前对宠物对进行体验，如果有影响怀孕的疾病，治疗好后再准备怀孕。平时做好驱虫、卫生等工作，并且女性不再担任铲屎官工作。清理粪便后勤洗手。
- 戒烟戒酒： 备孕期间夫妻双方都要做到戒烟，限制饮酒，夜间避免熬夜。酒精对大脑和心脏的危害非常大，如果女性在孕期饮酒的话，其宝宝的的智商会低于一般水平，同时还会出现反应迟钝、智力低下或者白痴等情况。为了保证胎儿健康，也是为了自己后半生幸福，一定要戒烟戒酒等。
- 保持锻炼：生活中很多人一开始备孕或者怀孕了就辞职在家各种躺，只有少部分怀孕特别难的准妈妈需要躺，大部分女性都可以适当运动，每天坚持慢跑、走路或者瑜伽半小时不仅可以增强身体素质，还能让自己放松心情。
- 保持愉快的心情：心情好，什么都会好起来。备孕期间避免劳累、熬夜、夜间保证充足的睡眠时间，每天睡眠6-8小时。备孕的时候不要给自己太大的压力，顺其自然，心诚则灵。
- 补充叶酸：《中国居民膳食指南》指出备孕妇女提前三个月补充叶酸。女性备孕期间，每天服用叶酸片0.4毫克，以预防胎儿神经管畸形。
- 增强营养膳食：饮食上三餐规律、保证营养均衡，禁止暴饮暴食，也不要胡吃海喝。现代人很少营养不良，但很多人有偏食挑食习惯。备孕期间除了保证足够营养摄入量，还应该保证营养均衡。
生孩子也许会是一时兴起，但养孩子就不会那么轻松简单。所以，就算为了自己，提前三个月好好备孕吧！我是卿晨，小猪妈妈，一边学习育儿，一边分享经验。关注@猪妈妈养儿记，碰撞更多育儿观点，欢迎在评论区留下你的观点。期待你的转发、点赞与关注！
猪妈妈养儿记
你好，非常高兴为你解答问题，为了优生优育，一般医生都会建议准备生孩子的夫妇，从三个月前就开始为备孕做准备，为什么呢？
因为女性每个月只排一次卵，一个成熟卵子排出后可存活1—2天，在这段时间内等待着与精子相遇、结合。但是在成熟一个卵子排出之前要经过一个生长发育的过程，也叫生长周期，一个健康具有受精能力的卵子生长周期需要85天。
在卵泡生长的过程中如果对身体的全方位调理和保护，是不是需要要提前3个月呢？
男性的精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，男性的精子也是需要90天左右才能发育成熟的，只有健康正常的精子才具备受精能力。卵子和精子结合以后成为受精卵，受精卵安全着床以后发育成胚胎。也就是说当精子进入女性体内的时候实际上是90天之前的精子。
所以，男性想要当爸爸，也需要提前3个月做好备孕的工作。记得远离要远离烟酒，加强运动。
同时，男女双方都要记得提前补充叶酸！
希望我的回答能帮助到你！
陈庆华大夫
备孕前需要提前“三个月”是有科学依据的，并且是经过论证的。
1、人的排毒周期通常是三个月
备孕的主要目的是将人的身体状态调整到最佳状态，为精子和卵子的结合、胎儿的生长发育提供一个优质的环境。而要调整到最佳状态需要通过有节律的生活、充足的睡眠、科学的饮食将人体的有害毒素排除体外。而细胞完成一轮排毒的周期通常需要三个月。通过三个月的毒素清理后，身体将形成一个良好的循环，使机体保持在良好的状态，为怀孕奠定良好的基础。
2、精子从产生到成熟需要三个月
成年男性每克睾丸组织每秒钟可产生300-600个精子，每天可产生上亿精子，但是精子从睾丸产生、发育至蝌蚪状通常需要74-76天，而此时排出的精子并未成熟，还需要在通过附睾的过程中经过生长发育，又需要14-16天，使得一个精子从产生至发育成熟需要三个月左右时间。
3、卵子的生长时间需要三个月
卵子的生长需要经历始基卵泡、次级卵泡到优势卵泡3个过程，这个过程需要85天左右的时间。然后还需要对优势卵泡进行筛选，以获得最优质的卵泡，这同样需要几天时间。可见，卵子的生长时间也需要三个月左右时间。
通过上述的分析，备孕三个月是具有科学依据的，请一定要提前三个月进行备孕！
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育儿有故事
很多准备要孩子的夫妇都会听到身边的人说：
要孩子之前先提前三个月做准备，无论是对大人还是对胎儿以后的发育都会很好。如果你让他们说出个所以然来，他们或许只能说出个“养精蓄锐”来。
那么，提前三个月备孕真的是有科学依据的吗？为什么身边的人包括医生也是这样嘱咐的呢？
1、因为卵子
一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。
但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。
一起走向成熟的卵子3-11个，但是这个过程中，经过层层选拔，最后能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了。这个生长周期就需要3个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。
2、因为精子
卵子需要85天的生长周期，那精子呢？
男性精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。
这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕的原因，并且要远离烟酒，加强运动。
因为细胞代谢体内有害物质
3个月时间，也是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。例如：戒烟酒3个月后受孕等等。
不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。吸烟不仅会影响身体健康，还有影响生育能力，因此，备孕的男女们，最好戒烟。
3、因为叶酸
大家都知道，标准剂量0.4mg叶酸，有预防胎儿神经管畸形的作用。
但因为中国人饮食习惯问题，我国妇女体内普遍缺乏叶酸，而改变这种叶酸缺乏状态不是一天两天就可以见效的。而且，现实生活中，多数妇女知道自己怀孕是在已经怀孕30多天以后，这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。
所以中国营养学会建议从孕前2～3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期。而且除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
因此，备孕男女最好在怀孕前3个月开始补充叶酸。
综合上述，提前三个月备孕还是有科学依据；不过并不意味着必须要提前三个月，也不意味着没有提前三个月备孕就怀上就觉得对胎儿不好，毕竟“计划赶不上变化”，来了便随遇而安呗。
希望我回答能够帮助到您！
米小护
以前常听人提起“意外之喜”，仿佛上天恩赐，神灵青睐。分外羡慕。
在妇产科也存在这样的现象，没有打算要宝宝的，意外中奖，叫做无心插柳柳成荫。
但是，医生不是这样叮嘱的，医生说，要备孕，提前三个月做准备。这又是为什么？
俗话说，不打无准备之仗，胜算的机率才大，怀孕生宝宝也一样，而且，是有科学依据的。
1、遵循“果子”成熟的期限：
优生优育是为了长江后浪推前浪，一代要比一代强，除了最佳的生育年龄，还要在“果子”中优中选优。
这就要我们了解卵子和精子的生长周期，一般情况下，女性的卵子的发育成熟大约85天，精子约需90天，两个“果子”比较同步，三个月左右的时间。
如果在卵子和精子发育的三个月中，备孕的妈妈和爸爸能够生活规律，饮食均衡，适度运动，戒除不良嗜好，不接触有害物质，那么，咱们的卵子和精子就在阳光雨露的滋养下健康长大，拥有爸爸妈妈良好的基因遗传，并且，不容易发生变异。
所以，想要聪明可爱身体倍棒的小宝宝，最好要备孕三个月哦！
2、充分的心理适应期限：决定要宝宝受限于很多因素，家人的督促，年龄的担忧，生活工作的计划等。
除了客观条件，还有最重要的心理准备，这是大部分人都忽略的地方，往往都是怀孕后才有意识到，赶紧调整心态，改变生活方式，未免有些慌张。
心理的接受需要时间的缓释，备孕三个月，足够准妈妈和准爸爸做好心理准备，以成熟、睿智、柔美、和谐的身心迎接人生新一轮的晋升。
3、孕期补充叶酸的期限：叶酸能预防宝宝的神经管缺陷，只有妈妈体内的叶酸浓度达到很好的水平，才能降低宝宝在早期发育过程中发生畸形、流产的机率。
而叶酸，在女性服用一个月后，才能纠正体内缺失的状态，想要维持在恒定的范围内，需要女性服用三个月左右。
所以，准妈妈们需要提前三月补充叶酸，这和提前三月备孕正好也一致。
亲爱的备孕的妈妈和爸爸们，通过以上的学习，你们了解科学备孕三个月的缘由了吧！
祝大家备孕成功，万事顺利哦！
产房说
备孕的主要目的是将人的身体状态调整到最佳状态，为精子和卵子的结合、胎儿的生长发育提供一个优质的环境。而要调整到最佳状态需要通过有节律的生活、充足的睡眠、科学的饮食将人体的有害毒素排除体外。而细胞完成一轮排毒的周期通常需要三个月。
一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。
但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。
生殖医生会从优生优育的角度来看，提前三个月做准备可以了解身体的情况，如果有一些不太合适怀孕的情况也可以尽快的处理。
一个健康具有受精能力的卵子生长周期需要85天。女性每个月只能排一次卵，而且成熟卵子只能在每个月的一两天内，等待精子鹊桥相会，如果精子质量够好，跑得够快，就能进入到卵子里面，结合成受精卵，慢慢形成胎儿。
确科学的备孕不仅可以有效的保障母体和胎儿的健康，同时也可以达到预防一些先天性疾病的目的。
调理体质需要三个月
想要孕育一个健康聪明的宝宝，就需要一个良好的身体情况作为支撑，但是由于现在的人们多多少少都会有点“油条”，也都会有一些不良的习惯爱好等，身体本身处于一种亚健康的状态。而身体的一个代谢的循环周期是三个月，所以想要将身体里面的一些毒素垃圾以及有害物质代谢出体外，使得身体处于一种比较优质的状态，备孕三个月还是比较好的。
优质精卵形成需三个月
想要孕育一个优质的受精卵并发育成一个优质的胚胎，那么肯定离不来优质的精子和卵子的支持。正常情况下，女性每个月都会排出一颗卵子，排出后卵子的生存时间在1-2天，而想要发育成一个健康的卵子并排出，这期间是需要一个漫长的过程，一般情况下是需要85天左右。同样精子从精原细胞到发育成精子也是需要一个过程的，这个周期是72-90天。所以，由此来确定备孕三个月是不是觉得科学多了
叶酸补充需提前三个月
为了使得叶酸发挥最好的作用，大大降低畸形儿的发生概率，在怀孕前三个月进行补充最好。
杨莉萍大夫
您好，很高兴为您解答。
在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。
3个月的时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。
希望我的回答能帮到您。
北京妇科医生肖萍
大家好，我是全球奇葩育儿。作为一名育儿领域的原创作者，在这里我想简单的发表一下我个人的观点，希望可以对您所帮助。
首先就是一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。
其次很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。
最后一起走向成熟的卵子3-11个，但是这个过程中，经过层层选拔，最后能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了。这个生长周期就需要3个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。
以上就是我的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注我的头条号，我会定期的发表一些和育儿相关的文章
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我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
